eat well
ביטוח בריאות AIG

פוליסת ביטוח בריאות משלימה עם כל הכיסויים שחסרים לכם בביטוח מול קופת החולים


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

סידן הוא מרכיב על בגופנו. כשכמות הסידן בגוף נשחקת והמוח המזהה חוסר בסידן, הוא שולח איתות לכלי הדם לשאוב סידן מן השיניים והעצמות אל תוך מחזור הדם. איך נכון להתמודד עם התופעה?
הקשר שבין תזונה, מחלת הסוכרת ומחלות הפה והשיניים
המנגנונים שגורמים לאובדן תחושה בגפיים אצל סוכרתיים זהים לאלה הגורמים לבעיות שיניים רבות. האם בעיות בחלל הפה יכולות להתריע על מחלות קשות יותר, כמו סוכרת?
לארגן את האורגני - סיקור הכנס האורגני הראשון בישראל
מותר לאכול אורגני בלי לשטוף? איך קונים אורגני בזול? מה באמת אוכלות התרנגולות? האם קוסמטיקה אורגנית זה רק פינוק? מי מפקח על כל זה?! האנשים שיודעים עושים לכם סדר
היפוקרטס, מכון הבריאות המופלא בדרום פלורידה
תכנית ייחודית בת 21 יום לריפוי יסודי ולניקוי רעלים באחד ממרכזי הריפוי המתקדמים בעולם – מכון היפוקרטס שבפלורידה!
שבועות טבעוני, או מי אמר שאנחנו חייבים חלב בשבועות?

שבועות טבעוני, או מי אמר שאנחנו חייבים חלב בשבועות?

חג שבועות הוא חג מתן תורה וחג חקלאי. נהוג להאשים את מועצת החלב בנוהג לאכול כל כך הרבה גבינות בחג. האם זה באמת נכון? וכיצד עלינו לאכול כדי לקבל את החג בניקיון פנימי מלא?
קמח, שמן, סוכר... בריאות הקוקוס בדרך אליכם

קמח, שמן, סוכר... בריאות הקוקוס בדרך אליכם

הקוקוס, אמנם שעיר, עגול וקשה לפיצוח, אבל הוא נותן לנו שמן, קמח וסוכר ששומרים לנו על הבריאות ועל הלב, ויש בו רכיבים שאי אפשר למצוא במוצרים אחרים
רשמו לפניכם: ואלה הן עשרת הדברות לאכילה בריאה

רשמו לפניכם: ואלה הן עשרת הדברות לאכילה בריאה

חג מתן תורה הוא זמן טוב לבחון את תורת התזונה שלך - בין אם אתם ניזונים מתזונה פליאוליתית ובין אם אתם צמחונים או טבעונים. בין אם את מקרוביוטית או איש רו-פוד
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
זאת יכולה להיות הדיאטה האחרונה שלכם. מוכנים לזה?

זאת יכולה להיות הדיאטה האחרונה שלכם. מוכנים לזה?

המנגנון שמונע מאתנו להתמיד בדיאטות הוא מנגנון שטבוע בנו עמוק מאוד, והוא זה שמונע מאתנו להתמיד ולשמור על התוצאות המרשימות שהשגנו בעמל רב כל כך. מי שלא רוצה להשתחרר ממנו, שיעבור הלאה
האם ה'סופרפודס' הם באמת כאלה 'סופר'?

האם ה'סופרפודס' הם באמת כאלה 'סופר'?

החיפוש אחר מזונות אולטימטיביים שיספקו לנו מענה מהיר והולם לתזונה הקלוקלת ואורח החיים האינטנסיבי ומורט העצבים, שרובנו חווים במציאות היומיומית שלנו, עדיין לא תם. האם סופרפודס הם התשובה?
להאכיל את הסוכרת שלך נכון בשבועות - מדריך ומתכונים

להאכיל את הסוכרת שלך נכון בשבועות - מדריך ומתכונים

מאכלים חלביים ולבנים מעוררים רושם תמים של חסר פחמימות, ולא בעייתי - בדומה לגבינה לבנה על פרוסת לחם. סוכרתיים רבים רואים בכך הזדמנות לחגוג. מדוע הם טועים?
גאוט – לא לומר נואש. ראיון מאיר עיניים עם אמא לילד חולה

גאוט – לא לומר נואש. ראיון מאיר עיניים עם אמא לילד חולה

הבן חלה במחלת גאוט (שיגדון) וסבל מכאבים קשים ותופעות לוואי, האם המטפלת לא אמרה נואש ויצרה פורמולה חדשנית שמטפלת כיום באלפי חולים בעולם. המלצות התזונה בפנים
איך ליישם את 5 העקרונות לדיאטה מוצלחת?

איך ליישם את 5 העקרונות לדיאטה מוצלחת?

מרגישים שהאוכל שולט עליכם ושאתם לא מסוגלים להפסיק לאכול, גם לאחר ששבעתם? רוצים לרדת במשקל אך חוששים מהשינוי במצב הרוח? יישום של חמשת העקרונות יעזור לכם להגיע לתוצאות מעולות
לא מפסיקים לנשנש בלילה? יש לזה הסבר מדעי

לא מפסיקים לנשנש בלילה? יש לזה הסבר מדעי

מה גורם לנו להיכנס שוב ושוב ולאכול יותר מזון ממה שהיינו רוצים בשעות החשיכה והלילה? האם המקרר באמת 'מדבר אלינו' או שאנו פשוט לוקים 'בהפרעות קשב'?
אורגני או לא - הכנס שייתן לכם את כל התשובות!

אורגני או לא - הכנס שייתן לכם את כל התשובות!

האם האורגני בריא יותר? האם באמת הוא אינו מרוסס? למה הוא יותר יקר והאם מגמת המחירים צפויה לרדת? איזה פיקוח מתקיים בשוק האורגני ומה טיבו? היכן נוכל להשיג את התוצרת הטובה והמשתלמת ביותר?
הנדסה גנטית במזון - סכנה לאנושות או מהפכה?

הנדסה גנטית במזון - סכנה לאנושות או מהפכה?

צורכים מזון מהונדס גנטית? איך אתם יודעים? האם זה מסוכן כמו שאומרים או שזו עוד תיאוריית קונספירציה? השאלות הנוקבות אודות GMO והצלחת שלכם
שאריות חומרי הדברה בפירות וירקות - יש או אין?

שאריות חומרי הדברה בפירות וירקות - יש או אין?

באיזה מזונות נמצאו הכי הרבה שאריות של חומרי הדברה? האם הם באמת משפיעים על תאי הגוף והמוח? והאם מישהו אי-פעם בדק את זה? דברים שאתם חייבים לדעת
8 סיבות למה לא לברוח מתפוח אדמה כמו מאש

8 סיבות למה לא לברוח מתפוח אדמה כמו מאש

תמיד הזהירו אתכם מתפוחי אדמה? אז זהו, שלא צריך לפחד! תפוחי אדמה צלויים הם אחת הדרכים הטובות יותר לאכול תפוחי אדמה - ויש סיבות טובות למה כן לאכול אותם הערב!
מה יש באלכוהול שגורם לבעיות עור?

מה יש באלכוהול שגורם לבעיות עור?

מחקרים מצביעים על הקשר הישיר שבין צריכת אלכוהול ובעיות עור דלקתיות. יחד עם זאת אלכוהול הוא לא הגורם התזונתי היחיד שגורם לפגמים בעור. מי שלא סובל מהם - שיעבור הלאה
הסדנה שתעשה לכם חשק להיכנס למטבח ולחגוג

הסדנה שתעשה לכם חשק להיכנס למטבח ולחגוג

חוששים מבישול טבעוני? חושבים שזה יקר מדי? היצירתיות התייבשה לכם? כל התשובות נכונות? סידרנו לכם דחיפה קטנה שתעזור לכם להיכנס למטבח ולחגוג! קבלו אותה, בתוספת 4 מתכונים משובחים
מה הטעות הנפוצה ביותר בתזונה של סוכרתיים?

מה הטעות הנפוצה ביותר בתזונה של סוכרתיים?

רבים מחולי הסוכרת מאמינים שכל מה שעליהם לעשות הוא לעבור לתזונה נטולת סוכר, והם אינם מבינים מדוע רמת הגלוקוז בדמם נשארת גבוהה ואף עולה. למה זה קורה ומה צריך לעשות?
האם המזון שאתם אוכלים באמת בונה אתכם?

האם המזון שאתם אוכלים באמת בונה אתכם?

אתם הוא מה שאתם אוכלים? לא בהכרח. מסתבר שלא רק הקיבה צריכה לעכל את המזון שאתם צורכים. מה קורה כשהגוף לא מזהה את האוכל כחלק ממנו?
מסתבר שקו-אנזים Q10 אינו נוגד חמצון בכלל

מסתבר שקו-אנזים Q10 אינו נוגד חמצון בכלל

מחקר חדש מגלה שקו-אנזים Q10 הנחשב לתוסף אנטיאייג'ינג חזק, אינו נוגד חמצון חיוני. החומר Ubiquinone נחקר שוב, ונמצא שהוא פועל באופן שונה ממה שחשבו עד היום
10 דרכים  לחדש כוחות ולהכניס רעננות לחיים

10 דרכים לחדש כוחות ולהכניס רעננות לחיים

מרגישים שהגיע הזמן לשנות משהו אבל לא יודעים מה או מאיפה להתחיל? כל אחת מ-10 הדרכים שלפניכם יכולה להוביל לשינוי המיוחל ולהכניס אנרגיה חדשה לחיים שלכם. רק תבחרו אחת
רפואה אישית מעבר לסטטיסטיקה – אומגה 3

רפואה אישית מעבר לסטטיסטיקה – אומגה 3

נוטלים אומגה 3? כיצד תדעו שאתם נוטלים את המינון המתאים לכם? ההמלצות למינונים הן סטטיסטיות ולא תמיד משקפות את המינון הדרוש לכם. בדיקה חדשה מאפשרת לכם לדעת בוודאות
משק ברזילאי – מסעדה אורגנית שמחזירה אותי הביתה

משק ברזילאי – מסעדה אורגנית שמחזירה אותי הביתה

אין כמו מנות עונתיות - הן מתפוצצות בכל טוב השדה והטבע. אבל כשהן מוגשות במסעדה המבוססת על טהרת המזון האורגני ועל המרכיבים המשובחים ביותר - לא תוכלו לדמיין חוויה עשירה יותר
למנגל או לא למנגל – עסקת החבילה של הבשר

למנגל או לא למנגל – עסקת החבילה של הבשר

החג הלאומי מלווה בטקסים ממלכתיים, אך גם בטקסים עממיים שהשתרשו - המנגל הוא אחד מהם. האם זה כדאי לנו? ומה המחיר שאנו משלמים על כל הבשר הזה שאנחנו אוכלים?
הדרקונים והתרנגולים שמשתוללים לכם בבטן

הדרקונים והתרנגולים שמשתוללים לכם בבטן

איזו אש יש לכם בבטן ואיך היא משפיעה עליכם? להימנע מטעמים מרירים או דווקא לשלבם בתפריט? מהו הסינדרום הנסתר לעייפות וחולשה לאחר האוכל? מיטב המטפלים מדברים עיכול
גלו כיצד להפחית במשקל בטבעיות ובקלות

גלו כיצד להפחית במשקל בטבעיות ובקלות

מה לעשות, כולנו אכלנו יותר מדי בחגים. אבל תהליך הירידה במשקל לא חייב להיות מענה וסיזיפי. צריך רק לספק לגוף את מה שהוא צריך ואז יורדת הכמיהה למתוק, הסרוטנין עולה והגוף מתנקה. 3 פריטי חובה לקראת הקיץ
בצק לאיחוי שברים  - מה שסבתא לא ספרה לכם

בצק לאיחוי שברים - מה שסבתא לא ספרה לכם

מחקרים, מחקרים, מחקרים... כולנו רוצים הוכחות ורפואה מודרנית. אבל תרופות סבתא הן פתרונות ידועים ועתיקי יומין לטיפול במחלות ובמצבים שונים שעברו מדור לדור בתרבויות שונות. על האנשים שמשלבים מסורת בעידן המודרני
למה כדאי להוציא את הסרטן מחנות הממתקים

למה כדאי להוציא את הסרטן מחנות הממתקים

מחקר זוכה פרס נובל הוכיח שתאי סרטן צורכים הרבה יותר סוכר מאשר תאים רגילים. בממוצע, אדם מערבי צורך פי שלוש סוכר ממה שעליו לאכול. האם אנחנו, במו ידינו, מזינים את הסרטן שלנו וגורמים לו לשגשג?
כל הצרות שגורמת לכם אי-סבילות לגלוטן

כל הצרות שגורמת לכם אי-סבילות לגלוטן

אי-סבילות לגלוטן אינה צליאק והיא קשה יותר לאבחון, אך מחקרים עדכניים מראים שהיא הסיבה העיקרית למחלות דלקתיות של המוח ומערכת העצבים: מצבי הרוח, מגרנות והרשימה עוד ארוכה. איך מאבחנים והאם צריך להימנע ממנו?
4 פתרונות לכאבי שרירים

4 פתרונות לכאבי שרירים

כמעט כל אדם סובל במידה זו או אחרת מכאבי מפרקים או שרירים. לעיתים קרובות מייחסים זאת לגיל, לעבודה קשה מדי, להתעמלות מאומצת או לגורמים אחרים. מבלי להתעמק בסיבה - קבלו 4 פתרונות שיעזרו לכם לפרק את הכאב
השמן שתמיד חיפשתם

השמן שתמיד חיפשתם

מחקרים עדכניים רבים מצביעים על כך שהוא מסייע בתהליכי הרזיה, עוזר בהורדת כולסטרול, מיטיב עם בעיות עור ומסייע בהתמודדות עם תופעות גיל המעבר. הוא מוכר בכל העולם כבר זמן רב, אבל לישראל הוא הגיע רק לאחרונה
תזונה בהנקה - כדאי לדעת

תזונה בהנקה - כדאי לדעת

קיבלת בגדים, שמיכות, חיתולים, מגבות והכל בשביל הרך הנולד, אבל מה עם המתנה החשובה והבריאה ביותר – חלב האם? כיצד תעניקי לעצמך ולתינוקך את התזונה הטובה ביותר לך ולו?
חומרי הדברה והגנטיקה שלכם

חומרי הדברה והגנטיקה שלכם

כאשר אתם קונים מוצרי מזון, העדיפו תוצרת אורגנית. מחקר שנערך לאחרונה מוכיח עד כמה חלק מאתנו רגישים מבחינה גנטית להשפעות המזיקות של חשיפה לחומרי הדברה
ניקוי הגוף מרעלים

ניקוי הגוף מרעלים

משועבדים למחלה או למצב בריאותי מציק? ניסיתם כבר הכל? ייתכן והצטברו בגופכם רעלים שהגוף לא מצליח לשחרר ללא עזרה. הצטברות רעלים בגוף מתרחשת בשל סיבות שונות וגורמת לשלל מחלות. אז איך עושים 'פסח' לגוף?
חשיבותה של הלעיסה

חשיבותה של הלעיסה

לא רק כמויות המזון, צירופיו, ואיכותו אחראיים על משקלכם ובריאותכם. גם האופן שבו אתם אוכלים, ממש לועסים את המזון שבפיכם, אחראי באופן ישיר על יכולתכם לנוע בגמישות ובקלות ולהרגיש נפלא. הדברים שחשוב לדעת על לעיסה
טעם מתוק לזיכרון מר

טעם מתוק לזיכרון מר

המראה שלה שנוי במחלוקת והיא אמורה להזכיר לנו תקופות קשות של שיעבוד, אבל החרוסת היא אחד הדברים הטובים שאתם יכולים לאכול בסדר! כל אחד ממרכיביה עוזר למשהו אחר - קראו והרכיבו את החרוסת המושלמת עבורכם
מנהגי החג ומנהגי אכילה

מנהגי החג ומנהגי אכילה

מנהגי החג מסמלים את היציאה מעבדות לחירות. אך לכל אחד יש גם מנהגים פרטיים המשעבדים אותו - על מנהגי החג ועל מנהגי האכילה שמסתתרים בין ארבעת הבנים. אז מי אתם - חכם, רשע, תם או ש...
אביב בפול ווליום

אביב בפול ווליום

לא סתם הוא מופיע על שולחן הפסח של העדה הטוניסאית. הוא עשיר בחומצה פולית, באבץ ובברזל ומחקרים מצביעים על כך שטוב לשלב אותו בכל דיאטה. קבלו את הפול, בכל דרך שתבחרו! המתכונים בפנים
איך לחגוג בלי להשמין?

איך לחגוג בלי להשמין?

החגים, ובמיוחד חג הפסח, הם טריגר להשמנה. הצירוף של הארוחות המשפחתיות, הקניות, הבישולים ושאריות האוכל שחבל לזרוק תורמים להשמנה. אולי קשה להפחית משקל בחגים, אבל אפשר לשמור על הקיים!
לגוון את התזונה הצמחונית

לגוון את התזונה הצמחונית

לכל אחד מחלקי הצמח חשיבות שונה לבריאותנו. אם נדע כיצד מרכיבים תזונתיים אלה מתנהגים בצמחים נוכל להבין כיצד משתמש בהם הגוף, ולהשכיל לשלב אותם בתבונה בתפריט היומיומי. אז מה מייחד את השורשים והאגוזים?
אימונותרפיה מהטבע

אימונותרפיה מהטבע

ביותר מ-400 מחקרים קליניים נמצא שפטריות מרפא מסייעות בתהליכי החלמה ממחלת הסרטן, במניעת התפשטות המחלה או בהיווצרות גרורות. כיצד מומלץ לצרוך אותן ואיך בדיוק הן עובדות - בכתבה שלפניכם
קדש ורחץ - כרפס

קדש ורחץ - כרפס

מתכוננים לפסח? אתם כבר יודעים מה אתם הולכים לאכול? על השולחן יהיו כל כך הרבה מאכלים, רבים מהם מן הצומח ומלווים את סדר הפסח דורות רבים אחורה. אחד מהם הוא הכרפס. תקראו, ולא תאמינו כמה הוא טוב לכם!
תזונת פירות וסכרת

תזונת פירות וסכרת

אומרים לנו שאנחנו צריכים להיזהר מפירות ולא לאכול יותר מדי, שפירות עלולים לגרום לסכרת ולהיווצרות טריגליצרידים, להשמנה, לבעיות שיניים, לקנדידה - מדוע פירות דווקא כן טובים לנו ולמניעת סכרת?
על מה פטריות "יכולות"

על מה פטריות "יכולות"

אוהבים פטריות? כדאי לכם! יש פטריות שמלאות בחלבון, יש פטריות עשירות בנוגדי חמצון, יש פטריות שמווסתות את מערכת החיסון ויש פטריות שמסייעות להתמודדות עם סרטן ועם כימותרפיה - קבלו את מלכות היער
דיאטה סקסית משגעת

דיאטה סקסית משגעת

מי אמר שהמעבר למזון אורגני חייב להיות יקר או קשה? מזון אורגני זה כיף וסקסי! הוא מלא בחיונית והוא הופך אתכן לאנרגטיות יותר, בריאות יותר וגורם לכן לזוז יותר. הוא גם יכול להיות זול וקל להשגה. גלו איך
מטפורמין וויטמין B12

מטפורמין וויטמין B12

אבחון שגוי גורם לרופאים להמשיך ולתת מטמורפין לחולי סכרת סוג 2, שדווקא סובלים מהתרופה. למה היא גורמת? מה הסימפטומים אליהם חשוב לשים לב ומה עלינו?
מניעת הזדקנות מתחילה בצלחת

מניעת הזדקנות מתחילה בצלחת

עור בריא וקורן מתחיל בהזנה נכונה של השכבות העמוקות שלו, והזנה איכותית של החומרים שהופכים אותו לגמיש וחזק - קרטין, קולגן ואלסטין. קראו הכל אודות המזון הבסיסי שהעור שלכם צריך כדי להיראות טוב
תרומת מזונות העל להרזיה

תרומת מזונות העל להרזיה

רוצים לרזות? קבלו את 2 מזונות העל שיעניקו לכם תחושת שובע ממושכת ואנרגיה גבוהה מבלי לצרוך קלוריות מיותרת, וגם יספקו לגוף חלבונים וחומצות אמינו שיאפשרו לו להיבנות, לצמוח ולחדש את התאים והרקמות
חדשות ועידכונים
קל בילד בון – קלציום ההרזיה שיפתיע אותכם
סידן הוא מרכיב על בגופנו - איך לשמור עליו נכון?
תעצומות במוזיאון
מיטב המרצים, הרופאים והמטפלים מדברים על השיטות טבעיות לטיפול בסרטן
מיישמים את 5 העקרונות לדיאטה מוצלחת
להתחיל לשלוט על האוכל והמשקל
גאוט – לא לומר נואש. ראיון מאיר עיניים
המלצות התזונה לחולים כבר בפנים
אז מה כל כך 'סופר' בסופרפוד'?
המזונות האולטימטיביים שיספקו לנו הכל
קמח, שמן, סוכר... הבריאות של הקוקוס בדרך אליכם
הפכו את מוצרי היסוד שלכם להכי בריאים שיש
זאת יכולה להיות הדיאטה האחרונה שלכם
הפתרון שיעזור לכם להפסיק להיות בדיאטה
היפוקרטס מכון בריאות בפלורידה
תכנית ייחודית בת 21 יום לריפוי יסודי
תסמונת ADHD באופן טבעי
פאנל מרצים על הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים