eat well
ביטוח בריאות AIG

פוליסת ביטוח בריאות משלימה עם כל הכיסויים שחסרים לכם בביטוח מול קופת החולים


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

מרגישים שהגיע הזמן לשנות משהו אבל לא יודעים מה או מאיפה להתחיל? כל אחת מ-10 הדרכים שלפניכם יכולה להוביל לשינוי המיוחל ולהכניס אנרגיה חדשה לחיים שלכם. רק תבחרו אחת
רפואה אישית שלוקחת אתכם מעבר לסטטיסטיקה – אומגה 3
נוטלים אומגה 3? כיצד תדעו שאתם נוטלים את המינון המתאים לכם? ההמלצות למינונים הן סטטיסטיות ולא תמיד משקפות את המינון הדרוש לכם. בדיקה חדשה מאפשרת לכם לדעת בוודאות
משק ברזילאי – מסעדה אורגנית שמחזירה אותי הביתה
אין כמו מנות עונתיות - הן מתפוצצות בכל טוב השדה והטבע. אבל כשהן מוגשות במסעדה המבוססת על טהרת המזון האורגני ועל המרכיבים המשובחים ביותר - לא תוכלו לדמיין חוויה עשירה יותר
עצמאות ותמרות עשן - למה לא בריא לצלות בשר על האש
אנחנו לא רוצים להיות הורסי מסיבות, אבל יום העצמאות זה זמן טוב להזכיר לכולנו שצליית בשר בטמפ' גבוהה על גחלים היא מנהג בלתי בריא בעליל. איך ממזערים נזקים?
גלו כיצד להפחית במשקל בטבעיות ובקלות

גלו כיצד להפחית במשקל בטבעיות ובקלות

מה לעשות, כולנו אכלנו יותר מדי בחגים. אבל תהליך הירידה במשקל לא חייב להיות מענה וסיזיפי. צריך רק לספק לגוף את מה שהוא צריך ואז יורדת הכמיהה למתוק, הסרוטנין עולה והגוף מתנקה. 3 פריטי חובה לקראת הקיץ
למנגל או לא למנגל – עסקת החבילה של הבשר

למנגל או לא למנגל – עסקת החבילה של הבשר

החג הלאומי מלווה בטקסים ממלכתיים, אך גם בטקסים עממיים שהשתרשו - המנגל הוא אחד מהם. האם זה כדאי לנו? ומה המחיר שאנו משלמים על כל הבשר הזה שאנחנו אוכלים?
הדרקונים והתרנגולים שמשתוללים לכם בבטן

הדרקונים והתרנגולים שמשתוללים לכם בבטן

איזו אש יש לכם בבטן ואיך היא משפיעה עליכם? להימנע מטעמים מרירים או דווקא לשלבם בתפריט? מהו הסינדרום הנסתר לעייפות וחולשה לאחר האוכל? מיטב המטפלים מדברים עיכול
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
בצק לאיחוי שברים  - מה שסבתא לא ספרה לכם

בצק לאיחוי שברים - מה שסבתא לא ספרה לכם

מחקרים, מחקרים, מחקרים... כולנו רוצים הוכחות ורפואה מודרנית. אבל תרופות סבתא הן פתרונות ידועים ועתיקי יומין לטיפול במחלות ובמצבים שונים שעברו מדור לדור בתרבויות שונות. על האנשים שמשלבים מסורת בעידן המודרני
למה כדאי להוציא את הסרטן מחנות הממתקים

למה כדאי להוציא את הסרטן מחנות הממתקים

מחקר זוכה פרס נובל הוכיח שתאי סרטן צורכים הרבה יותר סוכר מאשר תאים רגילים. בממוצע, אדם מערבי צורך פי שלוש סוכר ממה שעליו לאכול. האם אנחנו, במו ידינו, מזינים את הסרטן שלנו וגורמים לו לשגשג?
כל הצרות שגורמת לכם אי-סבילות לגלוטן

כל הצרות שגורמת לכם אי-סבילות לגלוטן

אי-סבילות לגלוטן אינה צליאק והיא קשה יותר לאבחון, אך מחקרים עדכניים מראים שהיא הסיבה העיקרית למחלות דלקתיות של המוח ומערכת העצבים: מצבי הרוח, מגרנות והרשימה עוד ארוכה. איך מאבחנים והאם צריך להימנע ממנו?
4 פתרונות לכאבי שרירים

4 פתרונות לכאבי שרירים

כמעט כל אדם סובל במידה זו או אחרת מכאבי מפרקים או שרירים. לעיתים קרובות מייחסים זאת לגיל, לעבודה קשה מדי, להתעמלות מאומצת או לגורמים אחרים. מבלי להתעמק בסיבה - קבלו 4 פתרונות שיעזרו לכם לפרק את הכאב
השמן שתמיד חיפשתם

השמן שתמיד חיפשתם

מחקרים עדכניים רבים מצביעים על כך שהוא מסייע בתהליכי הרזיה, עוזר בהורדת כולסטרול, מיטיב עם בעיות עור ומסייע בהתמודדות עם תופעות גיל המעבר. הוא מוכר בכל העולם כבר זמן רב, אבל לישראל הוא הגיע רק לאחרונה
מניעת הזדקנות מבפנים ומבחוץ

מניעת הזדקנות מבפנים ומבחוץ

מסנני קרינה ומקדמי הגנה הם ממש לא כל מה שאתם יכולים לעשות בשביל למנוע את הזדקנות העור שלכם. אם עור חלק וזוהר הוא משהו שאתם באמת רוצים, עליכם לעבור לנוסחה המנצחת שתשמור עליו צעיר ובריא
תזונה בהנקה - כדאי לדעת

תזונה בהנקה - כדאי לדעת

קיבלת בגדים, שמיכות, חיתולים, מגבות והכל בשביל הרך הנולד, אבל מה עם המתנה החשובה והבריאה ביותר – חלב האם? כיצד תעניקי לעצמך ולתינוקך את התזונה הטובה ביותר לך ולו?
חומרי הדברה והגנטיקה שלכם

חומרי הדברה והגנטיקה שלכם

כאשר אתם קונים מוצרי מזון, העדיפו תוצרת אורגנית. מחקר שנערך לאחרונה מוכיח עד כמה חלק מאתנו רגישים מבחינה גנטית להשפעות המזיקות של חשיפה לחומרי הדברה
ניקוי הגוף מרעלים

ניקוי הגוף מרעלים

משועבדים למחלה או למצב בריאותי מציק? ניסיתם כבר הכל? ייתכן והצטברו בגופכם רעלים שהגוף לא מצליח לשחרר ללא עזרה. הצטברות רעלים בגוף מתרחשת בשל סיבות שונות וגורמת לשלל מחלות. אז איך עושים 'פסח' לגוף?
חשיבותה של הלעיסה

חשיבותה של הלעיסה

לא רק כמויות המזון, צירופיו, ואיכותו אחראיים על משקלכם ובריאותכם. גם האופן שבו אתם אוכלים, ממש לועסים את המזון שבפיכם, אחראי באופן ישיר על יכולתכם לנוע בגמישות ובקלות ולהרגיש נפלא. הדברים שחשוב לדעת על לעיסה
טעם מתוק לזיכרון מר

טעם מתוק לזיכרון מר

המראה שלה שנוי במחלוקת והיא אמורה להזכיר לנו תקופות קשות של שיעבוד, אבל החרוסת היא אחד הדברים הטובים שאתם יכולים לאכול בסדר! כל אחד ממרכיביה עוזר למשהו אחר - קראו והרכיבו את החרוסת המושלמת עבורכם
מנהגי החג ומנהגי אכילה

מנהגי החג ומנהגי אכילה

מנהגי החג מסמלים את היציאה מעבדות לחירות. אך לכל אחד יש גם מנהגים פרטיים המשעבדים אותו - על מנהגי החג ועל מנהגי האכילה שמסתתרים בין ארבעת הבנים. אז מי אתם - חכם, רשע, תם או ש...
אביב בפול ווליום

אביב בפול ווליום

לא סתם הוא מופיע על שולחן הפסח של העדה הטוניסאית. הוא עשיר בחומצה פולית, באבץ ובברזל ומחקרים מצביעים על כך שטוב לשלב אותו בכל דיאטה. קבלו את הפול, בכל דרך שתבחרו! המתכונים בפנים
איך לחגוג בלי להשמין?

איך לחגוג בלי להשמין?

החגים, ובמיוחד חג הפסח, הם טריגר להשמנה. הצירוף של הארוחות המשפחתיות, הקניות, הבישולים ושאריות האוכל שחבל לזרוק תורמים להשמנה. אולי קשה להפחית משקל בחגים, אבל אפשר לשמור על הקיים!
לגוון את התזונה הצמחונית

לגוון את התזונה הצמחונית

לכל אחד מחלקי הצמח חשיבות שונה לבריאותנו. אם נדע כיצד מרכיבים תזונתיים אלה מתנהגים בצמחים נוכל להבין כיצד משתמש בהם הגוף, ולהשכיל לשלב אותם בתבונה בתפריט היומיומי. אז מה מייחד את השורשים והאגוזים?
אימונותרפיה מהטבע

אימונותרפיה מהטבע

ביותר מ-400 מחקרים קליניים נמצא שפטריות מרפא מסייעות בתהליכי החלמה ממחלת הסרטן, במניעת התפשטות המחלה או בהיווצרות גרורות. כיצד מומלץ לצרוך אותן ואיך בדיוק הן עובדות - בכתבה שלפניכם
קדש ורחץ - כרפס

קדש ורחץ - כרפס

מתכוננים לפסח? אתם כבר יודעים מה אתם הולכים לאכול? על השולחן יהיו כל כך הרבה מאכלים, רבים מהם מן הצומח ומלווים את סדר הפסח דורות רבים אחורה. אחד מהם הוא הכרפס. תקראו, ולא תאמינו כמה הוא טוב לכם!
תזונת פירות וסכרת

תזונת פירות וסכרת

אומרים לנו שאנחנו צריכים להיזהר מפירות ולא לאכול יותר מדי, שפירות עלולים לגרום לסכרת ולהיווצרות טריגליצרידים, להשמנה, לבעיות שיניים, לקנדידה - מדוע פירות דווקא כן טובים לנו ולמניעת סכרת?
על מה פטריות "יכולות"

על מה פטריות "יכולות"

אוהבים פטריות? כדאי לכם! יש פטריות שמלאות בחלבון, יש פטריות עשירות בנוגדי חמצון, יש פטריות שמווסתות את מערכת החיסון ויש פטריות שמסייעות להתמודדות עם סרטן ועם כימותרפיה - קבלו את מלכות היער
דיאטה סקסית משגעת

דיאטה סקסית משגעת

מי אמר שהמעבר למזון אורגני חייב להיות יקר או קשה? מזון אורגני זה כיף וסקסי! הוא מלא בחיונית והוא הופך אתכן לאנרגטיות יותר, בריאות יותר וגורם לכן לזוז יותר. הוא גם יכול להיות זול וקל להשגה. גלו איך
מטפורמין וויטמין B12

מטפורמין וויטמין B12

אבחון שגוי גורם לרופאים להמשיך ולתת מטמורפין לחולי סכרת סוג 2, שדווקא סובלים מהתרופה. למה היא גורמת? מה הסימפטומים אליהם חשוב לשים לב ומה עלינו?
מניעת הזדקנות מתחילה בצלחת

מניעת הזדקנות מתחילה בצלחת

עור בריא וקורן מתחיל בהזנה נכונה של השכבות העמוקות שלו, והזנה איכותית של החומרים שהופכים אותו לגמיש וחזק - קרטין, קולגן ואלסטין. קראו הכל אודות המזון הבסיסי שהעור שלכם צריך כדי להיראות טוב
צמחוני ופונקציונאלי

צמחוני ופונקציונאלי

גם אתם מחפשים חלופה בריאה ומגוון צמחוני לארוחת צהריים? כזאת שלא תגרום לראש שלכם לצנוח על המקלדת כשתחזרו למשרד? הכירו את האלטרנטיבה שתעשה לכם טוב
כשהמדע פוגש צמחי מרפא

כשהמדע פוגש צמחי מרפא

מיטב המרצים סיפרו על מחקרים חדשים בצמחי מרפא והסינדרום המטאבולי, על גילויים חדשים בקנאביס, על אפיגנטיקה, צמחי מרפא ומניעת סרטן. כל אלה ועוד היו בכנס חורף עיל"ם – חדשנות ומחקר בצמחי מרפא
ממוגבל אל מסוגל

ממוגבל אל מסוגל

הפסקתם לעשן? עכשיו עברו לטבעונות. ד"ר מייקל גרגר מסביר מדוע טבעונות היא המקבילה התזונתית להפסקת עישון, מה הן הדרכים היעילות למניעה ולטיפול במוגבלויות גופניות, ומעניק עצות מעשיות לכולם!
מסירים את המסכות

מסירים את המסכות

גם אתם אוהבים להתפנק מדי פעם בחטיפים בריאים? בוחרים מוצרים אפויים ולא מטוגנים? מעדיפים אריזות שכתוב עליהן 'ללא תוספת סוכר' או 'ללא כולסטרול'? כדאי שתקראו את זה
מזונות מחופשים

מזונות מחופשים

פורים כבר כאן, וזה זמן מצוין לחשוף את המזונות שמתחפשים לבריאים. מה הם המזונות הנחשבים בריאים, אבל בעצם הם ממש לא? הסתכלו שוב בצלחת ותראו מי מסתתר שם...
משלוח מנות, זה הזמן לשנות!

משלוח מנות, זה הזמן לשנות!

גם הילד שלך קיבל רשימה מה להכניס במשלוח המנות? רוב הסיכויים שהיא מחביאה בתוכה חומרים בעיתיים לבריאות הילדים. היא גם מפקיעה מן החג את המשפחתיות הטמונה בו. מה אפשר לעשות?
חג פורים בראייה חדשה

חג פורים בראייה חדשה

איך קשורות דמויות המגילה לאכילה שלכם? האם אתם אוכלים כמו אחשוורוש הנהנתן או כמו המן הגאוותן? כמו ושתי העקשנית או כמו אסתר המחושבת? גלו למי התחפשו הרגלי האכילה שלכם
תרומת מזונות העל להרזיה

תרומת מזונות העל להרזיה

רוצים לרזות? קבלו את 2 מזונות העל שיעניקו לכם תחושת שובע ממושכת ואנרגיה גבוהה מבלי לצרוך קלוריות מיותרת, וגם יספקו לגוף חלבונים וחומצות אמינו שיאפשרו לו להיבנות, לצמוח ולחדש את התאים והרקמות
חדשות ועידכונים
ניקוי גוף והתחדשות
קארונה ורסה, 6-9 במאי, בדום "כיפת השמיים" בבית קשת
הדברה וחומרים כימיים בעולמנו
חומרים נפוצים עלולים לגרום נזקים למערכת העצבים
הכנס האורגני ה-1 בישראל
כל מה שרציתם לדעת על מזון אורגני
תעצומות במוזיאון
מיטב המרצים, הרופאים והמטפלים מדברים על השיטות טבעיות לטיפול בסרטן
דיאטה סקסית משגעת
4 עצות פשוטת, מקומיות וזולות
פסטיבל נומיינד כנרת
פסטיבל הקיץ במלון נוף גינוסר המדהים
לאכול לשובע בהנאה
אופן הלעיסה שלכם משפיע על משקלכם ובריאותכם
השמן שתמיד חיפשתם
השמן המופלא שמיטיב עם בריאותכם, גם בטיגון
הסרטן בממלכת הממתקים
תאי סרטן משגשגים בנוכחות סוכר
בצק לאיחוי שברים - מה שסבתא לא ספרה לכם
על האנשים שמשלבים מסורת בעידן המודרני
למנגל או לא למנגל – עסקת החבילה של הבשר
מה אנחנו באמת מקבלים מהבשר?
קורס תלמוד הצמחים
קורס נוסף של אברהם דהאן במוזיאון ארץ ישראל תל אביב
להפחית במשקל בטבעיות ובקלות
3 פריטי חובה לקראת הקיץ
משק ברזילי – להגיע הביתה
אוכל עונתי, רענן ומשובח
מיקוליביה - הרצאת העשרה למטפלים
אנטומיה של אושר, ד"ר ליאת אדרי
תסמונת ADHD באופן טבעי
פאנל מרצים על הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים