eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

האסוציאציה הראשונה שלנו עם דבורים היא דבש. אולם הדבורה היא יצרנית של חומרים נוספים, שערכם הבריאותי לא יסולא בפז והם יכולים לסייע לנו לתחזוקה שוטפת של הגוף ומניעת מחלות
"לגמור" מהצלחת. תזונה והתפקוד המיני שלך
מהם המאכלים שבאמת מעוררים מינית? האם אכן קיימת תזונה שמעצימה את החשק המיני של שני המינים? ומה ההבדל ברמת ה"ביצועים" של אוכלי כל לעומת צמחונים וטבעונים?
כנס 'חיים בריא 1' - כל התשובות במקום אחד
מה הקשר בין חיידקי מעיים למחלות? מי צריך להיעזר בפרוביוטיקה? אילו שינויים פיזיולוגיים מתרחשים בגופנו בעקבות צריכת ממתיקים מלאכותיים? כיצד נעשה שינוי משמעותי ונסגל הרגלים חדשים?
פטריות – הטבע בשירות מערכת החיסון שלך
פעם כשאמרנו את המילה פטריות, חשבנו על גמדים ואגדות, אבל רק בשנים האחרונות נחשפנו להשפעה רבת העוצמה של הפטריות, לא רק בהקשר לערכן התזונתי, אלא גם בהשפעתן המיטיבה על בריאותנו
לראשונה בעיר – מכונות לממכר פירות וירקות!

לראשונה בעיר – מכונות לממכר פירות וירקות!

החל מהשבוע מוצבות במרכזים קהילתיים ברחבי העיר מכונות לממכר פירות וירקות חתוכים, במסגרת תכנית המזון העירונית אותה מובילה סגנית ראש עיריית תל אביב-יפו, מהרטה ברוך רון
הבקבוקים שמשנים עולם: KLEAN KANTEEN

הבקבוקים שמשנים עולם: KLEAN KANTEEN

אם כבר הבנתם שפלסטיק מרעיל אותנו ועלול לשבש את המערכת ההורמונלית שלנו, ושמכלי מזון ומים מאלומיניום בעייתיים באותה המידה, הגיע הזמן שתכירו את הבקבוקים שישמרו עליכם ועל הסביבה
צום רוחני, מסורת עתיקה והרבה יותר מניקוי רעלים

צום רוחני, מסורת עתיקה והרבה יותר מניקוי רעלים

בעוד צומות מסורתיים הם חווית ריפוי עוצמתית ויוצאת דופן, צום רוחני, אשר נועד לניקוי הרעלים שבגוף ולהרחבת התודעה, יכול לקחת אותנו אף גבוה ועמוק יותר. ישנן סיבות רבות מדוע לעשות צום רוחני
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
השמן שיחזיר לכם ולילדיכם את הקשב והריכוז

השמן שיחזיר לכם ולילדיכם את הקשב והריכוז

מחקר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז הציגו תוצאות מרשימות: הילדים שתזונתם הועשרה באומגה 3 חוו שיפור ביכולת להפנות תשומת לב ולהתרכז במשימות. המחקר המלא וההסברים בכתבה שלפניכם
התחקיר המדהים שיציל אותך מהתקף לב - CNN

התחקיר המדהים שיציל אותך מהתקף לב - CNN

מחלות לב הן הגורם ה-2 למוות בטרם עת בישראל בגילים 64-45. אם לא לקיתם בו בעצמכם, אתם לבטח מכירים מישהו שלקה. לכתב הרפואה הראשי של רשת CNN יש סוד לחלוק אתכם
קנדידה – הדברים שכל אחד ואחת חייבים לדעת

קנדידה – הדברים שכל אחד ואחת חייבים לדעת

בטן נפוחה, גזים, לחץ או כאב בבטן, עייפות, חוסר אנרגיה, עליה במשקל, כמיהה לפחמימות ולמתוקים, גרד, בעיות פוריות, נשירת שיער, חוסר תפקוד והרגשה כללית לא טובה - גלו אם יש לכם קנדידה
כיצד מצליחים לשנות הרגלי אכילה לאורך זמן?

כיצד מצליחים לשנות הרגלי אכילה לאורך זמן?

גם כשאנחנו בוחרים להתחיל באורח חיים שטוב לנו, אנו מוצאים את עצמנו הרבה פעמים אוכלים מאכלים וכמויות מזון שלא רצינו בכלל להכניס לפה. יש פתרון, אבל תנשמו עמוק, טוב?
אפשר להישאר בריאים ולהבריא ממחלות חשוכות מרפא?

אפשר להישאר בריאים ולהבריא ממחלות חשוכות מרפא?

יש רעלים שכשהם מגיעים למסה קריטית הם מפריעים לתפקוד האיברים והגוף פולט אותם החוצה בפעולת חירום. לכך קוראת הרפואה המודרנית "מחלה". כיצד מונעים אותה ואף נרפאים ממנה?
קידום הבריאות הנשית באמצעות תזונה הוליסטית

קידום הבריאות הנשית באמצעות תזונה הוליסטית

נשים משלמות מחיר כבד בבריאותן על מאמציהן להשגת שוויון חברתי. זאת בצד ההתרחקות ממחזוריות הטבע ומעגלי החיים הנשיים. הכירו את צמחי מאכל שיכולים להחזיר אותנו לקצב הנכון ולבריאות טובה
מי ישמור על האיבר הגדול ביותר בגוף שלכם?

מי ישמור על האיבר הגדול ביותר בגוף שלכם?

מחקרים שנעשו בעשרים השנים האחרונות, כולל מחקרים קליניים בבני אדם, הוכיחו תכונות נוגדות חמצון והשפעות בריאותיות מדהימות אחרות של הגדילן
כיצד לבחור נכון לחם איכותי, בריא וגם טעים?

כיצד לבחור נכון לחם איכותי, בריא וגם טעים?

מדוע אפילו הלחם, שנחשב למוצר יסוד שעשוי מרכיבים פשוטים, הוא כיום מוצר שרבים משוחרי הבריאות מעדיפים להשאיר מחוץ לצלחת? מה צריך להכיל לחם טוב ובריא באמת וכיצד נדע לבחור אחד כזה?
מנגנון מדהים של הקינמון שעשוי לעזור לסוכרתיים

מנגנון מדהים של הקינמון שעשוי לעזור לסוכרתיים

כיצד עוזר קינמון לחולי סוכרת מסוג 2 או לטרום סוכרתיים לאזן את רמות הסוכר שבדמם? כמה מומלץ לצרוך ובאיזה אופן - המחקרים שלפניכם עונים על השאלות
מדוע מומלץ לאכול אגוזים ופירות מיובשים כל השנה?

מדוע מומלץ לאכול אגוזים ופירות מיובשים כל השנה?

אמנם ט"ו בשבט מאחורינו, אבל הוא תמיד עושה חשק להמשיך עם פירות, פירות מיובשים ופיצוחים, לכן ריכזנו עבורכם המלצות פוסט-ט"ו בשבט לגוף בריא ולגזרה נאה
מודעות באכילה – פחות אוכל ויותר שובע פיזי ורגשי

מודעות באכילה – פחות אוכל ויותר שובע פיזי ורגשי

הכירו את התרגיל הכי חשוב שיעזור לכם לשלוט באוכל ולהרגיש טוב עם עצמכם - במקום למצוא את עצמכם שוב פועלים על אוטומט, ללא תשומת לב וללא התחשבות בעצמכם, כשאתם משתוקקים לאכול
מהי קנדידה וכיצד לאבחנה נכון כדי לתת טיפול מיטבי?

מהי קנדידה וכיצד לאבחנה נכון כדי לתת טיפול מיטבי?

לא לכולם יש קנדידה, ולא כל המצאות של קנדידה בגוף היא הסיבה להרגשה הרעה. אבל טיפולי קנדידה רבים נכשלים בשל אבחון ראשוני לא מדויק, גם לאחר חודשים של תזונה קפדנית ותוספים מיוחדים. אז מה עושים?
לא יתחילו בלעדינו - סיקור כנס תעצומות ינואר 2017

לא יתחילו בלעדינו - סיקור כנס תעצומות ינואר 2017

"כשאנשים חולים הם מחפשים מלאכים". במילים אלו נפתח כנס עמותת "תעצומות" שהשאיר אותי במתח לגלות מי הם אותם המלאכים שכולנו מחפשים ואיפה אנחנו יכולים למצוא אותם
חשיבות חומצת השומן אומגה-7 לבריאות ולמשקל תקין

חשיבות חומצת השומן אומגה-7 לבריאות ולמשקל תקין

לאחרונה, מדענים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת הרווארד חקרו חומצת שומן נוספת, חומצת שומן אומגה-7. מסתבר שיש לה ערך בריאותי רב והיא מועילה מאוד בכמה מצבי בריאות קשים
מדוע שאשתנה ואאמץ תפריט טבעוני כאורח חיים?

מדוע שאשתנה ואאמץ תפריט טבעוני כאורח חיים?

האמירה "זה מה שהמליץ לי הרופא", לא מעידה על מוטיבציה רבה. אם אין לכם סיבה רבת-עוצמה, אישית ומשמעותית כדי לעבור לתפריט טבעוני, תהיו חסרי אונים בפעם הבאה שבה מציעים לכם פיצה או נקניק בלחמנייה
מה באמת אתם יודעים על המלח שאתם צורכים?

מה באמת אתם יודעים על המלח שאתם צורכים?

כולנו שמענו כי מלח מעלה לחץ דם ומשפיע לרעה על הלב, מזיק לכליות ומגרה את מערכת הנשימה אך מהצד השני יותר ויותר סוגי מלח נמכרים בחניות וקריאות עמומות נשמעות לגבי יתרונות המלח. אני כאן לארגן סדר בבלגן
חיידקים מועילים - הכנת פרוביוטיקה ביתית

חיידקים מועילים - הכנת פרוביוטיקה ביתית

לחיידקים החיים בתוכנו יש השפעה על כל תחומי חיינו; מצב הרוח, מערכת העיכול ומערכת החיסון. כיצד אפשר לגרום לטובים שבהם לשגשג וכך לדחוק את רגליהם של אלו הגורמים מחלות?
טיפול טבעי במחלות מעיים ותמיכה במערכת החיסון

טיפול טבעי במחלות מעיים ותמיכה במערכת החיסון

חיידקי המעיים החיוביים חשובים ביותר לבריאות, אך אם מרבים באכילת מזונות מתועשים ומזונות מכילי סוכר וקמח לבן - מתרבים דווקא המזיקים: פטריות קנדידה, חיידקי הליקובקטר, שמרים ופטריות מזיקות אחרות
Clean Eating. נקי זה לא מה שאתם חושבים

Clean Eating. נקי זה לא מה שאתם חושבים

רוצים להוריד אחוזי שומן והיקפים? להעלות את רמת האנרגיה, הערנות והריכוז? לשפר את מראה העור ולהיראות קורנים יותר? אז הכתבה הזו בשבילכם. ותשכחו מספירת קלוריות או יותר חלבון, טוב?
התקפי חרדה – הפגתם והעלמתם באמצעות תזונה

התקפי חרדה – הפגתם והעלמתם באמצעות תזונה

תחושות חרדה יכולות לשבש ולהפריע לתפקודי שגרת החיים ולהפחית את איכותם, ובטווח הארוך לגרום לבעיות בריאותיות נוספות או להחריף בעיות קיימות. מה מומלץ לאכול כדי להפיג ולמנוע התקפי חרדה?
תזונת חורף טבעית – תזונה מן הטבע, לימים הקרים

תזונת חורף טבעית – תזונה מן הטבע, לימים הקרים

לתזונה נכונה, למצב נפשי מאוזן ולפעילות גופנית יש השפעה מכרעת על הבריאות שלכם. גלו אילו מזונות הכי כדאי לכם לאכול כדי לעבור את החורף בריאים, חיוניים וחסונים
ארוניה–בריאות טובה, נראים נפלא ומפחיתים במשקל

ארוניה–בריאות טובה, נראים נפלא ומפחיתים במשקל

דמיינו לכם את התמונה הבאה - אתם מתעוררים בבוקר, מוזגים לעצמכם כוס משקה, מורחים כריך עם קונפיטורה, או מנשנשים חטיף שוקולד ומעניקים לעצמכם שלל יתרונות בריאותיים במספר לגימות או טעימות
מהי בריאות ומהי רפואה? ואיפה אנחנו בתוך כל זה?

מהי בריאות ומהי רפואה? ואיפה אנחנו בתוך כל זה?

אדם ממוצע יגיד שהוא בריא. אבל האם הוא יספר על הכדורים נגד כאב הראש שהוא לוקח או כמה כוסות קפה ביום הוא שותה, או על כדורי ההרגעה או על הסיגריות שהוא מעשן כדי להירגע, או על כאבי הגב שלו?
4 מזונות עשירים שיטפלו בסימני יובש בעור

4 מזונות עשירים שיטפלו בסימני יובש בעור

סובלים מעור יבש בחורף? חשוב שתכניסו לתפריט שלכם את 4 המזונות האלו, כי עור רווי לוחות הוא לא רק נעים למגע ויפה למראה, אלא גם שומר עלינו בריאים - הוא קו ההגנה הראשון של הגוף כנגד מזהמים
סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

פוקוס ו-Eatwell משיקים סדרת וידיאו בת 5 פרקים של מיטב המומחים בתחום הבריאות והתזונה הבריאה. הסדרה משלבת טיפים, כלים מעשיים, ידע, מתכונים בריאים וניסיון מוכח כדי לסייע להורדה במשקל ולבריאות מיטבית
חדשות ועידכונים
נופשון בריאות אביבי בטעם של עוד...
בפנינת הנופש המקסימה - עיירת הקיט בנסקו שבבולגריה
חופשת ספא כזאת עוד לא הייתה!
סדנת הבריאות המעופפת של מדבריא FIT and FUN לוקחת אתכם לאתר ספא מיוחד בפולין
FIT & JAZZ
סדנת בריאות מעופפת נוספת של "מדבריא" במקביל לפסטיבל הג'ז הבינלאומי
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים