eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

אורז בסמטי אינו דומה לאף אורז אחר, יעידו זאת המחקרים שנעשו אודותיו והמיליונים שאוכלים אותו בכל הזדמנות. מה הופך אותו לאורז שהכי כדאי לנו לאכול?
דיאטת מים: לשתות ולרזות. איך עושים זאת נכון?
במסגרת המאמץ הכולל המתכנס תחת המילה "דיאטה" אנו מתעמלים, מקפידים על סוג המזון ושואפים להוציא יותר קלוריות ממה שאנחנו מכניסים. אבל כמה מאתנו מקפידים לשתות נכון?
רכיבים המצויים בלימון עוזרים לריפוי סרטן כבד
במחקר שפורסם לאחרונה מטעם אוניברסיטת רוהר בוכום שבגרמניה נאמר שחומרים המצויים בלימון עשויים לעזור הן לאבחון והן לריפוי סרטן כבד
9 כללים לתזונה בריאה במעבר שבין הקיץ לסתיו
סוף אוגוסט מתקרב ואתו מתקרבים גם הסתיו והשנה החדשה - הכנת הגוף לעונה ולשנה החדשה תאפשר לנו להתחיל אותה בבריאות נפשית, רוחנית וגופנית
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לחוסר יכולת לרזות

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לחוסר יכולת לרזות

אם העלית במשקל בתקופה האחרונה בלי שיש לך הסבר לכך, או שאת מנסה לרזות אבל המשקל לא מגיב לא משנה מה את עושה – ייתכן והפתרון עבורך נמצא בכתבה הזו
האם מזונות-על הם התשובה לחום הקיץ הלוהט?

האם מזונות-על הם התשובה לחום הקיץ הלוהט?

כבר לא יודעים מה לעשות עם עצמכם בחום הזה? לא מסוגלים לאכול אבל הגוף מחפש אוכל מזין, קריר וקל? ייתכן שהתשובה נמצאת במזונות המרוכזים, שיעשו לכם חיים קלילים וקרירים
עייפים, ישנוניים וסובלים מכאב ראש? יתכן שהתייבשתם

עייפים, ישנוניים וסובלים מכאב ראש? יתכן שהתייבשתם

חם, השמש קופחת, אנחנו עובדים בחוץ או במזגן, עסוקים ולא שמים לב לאיתותים שגופינו שולח לנו עד שכבר מאוחר מידי והגוף בסכנה. למה יש לשים לב כדי להימנע מהתייבשות?
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
כיצד טופו ומוצרי סויה עוזרים למנוע סרטן ומחלות

כיצד טופו ומוצרי סויה עוזרים למנוע סרטן ומחלות

מדוע טופו ומוצרי סויה באמת טובים עבורכם ואיך הם פועלים בגוף כנגד סרטן? איזה טופו מומלץ לצרוך וכמה? האם טופו מתאים לילדים? כל התשובות לשאלות אודות טופו וסויה וגם מתכון קיצי וכיפי
כיצד עליכם לאכול כדי למנוע בעיות שיניים וחניכיים?

כיצד עליכם לאכול כדי למנוע בעיות שיניים וחניכיים?

האם אתם יודעים כיצד ומה לאכול כדי לשמור על בריאות השיניים שלכם? האם אתם מצחצחים ומשתמשים בחוט דנטלי ועדיין יש לכם בעיות שיניים וחניכיים? הכתבה הזו בשבילכם
לא תאמינו מה קישקשתא יכול לעשות בשבילכם

לא תאמינו מה קישקשתא יכול לעשות בשבילכם

אמנם אנחנו נהנים מהפירות שלו בקיץ והוא חלק בלתי נפרד מהנוף שלנו, אבל יש לנו עוד הרבה מה ללמוד מהמקסיקנים שצורכים אותו המון ונהנים מבריאות טובה בזכותו
חופשה היא הזדמנות מצוינת לרדת במשקל וליהנות

חופשה היא הזדמנות מצוינת לרדת במשקל וליהנות

יוצאים לחופשה וחוששים להשמין? ריכזנו עבורכם את המוקשים העיקריים שגורמים לנו לשחרר את הבלמים וגם את הטיפים להתמודד איתם. ולא תאמינו - יש גם יתרונות דיאטטיים לחופשה מחוץ לבית
4 עקרונות מנצחים להתמודדות עם סטרס

4 עקרונות מנצחים להתמודדות עם סטרס

אם עוד לא הרמתם ידיים - הכתבה הזו בדיוק בשבילכם! הדרכים להתמודדות עם לחץ כרוני הן פשוטות ובהישג ידכם. התחילו ליישמן לאט ותראו איך החיים והבריאות משתנים בלי ששמתם לב
ארבעה פתרונות טבעיים פשוטים לטיפול בכאב גרון

ארבעה פתרונות טבעיים פשוטים לטיפול בכאב גרון

מי לא סבל מכאב גרון בחייו? בדרך כלל מדובר בסימפטום שכיח של דלקת ויראלית או חיידקית. כדי לטפל בו מומלץ להימנע מנטילת אנטיביוטיקה ולהיעזר באחת מהדרכים הטבעיות האלו
7 דברים שממש כדאי לכם לעשות על הבוקר

7 דברים שממש כדאי לכם לעשות על הבוקר

הבוקר הוא זמן מצוין כדי לשמור על עצמכם בריאים. אספנו עבורכם כמה דברים ששווה לעשות בבוקר, כדי להתחיל כל יום עם אנרגיה טובה, מצב רוח טוב וכיף
שני מוצרים טבעיים שמורידים יתר לחץ-דם

שני מוצרים טבעיים שמורידים יתר לחץ-דם

יתר לחץ-דם הוא אחת הסיבות המובילות לתמותה ממחלות לב וכלי דם. הטיפול בתרופות מעשה ידי אדם לא תמיד מועיל ולפעמים גרוע מכך. לכן, אם יש חלופה טבעית, ברור שעדיף להשתמש בה
מתי רדף אחריכם אריה? התחלואות שיוצר סטרס

מתי רדף אחריכם אריה? התחלואות שיוצר סטרס

מדוע סטרס גורם למחלות? מה התהליך ש'עובר עלינו' כשאנו לחוצים? מתי סטרס נחוץ ומתי הוא גורם לבעיות ומחלות ואיך אפשר להתמודד אתו?
הוויטמינים החשובים שעוזרים למנוע סרטן עור

הוויטמינים החשובים שעוזרים למנוע סרטן עור

מרבית רופאי העור ממליצים לאנשים להימנע מחשיפה לשמש, כדי להקטין את הסיכון לסרטני עור. המציאות היא שהימנעות מלאה מחשיפה לשמש דווקא מעלה את הסיכון ללקות בהם ובשאר סוגי הסרטן
מרכיבי המזון החיוניים לשמירה על עור בריא וקורן

מרכיבי המזון החיוניים לשמירה על עור בריא וקורן

נהוג להאשים את הזדקנות העור המוקדמת בגורמים סביבתיים. אבל בפועל אנו אלה המאיצים או מאטים את הזדקנות העור שלנו. גלו את 3 המרכיבים הבסיסיים שיעזרו לכם להסיט את המחוגים לאחור
סדנת בישול אסיאתי שתעניק לכם תפריט מלא

סדנת בישול אסיאתי שתעניק לכם תפריט מלא

סדנה נהדרת המבוססת על תפריט טבעוני, נטול גלוטן, פשוט להכנה, טעים, לא יומרני, שהן ילדים והן מבוגרים יאהבו ויאמצו לחיקם בשמחה ובהנאה גדולה
חיים טובים עם סוכרת - טיפים להתארגנות נכונה

חיים טובים עם סוכרת - טיפים להתארגנות נכונה

עולם הסוכרתיים נראה מוגבל ועצוב, אך חלק גדול מהרגשה זו נובע מחוסר הבנת הסוכרת והטיפול בה. גישה נכונה והתארגנות לקראת מצבים ידועים מראש יהפכו את החיים עם סוכרת לטובים וקלים
שיבולת שועל - תוספת פשוטה לחיים בריאים ורגועים

שיבולת שועל - תוספת פשוטה לחיים בריאים ורגועים

שיבולת שועל היא מזון עתיק ונפוץ במדינות רבות בעולם. מדוע היא מומלצת ומה יש בה שיכול להיטיב עם בריאותנו ואיכות חיינו? וגם - שלושה מתכונים לבריאות הקיבה והעור
אורגנו, צמח מרפא שכיח בעל איכויות לא שכיחות

אורגנו, צמח מרפא שכיח בעל איכויות לא שכיחות

אורגנו הינו אחד מצמחי התבלין המוערכים בעולם, אבל לא פחות מכך, הוא מוערך כצמח מרפא. נעשה בו שימוש נרחב במטבח הים תיכוני, והוא יכול להיות אחד הדברים הפשוטים והטובים ביותר שתכניסו לתפריט שלכם
מהי פרוביוטיקה ולמה אתם ממש לא יכולים בלעדיה?

מהי פרוביוטיקה ולמה אתם ממש לא יכולים בלעדיה?

פרוביוטיקה היא שם כולל לחיידקים המאכלסים את רקמות הגוף השונות. הם לא יכולים לחיות בלעדינו ואנחנו לא יכולים לחיות חיים טובים בלעדיהם. הסברים פשוטים ועצות מעשיות שישמרו על החיידקים הטובים
פסוריאזיס? כמה תכשירים טבעיים שכדאי לכם לנסות

פסוריאזיס? כמה תכשירים טבעיים שכדאי לכם לנסות

לפסוריאזיס מרכיב אוטו-אימוני משמעותי. הרפואה הטבעית רואה במחלה ביטוי חיצוני לבעיה פנימית ומטפלת בחוסר האיזון שנוצר באמצעים טבעיים
מזיעים כמו סוסים - על הזעת יתר והטיפול בה

מזיעים כמו סוסים - על הזעת יתר והטיפול בה

מזיעים כמו עדר סוסים שועטים? מתביישים ללחוץ ידיים? מחליפים כמה סדינים בלילה? ייתכן והמאמר הזה נועד בשבילכם...
הקשר שבין התפריט שלכם למחלת אלצהיימר

הקשר שבין התפריט שלכם למחלת אלצהיימר

סקירה מקיפה של הנתונים שהופיעו בספרות ובמגזינים הרפואיים החשובים ביותר מביאה לידי מסקנה חד-משמעית אחת: הסיבה העיקרית לשכיחות המחלה נעוצה בתפריט שלכם
קיץ - עונה מושלמת להתענג על פירות

קיץ - עונה מושלמת להתענג על פירות

למה פירות כהים טובים יותר? איך הפירות שומרים עלינו בריאים? לאיזה מהפירות יש תכונות מיוחדות ולא כדאי לוותר עליהם? עצות וטיפים לצריכת פירות בימות הקיץ
תפקידן של הרפואות העדינות בהחלמה מסרטן

תפקידן של הרפואות העדינות בהחלמה מסרטן

רפואות מסורתיות ומחקר מודרני מגיעים למסקנות משותפות בתחום הסרטן. מה יודעים כבר אלפי שנים ברפואה הסינית, הטיבטית ובאיורוודה ומה יש לרמב"ם להגיד על כל זה? אירוע תעצומות חלק ב
10 עקרונות תזונתיים לחיסכון כלכלי בטיפולי שיניים

10 עקרונות תזונתיים לחיסכון כלכלי בטיפולי שיניים

אילו הייתי מרצה כרגע בפני אולם מלא באנשים ושואלת "מי רוצה לחסוך הרבה מאוד כסף, זמן וכאבים?" בטוחני כי כל האנשים היו מרימים את ידיהם. מטרתי בסדרת זו היא להעניק לכם מתנה – ידע
כל מה שלא סיפרו לכם על סותרי חומצה וחשוב שתדעו

כל מה שלא סיפרו לכם על סותרי חומצה וחשוב שתדעו

בעוד שתרופות סותרות חומצה במרשם נחשבות יעילות ובטיחותיות לשימוש, תופעות הלוואי שלהן עשויות להפתיע אתכם. גרוע מכך, יכול להיות שמה שאתם סובלים ממנו הוא בכלל לא חומציות בקיבה
במה להאכיל את החיידקים ששומרים עליכם בריאים?

במה להאכיל את החיידקים ששומרים עליכם בריאים?

חיידקים פרוביוטים הם קו ההגנה הראשון של הגוף. רופאים רבים יודעים זאת וממליצים על פרוביוטיקה, אבל היא לא תמיד 'עושה את העבודה'. מדוע זה כך ומה צריך לעשות כדי לגרום לחיידקים הטובים להגן עלינו?
מה הילדים שלכם חייבים לאכול כדי להיות בריאים?

מה הילדים שלכם חייבים לאכול כדי להיות בריאים?

תזונה נכונה חשובה בכל גיל, אבל בילדות נבנים מרבית הקשרים במוח ומונחים היסודות למערכת הורמונלית תקינה. מה הם חייבים לאכול: שתי גישות שידהימו אתכם + מתכון לחלב שקדים עם 8 חומצות האמינו
הקשר שבין תזונה, מחלת הסוכרת ומחלות הפה והשיניים

הקשר שבין תזונה, מחלת הסוכרת ומחלות הפה והשיניים

המנגנונים שגורמים לאובדן תחושה בגפיים אצל סוכרתיים זהים לאלה הגורמים לבעיות שיניים רבות. האם בעיות בחלל הפה יכולות להתריע על מחלות קשות יותר, כמו סוכרת?
חדשות ועידכונים
תסמונת ADHD באופן טבעי
פאנל מרצים על הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים