eat well
ביטוח בריאות AIG

פוליסת ביטוח בריאות משלימה עם כל הכיסויים שחסרים לכם בביטוח מול קופת החולים

מיני בר
הפתרון לשתיית מים מינרליים בריאים וצלולים במשך כל השנה
 


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

הסרט עוקב אחר סיפורן של שלוש דמויות מרכזיות, בחיפושם אחר תזונה שתיטיב עם בריאותנו, עם הסביבה בה אנו חיים ועם עתידו של כדור הארץ, תוך שהוא משלב בתוכו שיחות ומראות מעוררי תיאבון והשראה
כנס אוכלים בריא 6
מה היה לנו בכנס אוכלים בריא 6? במהלך יומיים שלמים וחוויתיים, התכנסנו המוני חובבי בריאות, אנשי מקצוע ומתעניינים באפשרות שתזונה בריאה משפרת את איכות החיים שלנו
גורמה בקלי קלות
במזון גורמה ישנן "שכבות" של טעמים, הוא לא חייב להיות מסובך או קשה להכנה אך צריך להשתמש בחוכמה בחומרי הגלם העומדים לרשותנו. התבלינים הם אחד הכלים העומדים לרשותנו
בשדה ירוק ואורגני
לגדל ירקות אורגנים בשדות פתוחים ובאווירה משפחתית- מיד הופך את הגידולים לעשירים יותר ובעלי טעמים של אהבה
תזונה במצבי סטרס

תזונה במצבי סטרס

כשהלחץ מגיע לרמות גבוהות במיוחד ונמשך לאורך זמן, הוא הופך למסוכן ונקשר למגוון של בעיות רפואיות כגון יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב ועוד, עקב הפרשה עודפת של קורטיזול – הורמון הסטרס
15 יתרונות באכילת שומנים

15 יתרונות באכילת שומנים

הקהילה הבינלאומית לחקר שומנים התכנסה החודש בשוודיה, ועלו בה המלצות לארגון הבריאות העולמי. ההמלצות האלה ימצאו עצמן מהר מאוד על הצלחת שלכם. הנה 15 מסקנות והמלצות
תזונה אנטי דלקתית מונעת

תזונה אנטי דלקתית מונעת

ד"ר ויינפאס, מומחה לרפואת משפחה, משלב ניסיון רפואי קליני עם רפואת צמחים, תזונה טבעית ותוספי תזונה תוך כדי עבודתו במערכת הבריאות. האם הרפואה המערבית מתחילה להקדיש לתזונה את המקום הראוי לה?
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שכמה שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
אורגני לטווח הארוך

אורגני לטווח הארוך

דליק ווליניץ, שחקן מוערך ומנחה תוכניות טלוויזיה ורדיו מאז שנות ה-80, ופעיל בנושאי איכות הסביבה, בוחר להתייחס דרך זווית אישית מאוד בכנס "אוכלים בריא 6" להישרדות בעולם מלא רעלים
שינוי בהרגלי האכילה

שינוי בהרגלי האכילה

היתה זאת הרצאה מאלפת על עשיית שינויים בחיים שמתאימה לכל תחום שהוא. יובל עילם הוא מאמן לשינוי תודעה שגיבש תפיסה לגבי שינויים בהרגלי האכילה
פשוט מנבטות חימר

פשוט מנבטות חימר

לצמחוניים, טבעוניים ולאוהבי האוכל הבריא, מנבטת חימר היא הכלי הטוב ביותר לגידול כל סוגי הנבטים והנבטוטים. ממש כמו באדמה: לחות קבועה, טמפרטורה קבועה, איורור וחושך
מקצה העולם עד הצלחת

מקצה העולם עד הצלחת

הדרך בה צבר ניר את הניסיון והידע שלו עברה דרך תחנות שעזרו לו להכיר לעומק לא רק את צרכי הגוף, אלא גם את צרכי הנשמה. שנים בילה במנזרי בודהיזם וזן, תוך חיבור מתמיד למטבחים המקומיים ולמקסמיהם
לסחוט את הטוב שבמיץ

לסחוט את הטוב שבמיץ

לאחר שהשתמשנו בפירות אורגניים ככל האפשר, שמרנו על הפרש סביר בין הכנת המיץ לעת שתייתו, איזון בין מתיקות וחמיצות הפירות- כעת נשאר רק למצוא מסחטה טובה יותר לשם כך
מסע אישי לבריאות קורנת

מסע אישי לבריאות קורנת

הגיע הזמן להחזיר את המילה רווחה לאופנה wellbeing. כולנו רוצים רווחה, ואיכות חיים - מים ואוויר נקי, תזונה שנותנת לנו את ה'דלק' הנכון ואהבה בלב
ג'ימנמה כנגד תשוקה למתוק

ג'ימנמה כנגד תשוקה למתוק

צמח הג‘ימנמה מאזן את רמות הסוכר בדם בצורה מהירה ובכך משבית את ”הדחף“ למתוק ועוזר לגוף לא לרצות לצרוך את הסוכר המזיק
הקשר בין תזונה ובריאות העור

הקשר בין תזונה ובריאות העור

הזנה מתחילה מתפריט תזונתי יומיומי עשיר במזון טרי ממקור צמחי: נבטים, ירקות, פירות, גרעינים ואגוזים עשירים באנזימים, ויטמינים ומינרלים המסייעים לתהליכי הבנייה וההנעה בגוף
בסיסי לדעת: חומציות מהי?

בסיסי לדעת: חומציות מהי?

האם ידעתם שלכל מזון ישנה דרגת חומציות- בסיסיות ושהיא בעלת השפעה מכרעת במניעת מחלות או התפתחותן?
להיות בעד- פטריות מרפא

להיות בעד- פטריות מרפא

סודן של פטריות המרפא הוא שהן פועלות באופן כזה שהוא "בעד" הגוף - איתו ולא נגדו. הן רובן משפעלות ומווסתות את פעילות מערכת החיסון, מיטיבות עם מערכת העיכול ומעלות את רמת האנרגיה בגוף וברוח
מזונות-על בתזונה

מזונות-על בתזונה

אנחנו יכולים לשנות את מהלך החיים שלנו ולשקם את עצמנו כבר עכשיו, בשנייה זו, על ידי אכילת המזונות הטובים ביותר שהיו אי-פעם - מזונות-על. מזונות-על הם מזונות בריאות אמיתיים
מה משותף לרוב המצליחנים?

מה משותף לרוב המצליחנים?

מחקרים מראים כי אחד הדברים המשותפים למי שמצליחים בחיים זה שהם מציבים מטרות ברורות וחותרים להשיג אותן. תחילה עליך לבחור מטרה ספציפית, לדוגמא – אתה רוצה להוריד במשקל!
הרוב  בצלחת הוא טוב!

הרוב בצלחת הוא טוב!

האחים גיל מציגים: "דיאטה ללא דיאטה" - כי הדיאטה הכי טובה בעולם היא דיאטה שאנחנו לא יודעים שאנחנו עושים!
כיצד להפחית את הדלקת?

כיצד להפחית את הדלקת?

הגורמים לדלקת בתזונה הם רבים : יחס גבוה של אומגה 6 לבין האומגה 3, כמות גבוהה של שומן רווי, שומן טראנס, מזון עם ערך גליקמי גבוה, מזון עני במיקרונוטריאנטים, תזונה דלה בסיבים תזונתיים, וכן מזון מתועש
סופרפוד- פניני אמא אדמה

סופרפוד- פניני אמא אדמה

יותר ויותר אנשים נפתחים לאחרונה לתזונה בריאה, טבעית, טבעונית ואורגנית. היום יותר מתמיד אנחנו מבינים את חשיבותם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי לתיפקוד ובריאות אופטימאלים
לדעת מה יש בצלחת

לדעת מה יש בצלחת

Vieweat הוא פרויקט חדשני הנועד לתת מידע משופר על רכיבים וערכים תזונתיים במסעדות, בתי קפה, ועל כל מזון המוגש מחוץ לבית ואינו ארוז ומסומן, ולשפר באופן משמעותי את התקשורת בין הסועדים לבין צוות בתי העסק
אומגה 3 ממרווה

אומגה 3 ממרווה

לאחרונה חזר לישראל טרנד ששטף את המדינה במשך מספר שנים, אומגה 3 צמחית שמגיעה ממרווה מרושתת. למעשה מאחרי המוצר עומד פיתוח ישראלי
האמת על תזונה צמחית

האמת על תזונה צמחית

אף אחת מ"התגליות פורצות הדרך" שתשמעו עליהן באמצעי התקשורת, אינה מתקרבת ביעילותה לתזונה הצמחית המלאה, אף שלא תוכלו לדעת זאת מכל הכתבות המטעות והמוטעות על אודות המחקרים שעליהם הן כביכול מבוססות
להוציא גלוטן מחוץ לבית?

להוציא גלוטן מחוץ לבית?

ההתמכרות לחיטה היא אחד התנאים הבסיסיים העומדים בין הפחתת אכילת הגלוטן ובין בריאות טובה יותר. כיצד נתגבר בקלות על התמכרות זו?
תוספי תזונה- שפע לטובתנו?

תוספי תזונה- שפע לטובתנו?

ככל שהתבהרו עוד ועוד תפקידם של הויטמינים והמינרלים בגופנו, החלו אנשים לקחת יותר ויותר תוספים, לעיתים קרובות לא בעקבות בעיית מחסור אלא מתוך מחשבה שגוייה של מניעת בעיות שונות
סיפור בריא ומאוזן

סיפור בריא ומאוזן

במהלך השנים כמטפלת ברפואה סינית, כאמא וכאדם, גיבשתי תפיסה משלי לגבי התזונה, המשלבת בין עקרונות התזונה הסינית והחיים המודרניים
בישראל אוהבים פירות

בישראל אוהבים פירות

צריכת הפירות בישראל מהגבוהות בעולם: 75 קילו בשנה לנפש. השבוע תפתח תערוכת החקלאות הבינלאומית "פרש אגרו משוב". כמה נתונים על ענף הפירות הישראלי שאספה עבורנו מועצת הצמחים ענף הפירות
סוכר נטול נקיפות מצפון

סוכר נטול נקיפות מצפון

ממתיק חדש ומפתיע הגיע לארץ, ומשלב בין סטיביה איכותית ואריתריטול. נשמע חשוד? בשטח זה נראה אחרת, אולי כמו הטרנד הבריא הבא. טעם נפלא, ללא תופעות לוואי ועם הרבה יתרונות
המלפפון מצלצל בדלת

המלפפון מצלצל בדלת

בשנים האחרונות יותר אנשים גילו את הקניות דרך האינטרנט ככלי נוח שחוסך זמן ואנרגיה, ורבים מבצעים את הקניות שלהם דרך המחשב הביתי. שלושה לקוחות של גן הירק האורגני 'טבע הבשור' מספרים איך זה עובד
כל האמת על תחליפי הסוכר

כל האמת על תחליפי הסוכר

הסטיביה שימשה את השבט הגוארני בפארגוואי שנים רבות. אנשי השבט נהגו ללעוס את עלי הצמח משום מתיקותם. אך בין לעיסת עלי הצמח ועד לשימוש באבקה או טיפות, שהם מוצרים מעובדים, המרחק גדול מאד
על פטריות, ניהול וביניהם

על פטריות, ניהול וביניהם

כשהייתי סטודנטית, הפטרייה היחידה שנלמדה היתה הראישי (Ganoderma) וכמו שהמרצה שלי סיכם זאת "במובן מסויים כל מטופל צריך לקבל ראישי" כך זה נותר לי בתודעה
ארון התבלינים או תרופות?

ארון התבלינים או תרופות?

ברוכים הבאים למסע היכרות מחודשת עם מדף התבלינים שלכם! השורות הבאות ייתנו הצצה חטופה לעולם המופלא של צמחי המרפא המתובלנים, ויסבירו איך לגייס את ארון התבלינים לבריאות המשפחה
התפתחותה של מערכת החיסון

התפתחותה של מערכת החיסון

מדוזה היא היצור הראשון בסולם האבולוציוני בעל מערכת חיסונית ראשונית. לפני עידן ועידנים בלעה מדוזה אמבה שהחלה לעבוד בסימביוזה כמערכת הגנה בשירות המארחת שלה, לתקוף ולטרוף את כל המאיים לפלוש
הבננה - עשב רך כשי

הבננה - עשב רך כשי

הבננה היא אחד מצמחי התועלת החשובים ביותר בעולם. לצמח זה יש עלים רחבים ומאוד גדולים, מה שתורם להעשרת כמות החמצן באוויר, ולפירות הבננה ערך תזונתי רב. עשר סיבות טובות לאכול בננות
מתילקובלאמין - מי אתה?

מתילקובלאמין - מי אתה?

ויטמין B12 מתילקובלאמין חשוב לאנרגיה, לשינה ולמערכת העצבים. האם גם הצורה הפעילה שלו כמתילקובלאמין יעילה יותר מציאנוקובלמין? מסתבר שכן
רו - פוד עושים באהבה

רו - פוד עושים באהבה

ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא בשר, עוף, דגים, גלוטן וללא מזון מבושל ... באמת?! מה נשאר לאכול???
את השאלה הזו מכירה שפית הרו- פוד ענת דרור מקרוב ומתכונים יש לה למכביר
ריטלין עם מיץ ענבים?

ריטלין עם מיץ ענבים?

מרסקים כדורי קונצרטה וריטלין? נותנים לילד את הכדור עם כוס מיץ פירות? השילוב הזה עשוי להיות מסוכן, שימו לב ולמדו את מערכת היחסים בין התרופה למזונות שונים
אוהבים קפה עם סותר החומצה?

אוהבים קפה עם סותר החומצה?

עדיף שתחשבו שוב... תרופות סותרות חומצה במערכת העיכול עשויות להתקל במגוון התנגשויות חזיתיות עם מזונות שונים, צמחי מרפא ותוספי מזון
משלבים תרופות וויטמין C?

משלבים תרופות וויטמין C?

יש תרופות שמשמשות בדרך כלל לטיפול בחום וכאבים. ניתן להשיגם ללא מרשם רופא, ולאמתו של דבר, הם מיוצרות מזפת פחם. הידעתם כי מסוכן לשלבם עם ויטמין C?
לבשל קסם טבעוני

לבשל קסם טבעוני

ליאורה פסקר טרחה בכל הזדמנות לגלות לנו עוד איזה סוד מקצועי קטן שהופך את התזונה הטבעונית לפשוטה ונגישה יותר ולא פחות חשוב מכך, למגוונת יותר
מזון ותרופות – שילוב מסוכן

מזון ותרופות – שילוב מסוכן

רוב האנשים אינם סבורים שלמזון יש השפעה כלשהי על תרופות, אך למרות זאת, יש לזכור כי מזונות מסוימים משפיעים לרעה על תרופות מסוימות. מתוך הספר "כל האמת על התרופות"
חדשות ועידכונים
PLANEAT וזהר צמח וילסון
הסרט הוקרן באוכלים בריא 6 ולאחריו השיחה עם זהר העמיקה את הרעיון
תזונה במצבי סטרס
תזונה וצמחי מרפא להפחתת הלחץ
פשוט מנבטות חימר
תזונה בריאה מתחילה מהנבטת קטניות
שינויים בהרגלי האכילה
הרצאתו של יובל עילם בכנס אוכלים בריא 6
אורגני לטווח ארוך
דליק ווליניץ על תזונה בריאה לסביבה ולנו
תזונה אנטי-דלקתית מונעת
ד"ר מיכאל ויינפאס בהרצאתו באוכלים בריא 6
15 סיבות לאכול שומנים
מהי חיוניות השומנים ואומגה 3 בגופנו?
גורמה בקלי קלות
ציונה מלמן בסדנת בישול מרתקת בכנס אוכלים בריא 6
כנס אוכלים בריא 6
תמצית הכנס המוביל לתזונה טבעית בישראל
הוספת מזונות על לתזונה
מזונות על מועילים לבריאותנו בשלל דרכים
להיות בעד- פטריות מרפא
פטריות מרפא וחיידקים ידידותיים- מה הקשר ביניהם?
הקשר בין תזונה ובריאות העור
בריאות העור מתחילה בתזונה וממשיכה בקוסמטיקה טבעית
ג'ימנמה להפחתת התשוקה למתוק
ג'ימנמה הוא צמח הודי המפחית את הצורך במתוק
לסחוט את הטוב שבמיץ
לפירות המובחרים ביותר דרושה מסחטה טובה וחדשנית
מסע אישי לבריאות קורנת
כולנו שואפים לחוות את החיים בדרך בריאה יותר
מקצה העולם עד הצלחת
ניר לוי בסדנת בישול חיה ורב תרבותית
בסיסי לדעת: חומציות מהי?
חומציות ובסיסיות הן בלב מחלות רבות, הידעת?
להוציא את הגלוטן מחוץ לבית?
מהם התחליפים שיעזרו לנו להוציא את הגלוטן מחוץ לבית?
סדנת ניקוי מיצים עם זהר צמח וילסון ואביטל סבג
בקיבוץ תובל 14-16 לאוגוסט מיצים צלולים, שייקים, מתכונים והדרכה להמשך הדרך. חופשה בריאה ומלאה לגוף ולנפש במרחב של טבע גלילי ורוגע.
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
צמחי מרפא לאישה
כנס ברא צמחים על בריאות האישה, בעיות גניקולוגיות ופריון
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
סרטן ורפואה אינטגרטיבית
ד"ר אייזיק אליעז יעביר סמינר מיוחד למטפלים שיתמקד בדרכי הטיפול האלטרנטיביות והאינטגרטיביות במחלות ממאירות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים