eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

התערוכה מדגישה את מקומו של האוכל כאמצעי להעברת מסרים תרבותיים, אמנותיים והיסטוריים, ומציגה את רוחב היריעה בעולם המזון, המשלב יופי ותשוקה, יחד עם מגוון הבעיות הקשורות בנושא
חג הפסח הוא הזדמנות נהדרת לשינוי בהרגלי תזונה
אם ברוב ימות השנה אנו מתרוצצים ועסוקים, לא תמיד יש לנו זמן לאכול כפי שהיינו רוצים ועל אחת כמה וכמה להשקיע זמן בשינוי הרגלים, דווקא תקופת החגים מביאה אתה רוח אחרת - איך אפשר לנצל אותה?
פרויקט חדש לשיפור התזונה בחטיבת רבין בראשון לציון
תלמידי כיתה ח' בחטיבת רבין לקחו על עצמם פרויקט לשיפור התזונה. הפרויקט נולד כתוצאה מזיהוי בעיה: מרבית התלמידים אינם מודעים לחשיבות התזונה הנכונה. מה הם החליטו לעשות?
כולנו מסובים - ארוחות משפחתיות כחוויה טובה
פסח כבר אוטוטו כאן, הילדים כבר בחופש וההכנות לחג בעיצומן. חופשת הפסח היא הזדמנות נהדרת להסב כמשפחה סביב השולחן ולאכול יחד - 5 טיפים שיהפכו את הארוחות המשותפות לאגדה
סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

פוקוס ו-Eatwell משיקים סדרת וידיאו בת 5 פרקים של מיטב המומחים בתחום הבריאות והתזונה הבריאה. הסדרה משלבת טיפים, כלים מעשיים, ידע, מתכונים בריאים וניסיון מוכח כדי לסייע להורדה במשקל ולבריאות מיטבית
ניקוי רעלים באמצעות תזונה - האורך כן קובע

ניקוי רעלים באמצעות תזונה - האורך כן קובע

הלחץ, החשיפה המוגברת לרעלים והשפע, מיצרים תנאים מגבילים שמעמיסים על המערכת ומפריעים לתפקודה התקין. הדרך הטובה ביותר לנקות את הגוף שלנו היא פשוט לא להפריע לו. אבל איך לעשות את זה?
לחם טבעוני ללא גלוטן, מלא בריאות וכשר לפסח

לחם טבעוני ללא גלוטן, מלא בריאות וכשר לפסח

לחם ללא גלוטן שגם יהיה בריא, גם טבעוני, גם ללא חומרים משפרי אפייה, סיבים סינתטיים או חומרים שקשה להשיג בחנויות, שיעלה יפה, שיהיה אוורירי וטעים - ענת גרינברג מתמודדת עם האתגר!
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

רבים משפרים את בריאותם אם הם רק משנים את סדר האכילה שלהם לפי תורת הרמב"ם. אז כמה זמן לוקח לעכל כל מזון, איזה מזון מומלץ לאכול ראשון ומה מקומה של הבטטה בסדר האכילה הנכון?
אירוח מלא ציפיות במצפה הימים - מלון ספא מפנק

אירוח מלא ציפיות במצפה הימים - מלון ספא מפנק

המלון שוכן בראש פינה על שטח שבו בוסתנים, גינות תבלין ומשק שבהם מגדלים תרנגולים, עיזים וירק שעל בסיסם מכינים את המנות המוגשות בבית המלון
הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

בית הספר לבריאות הציבור שליד אוניברסיטת הארוורד ערך מחקר שנמשך 14 שנים ובו שותפו 367,000 אנשים - מחקר שדן בערך הבריאותי שבאכילת הגרעין קינואה
השעון הביולוגי והשפעתו על הבריאות ועל השמנה

השעון הביולוגי והשפעתו על הבריאות ועל השמנה

האדם הקדמון היה צריך לעמול קשה כדי לקבל את תזונתו היומית והיא הייתה קשורה קשר הדוק למקצבי הגוף והטבע. כיום האדם הממוצע פוגע במקצב של השעון הביולוגי, גם בדרך שבה הוא אוכל
כיצד לשפר את התזונה של ילדיכם בכלים פשוטים?

כיצד לשפר את התזונה של ילדיכם בכלים פשוטים?

לפניכם אסופת טיפים שתסייע לכם לשפר את התזונה של ילדיכם. לפעמים שיפור התזונה מתבטא ביכולת שלכם לגרום לילדים ליהנות מהאוכל, או במילים אחרות, לא רק ב"מה" הם אוכלים אלא גם ב"איך"
השאלות שיעזרו לכם לבחור את ניקוי הרעלים שמתאים לכם

השאלות שיעזרו לכם לבחור את ניקוי הרעלים שמתאים לכם

צום מיצים במצפה בגליל או שייקים ירוקים במדבר? ואולי דווקא ניקוי רעלים בשגרה היומית בבית ובעבודה? איך לבחור את ניקוי הרעלים המתאים לך ספציפית?
צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

מרץ 2016 - במסגרת חודש המודעות לסרטן המעי הגס פורסם מחקר חדש העוסק בפוטנציאל של פרי התמר לתרום לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולהפחתת הסיכון להתפתחות תהליכים סרטניים בה
כרוב כבוש – עשו לכם פרוביוטיקה מעולה מן הטבע

כרוב כבוש – עשו לכם פרוביוטיקה מעולה מן הטבע

כבישת ירקות היא לא רק דרך לשמר מזון לתקופות ארוכות, זוהי גם דרך נפלאה לצרוך כמות מכובדת של חיידקים פרוביוטיים הנוצרים באופן טבעי בתהליך התסיסה. איך עושים את זה?
מה זה בכלל אומר לנו - "לאכול כמו שצריך"?

מה זה בכלל אומר לנו - "לאכול כמו שצריך"?

כמה מכם חושבים "הלוואי שהייתי אוכל כמו שצריך" או "אם הייתי אוכל כמו שצריך אז..." לכאורה זוהי מחשבה שמקדמת שינוי ואימוץ הרגלי אכילה חדשים ומשופרים, אבל היא בעייתית יותר ממש שאתם חושבים
יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

מלבד מניעת התייבשות, מים הכרחיים לתקינותם של שלל תהליכים בגוף - החל במעי, עבור בשרירים וכלה בשיניים. איך הם בדיוק תורמים לכם והמלצות לשתייה - בכתבה שלפניכם
המשתה הגדול - חוגגים פורים עם המטבח הפרסי

המשתה הגדול - חוגגים פורים עם המטבח הפרסי

אוזני המן, מסיבות, יין, משלוח מנות ורעשנים. אין כמו המטבח הפרסי להתאים למשתה חגיגי: שפע מאכלים, שמלבד טעמם המופלא, צבעוניותם וריחם המשכר מקנים לו מקום כבוד כאחד המטבחים הבריאים ביותר
אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

גם בתחום התזונה יש מאכלים שמתחפשים במשך כל השנה – חלקם לבריאים וחלקם למזיקים אף שאינם כאלה. זה הזמן להסיר מעליהם את המסווה
עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

אלמלא התנוונו התאים היינו מתים בריאים, מרגישים ומתפקדים טוב ללא מחלות וללא תרופות עד יום מותנו, נשמע טוב לא? אם נבין את תהליך ההתנוונות נדע כיצד למנוע אותו ולשפר את איכות חיינו
פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

מה הופך את הפרופוליס, מוצר טבעי המוכר לתרבות האנושית מאות בשנים, ל"אנטיביוטיקה של הטבע" ומאפשר לו לטפל בטווח רחב של בעיות?
כנס החורף של עמותת עיל"ם – צמחי מרפא ברפואת ילדים

כנס החורף של עמותת עיל"ם – צמחי מרפא ברפואת ילדים

חלק א: תפקידם של חיידקי המעיים לבריאותם ולהתנהגותם של ילדים ותינוקות, חשיבותם בהתפתחות מערכת חיסון תקינה, ואודות הכלים לשיפור היענות ילדים לטיפול הרבולוגי
תעצומות חיפה – דרכים נכונות להתמודד עם סרטן

תעצומות חיפה – דרכים נכונות להתמודד עם סרטן

מעורבות ואחריות אישית, תקווה, אופטימיות ושאיפה לחיים מלאים במשמעות. אלה הכלים שעמדו במרכז הכנס "שיטות טבעיות להחלמה מסרטן" שנערך בשישי האחרון בחיפה
לפעמים צריך קצת השראה כדי לעשות את השינוי

לפעמים צריך קצת השראה כדי לעשות את השינוי

הסרטים מעוררי ההשראה וההרצאות שנתנו עוד דחיפה להתחיל ולהמשיך בשינוי התזונתי והבריאותי, שכולנו כה זקוקים לו כדי לחיות חיים חיוניים וטובים יותר - סיקור אירוע הבריאות בסינמטק בסופ"ש האחרון
שום נמצא קוטל תאי סרטן  מוח ללא תופעות לוואי כלשהן

שום נמצא קוטל תאי סרטן מוח ללא תופעות לוואי כלשהן

קבוצה קטנה של חוקרים באוניברסיטה לרפואה של דרום קרולינה בארה"ב גילו תגלית שיכולה לעזור לכל אחד שמוכן לאכול שום בקביעות
מחלת הסרטן ופטריות מרפא - טיפול ביולוגי טבעי

מחלת הסרטן ופטריות מרפא - טיפול ביולוגי טבעי

תאים רגילים בגופנו הופכים סרטניים כל העת, אך מערכת החיסון מגינה עלינו ומחסלת אותם. אולם במקרים מסוימים מפתחים התאים הסרטניים עמידות בפני מערכת החיסון. כיצד זה קורה?
לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

הסבל הנלווה למחלות ניתנות למניעה הוא עצום, בעוד שהיווצרותן קשורה במידה ניכרת למזון שאנו צורכים. לאן עלינו לפנות כדי למצוא דרך לקדם את הבריאות שלנו? במה עלינו להתמקד?
כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

לתזונה יש קשר הדוק לגורמים הביולוגיים המשפיעים על הפרעות קשב וריכוז. מה מהות הקשר הזה וכיצד התזונה משפיעה על הביולוגיה שמשפיעה על התגובות הפסיכולוגיות? כנס ייחודי בנושא הפרעת קשב וריכוז יתקיים ב-17.6.2016
טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

נכון, כולנו היום מודעים יותר לבחירות התזונתיות שלנו, קיים שפע של מידע ורובנו שואפים לאכול "בריא" יותר, אז איך זה שמרב כוונות טובות אנחנו "נופלים בין הכיסאות" והבחירה שלנו היא לעיתים בעוכרינו?
סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

כולנו נולדנו עם משיכה למתוק, ועל אף שיש סוכר כמעט בכל מזון, אנחנו עדיין מחזיקים ממתיקים במזווה. דורית דן סוקרת מקצה אל קצה את כל האפשרויות וממליצה – מה לתה, מה לאפיה, מה למריחה ומה ממש לא
חדשות ועידכונים
אוכלים בריא - ירושלים
כנס התזונה והבריאות הגדול בישראל
סדנת ״תזונת הניקוי האדומה״
ניקוי רעלים נפלא, המסייע לירידה במשקל ולהגברת אנרגיה
תסמונת ADHD באופן טבעי
פאנל מרצים על הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים