eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

מאות המדורות הבוערות ברחבי ישראל בל"ג בעומר מספקות חגיגה לילדים ולמבוגרים כאחד. אבל, מה ניתן לעשות במקרה של כוויה קלה מתפו"א לוהט או גיץ סורר? מאמר מיוחד
כנס אוכלים בריא מגיע לראשונה לירושלים
כנס התזונה והבריאות הגדול בישראל, 'אוכלים בריא', נוחת בפעם הראשונה בבירה, בסינמה סיטי ירושלים, עם הפנינג דוכני מזון ומוצרי בריאות והרצאות בנושא תזונה בריאה וסדנאות בישול בריא של המומחים בתחום
חשיבות חומצות השומן מסוג אומגה 3 לבריאותכם
חומצות שומן מסוג אומגה 3 הינם מבין רכיבי המזון הנחקרים ביותר ונמצאו עם יכולת ניכרת להשפיע על שלל בעיות בריאות, זיכרון וקשיים נפשיים מסוימים - האם היא יכולה לעזור גם לכם?
היגיינה קולית – עצות מעשיות לשמירה על הקול
הפרעת קול קיימת כאשר איכות הקול, עוצמתו, גובה הטון או היכולת לגוון את הקול שונים מקולות שאר האנשים הדומים בגיל, במין ובהשתייכות התרבותית - אספנו לכם טיפים לשמירה על הקול שלכם
טיפולי פוריות בדרך הטבעית - צמחי מרפא מועילים

טיפולי פוריות בדרך הטבעית - צמחי מרפא מועילים

זוגות רבים עוברים טיפולי פוריות וחלק מהזוגות אינם מודעים לכך שבמקרים רבים, אם מספקים לגוף את ההזנה והתמיכה הדרושה לו ומטפלים בשורש הבעיה, בעיות הפוריות יפתרו מעצמן
בלי בית מרקחת – טיפול טבעי, פשוט ויעיל בצרבת

בלי בית מרקחת – טיפול טבעי, פשוט ויעיל בצרבת

כיצד ומדוע מתפתחת צרבת? למי זה קורה יותר? מדוע חשוב לטפל בצרבת ולא להזניח ומהן ההמלצות לטיפול טבעי שיקל וישפר את המצב, או ימנע את הופעת הצרבת הבאה? כל התשובות לפניכם
ד"ר מייקל גרגר - מניעה וטיפול במחלות ע"י תזונה

ד"ר מייקל גרגר - מניעה וטיפול במחלות ע"י תזונה

ד"ר גרגר הגיע לארץ לרגל צאת ספרו החדש בעברית "איך לא למות". הוא נתן הרצאה מרתקת, בכנס שעסק באספקטים השונים של תזונה טבעונית, שהתייחסה ספציפית לישראל ולמחלות הנפוצות בה
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
הסוד למערכת יחסים טובה ומוצלחת עם הגוף והמשקל

הסוד למערכת יחסים טובה ומוצלחת עם הגוף והמשקל

מהו הגורם ההכרחי והכי משמעותי ליצירת מערכת יחסים טובה עם הגוף? בסרטון שלפניכם נמצאת הנוסחה כיצד להנהיג את הגוף, המשקל והחיים בכלל
כנס טבעונים בריאים יותר - ספורטאים, אימהות וילדים

כנס טבעונים בריאים יותר - ספורטאים, אימהות וילדים

חברי פאנל הספורטאים הסביר כיצד תזונה טבעונית מחזקת אותם - ובגדול! פאנל טבעונות במשפחה נתנו המלצות, כמו כן דובר על ההשלכות של היריון טבעוני והנקה של אימהות טבעוניות
להוציא את המיץ עם חיוך - עם מסחטות דור 3 של יורום

להוציא את המיץ עם חיוך - עם מסחטות דור 3 של יורום

ייטב לנו אם נצרוך בין 6-8 מנות של פרי וירק על בסיס יומיומי, אולם סקרים שונים מצביעים על כך שרק עשירית מהאוכלוסייה הפנימה את החשיבות של שמירה על הרגל זה. כיצד מיץ יעזור לכם לעמוד ביעד הזה?
חומציות יתר – "הרוצח השקט של המאה ה-21"

חומציות יתר – "הרוצח השקט של המאה ה-21"

ההתמכרות של האדם המודרני למזון התעשייתי, יצרה בעיות רבות שהעיקרית ביניהם היא עודף "אש". ננסה להסביר זאת על-ידי דימוי פשוט – תחשבו שעליכם להדליק אש ולשמר אותה - כיצד תעשו זאת?
כל הטוב שבקטניות במרחק של הקפצה בטוסטר

כל הטוב שבקטניות במרחק של הקפצה בטוסטר

מקור נפלא לחלבון, עשירות בנוטריינטים, דלות בשומן ועשירות בסיבים תזונתיים, זולות - קטניות הן סופרפוד של ממש! הדרך החדשה והכיפית לצרוך את המזון המושלם הזה
מעורר תיאבון: תערוכת צילום המזון "פוד פרוססור"

מעורר תיאבון: תערוכת צילום המזון "פוד פרוססור"

התערוכה מדגישה את מקומו של האוכל כאמצעי להעברת מסרים תרבותיים, אמנותיים והיסטוריים, ומציגה את רוחב היריעה בעולם המזון, המשלב יופי ותשוקה, יחד עם מגוון הבעיות הקשורות בנושא
פרויקט חדש לשיפור התזונה בחטיבת רבין בראשון לציון

פרויקט חדש לשיפור התזונה בחטיבת רבין בראשון לציון

תלמידי כיתה ח' בחטיבת רבין לקחו על עצמם פרויקט לשיפור התזונה. הפרויקט נולד כתוצאה מזיהוי בעיה: מרבית התלמידים אינם מודעים לחשיבות התזונה הנכונה. מה הם החליטו לעשות?
ניקוי רעלים באמצעות תזונה - האורך כן קובע

ניקוי רעלים באמצעות תזונה - האורך כן קובע

הלחץ, החשיפה המוגברת לרעלים והשפע, מיצרים תנאים מגבילים שמעמיסים על המערכת ומפריעים לתפקודה התקין. הדרך הטובה ביותר לנקות את הגוף שלנו היא פשוט לא להפריע לו. אבל איך לעשות את זה?
לחם טבעוני ללא גלוטן, מלא בריאות וכשר לפסח

לחם טבעוני ללא גלוטן, מלא בריאות וכשר לפסח

לחם ללא גלוטן שגם יהיה בריא, גם טבעוני, גם ללא חומרים משפרי אפייה, סיבים סינתטיים או חומרים שקשה להשיג בחנויות, שיעלה יפה, שיהיה אוורירי וטעים - ענת גרינברג מתמודדת עם האתגר!
סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

פוקוס ו-Eatwell משיקים סדרת וידיאו בת 5 פרקים של מיטב המומחים בתחום הבריאות והתזונה הבריאה. הסדרה משלבת טיפים, כלים מעשיים, ידע, מתכונים בריאים וניסיון מוכח כדי לסייע להורדה במשקל ולבריאות מיטבית
סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

רבים משפרים את בריאותם אם הם רק משנים את סדר האכילה שלהם לפי תורת הרמב"ם. אז כמה זמן לוקח לעכל כל מזון, איזה מזון מומלץ לאכול ראשון ומה מקומה של הבטטה בסדר האכילה הנכון?
הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

בית הספר לבריאות הציבור שליד אוניברסיטת הארוורד ערך מחקר שנמשך 14 שנים ובו שותפו 367,000 אנשים - מחקר שדן בערך הבריאותי שבאכילת הגרעין קינואה
צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

מרץ 2016 - במסגרת חודש המודעות לסרטן המעי הגס פורסם מחקר חדש העוסק בפוטנציאל של פרי התמר לתרום לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולהפחתת הסיכון להתפתחות תהליכים סרטניים בה
כרוב כבוש – עשו לכם פרוביוטיקה מעולה מן הטבע

כרוב כבוש – עשו לכם פרוביוטיקה מעולה מן הטבע

כבישת ירקות היא לא רק דרך לשמר מזון לתקופות ארוכות, זוהי גם דרך נפלאה לצרוך כמות מכובדת של חיידקים פרוביוטיים הנוצרים באופן טבעי בתהליך התסיסה. איך עושים את זה?
יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

מלבד מניעת התייבשות, מים הכרחיים לתקינותם של שלל תהליכים בגוף - החל במעי, עבור בשרירים וכלה בשיניים. איך הם בדיוק תורמים לכם והמלצות לשתייה - בכתבה שלפניכם
אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

גם בתחום התזונה יש מאכלים שמתחפשים במשך כל השנה – חלקם לבריאים וחלקם למזיקים אף שאינם כאלה. זה הזמן להסיר מעליהם את המסווה
עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

אלמלא התנוונו התאים היינו מתים בריאים, מרגישים ומתפקדים טוב ללא מחלות וללא תרופות עד יום מותנו, נשמע טוב לא? אם נבין את תהליך ההתנוונות נדע כיצד למנוע אותו ולשפר את איכות חיינו
פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

מה הופך את הפרופוליס, מוצר טבעי המוכר לתרבות האנושית מאות בשנים, ל"אנטיביוטיקה של הטבע" ומאפשר לו לטפל בטווח רחב של בעיות?
שום נמצא קוטל תאי סרטן  מוח ללא תופעות לוואי כלשהן

שום נמצא קוטל תאי סרטן מוח ללא תופעות לוואי כלשהן

קבוצה קטנה של חוקרים באוניברסיטה לרפואה של דרום קרולינה בארה"ב גילו תגלית שיכולה לעזור לכל אחד שמוכן לאכול שום בקביעות
מחלת הסרטן ופטריות מרפא - טיפול ביולוגי טבעי

מחלת הסרטן ופטריות מרפא - טיפול ביולוגי טבעי

תאים רגילים בגופנו הופכים סרטניים כל העת, אך מערכת החיסון מגינה עלינו ומחסלת אותם. אולם במקרים מסוימים מפתחים התאים הסרטניים עמידות בפני מערכת החיסון. כיצד זה קורה?
לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

הסבל הנלווה למחלות ניתנות למניעה הוא עצום, בעוד שהיווצרותן קשורה במידה ניכרת למזון שאנו צורכים. לאן עלינו לפנות כדי למצוא דרך לקדם את הבריאות שלנו? במה עלינו להתמקד?
כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

לתזונה יש קשר הדוק לגורמים הביולוגיים המשפיעים על הפרעות קשב וריכוז. מה מהות הקשר הזה וכיצד התזונה משפיעה על הביולוגיה שמשפיעה על התגובות הפסיכולוגיות? כנס ייחודי בנושא הפרעת קשב וריכוז יתקיים ב-17.6.2016
טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

נכון, כולנו היום מודעים יותר לבחירות התזונתיות שלנו, קיים שפע של מידע ורובנו שואפים לאכול "בריא" יותר, אז איך זה שמרב כוונות טובות אנחנו "נופלים בין הכיסאות" והבחירה שלנו היא לעיתים בעוכרינו?
סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

כולנו נולדנו עם משיכה למתוק, ועל אף שיש סוכר כמעט בכל מזון, אנחנו עדיין מחזיקים ממתיקים במזווה. דורית דן סוקרת מקצה אל קצה את כל האפשרויות וממליצה – מה לתה, מה לאפיה, מה למריחה ומה ממש לא
חדשות ועידכונים
אוכלים בריא - ירושלים
כנס התזונה והבריאות הגדול בישראל
להוציא את המיץ עם חיוך
פשוט וקל עם מסחטות הדור השלישי של יורום
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים