eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

ידע עתיק שעובר אלינו מדורי דורות: דברי הרמב"ם על שקדים, תמרים וזיתים ומזונות נוספים. האם הם טובים לנו ומדוע? אילו מזונות אינם מומלצים ומה הסיבה לכך?
שימוש בצמחי מרפא מהעת העתיקה לטיפול באלצהיימר
בימים אלו מתבצע מחקר מרתק הבוחן טיפול מותאם אישית במודלים לאלצהיימר באמצעות צמחי מרפא מהעת העתיקה, הידועים כמעודדים זיכרון. האם מכאן תגיע הבשורה?
תזונה ואורח חיים נכונים לשמירת כישורי המוח
מחקרים מלמדים שמחסורים תזונתיים ומחסורי הורמונים, מצבים דלקתיים ומגע עם רעלים גורמים להתפתחות. אך מחקר אחר בנושא הזדקנות הצביע דווקא על שיפור בזיכרון. מה קורה כאן?
מתכונים בריאים וטעימים שתוכלו להכין ב-10 שניות!
הבחירה לחיות אורח חיים בריא לא תמיד מגיעה עם שפע זמן וסבלנות להתעסק בתזונה, וכך פעמים רבות אנו נקרעים בין הרצוי למצוי. לכן מתכונים של עשר שניות יכולים לעזור לכם להתמיד באורח חיים בריא וטעים
המזונות שישמרו עליכם רזים ובכושר גופני גבוהה

המזונות שישמרו עליכם רזים ובכושר גופני גבוהה

מחקרים מצאו שאם בגוף יש די חומצות אמיניות מסועפות שרשרת, הוא יבנה חלבונים ושרירים גם אם יש מחסור גבולי במזון. אז מה חשוב שתאכלו מלבד חלבונים ופחמימות?
ריפוי סוכרת ודברים שכדאי לדעת על סוכר גבוה

ריפוי סוכרת ודברים שכדאי לדעת על סוכר גבוה

גנים מסוימים הם 'דיקטטורים' ואי אפשר להתווכח אתם. אבל הגנים של סוכרת הם יותר כמו 'ועדות' ואפשר לשנות את דעתם. הבאנו לכם את הסרטון שיסביר לכם כיצד להשפיע עליהם לטובה
מה אכלתי כדי לשקם את בלוטת התריס שלי?

מה אכלתי כדי לשקם את בלוטת התריס שלי?

השינוי התזונתי לטיפול בבלוטת התריס שלי הצריך יצירתיות, כיוון שלא היה מענה למתכונים פשוטים קלים וטעימים ב- 5 דקות עבודה. התחלתי לפתח מתכונים בדיוק כאלו - הנה כמה מהם שיתאימו לכם בדיוק לעכשיו
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
כיצד ניתן לעזור לגוף להילחם בתאים סרטניים?

כיצד ניתן לעזור לגוף להילחם בתאים סרטניים?

כדי לעזור לכבד שלנו לסלק רעלים צריך להעלות את רמת האנזימים. החומר הטבעי העושה זאת הכי טוב הוא -סולפורפאן, והיכן הוא נמצא הכי הרבה?
עוגת גבינה ובלינצ'ס - האם הם יספקו לכם סידן?

עוגת גבינה ובלינצ'ס - האם הם יספקו לכם סידן?

ציונה מלמן תיתן לנו טיפים לחג שבועות בריא יותר! ומתכונים טעימים לבלינצ'ס לא חלבי במילוי קרם שקדים וגם גלידת בננה קלה להכנה ברוטב "שוקולד" מפתיע. שווה לנסות!
החיידקים שיחזקו את השיניים והחניכיים שלך!

החיידקים שיחזקו את השיניים והחניכיים שלך!

מחקרים, שנערכו בעשור האחרון, גילו כי לצריכה של פרוביוטיקה יש השפעה של חיזוק בריאות החניכיים והשיניים. לפניכם הסבר ומתכון ביתי פשוט ביותר לפרוביוטיקה עשירה
יוד – המרכיב החסר בתזונה שלנו. הכירו את ההשלכות

יוד – המרכיב החסר בתזונה שלנו. הכירו את ההשלכות

צריכה מספקת של יוד נמצאה כעשויה לסייע למגוון מצבים רפואיים כגון: סרטן, מחלות פיברוציסטיות בחזה, תהליכי ניקוי של הגוף, עייפות, הפרעות קשב, תמיכה במערכת החיסון, ועוד - האם אתם צורכים מספיק ממנו?
אפשר לרפא סרטן - היום. הסרט המלא בעברית

אפשר לרפא סרטן - היום. הסרט המלא בעברית

לרפא סרטן - ובאמת. לא עוד טיפולים הרסניים, וגם לא עוד גימיק ירוק. באמצעות הבנה מעמיקה של הגורמים לסרטן אפשר לדעת מה עלינו לשנות בחיינו כדי להבריא ממנו
TO BE (POSITIVE) OR NOT TO BE ?

TO BE (POSITIVE) OR NOT TO BE ?

תאונות דרכים, התקפי לב, סרטן... חשבתם שהם האויב האמיתי שלנו? ע"פ נתוני מחקר שבוצע ע"י המכללה האקדמית תל אביב יפו בשנת 2016 קיים שחקן נוסף שמאיים על חוסננו – הדיכאון
מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפר-ביוטיקה, ולמה זה חשוב?

מה ההבדל בין פרוביוטיקה לפר-ביוטיקה, ולמה זה חשוב?

בעוד שחשיבותה של הפרוביוטיקה כבר ברורה לרוב הציבור, פרה-ביוטיקה מוכרת הרבה פחות. בין השתיים יש הבדלים גדולים שחובה להכיר
5 המזונות לחיזוק השיניים והחניכיים - כבר בבית

5 המזונות לחיזוק השיניים והחניכיים - כבר בבית

התזונה יכולה להוות כלי חזק ועוצמתי עבורך לחיזוק בריאות השיניים והחניכיים. במאמר זה נלמד מהן אבני הבניין החשובות ביותר שעלינו לספק לגוף כאשר אנחנו רוצים לחזק ביעילות את השיניים והחניכיים
הטעמים שיוסיפו לכם חיים: צמחי התבלין המומלצים

הטעמים שיוסיפו לכם חיים: צמחי התבלין המומלצים

החינוך לתזונה נכונה מתבטא בעיקר בעידוד צריכת ירקות ופירות, ואילו צריכת צמחי תבלין ועשבי תיבול כמעט ונעלמה מן העין. מדובר בפספוס אדיר של פצצות בריאות טעימות במיוחד. באנו לתקן. המתכונים בפנים
5 טיפים למניעת השמנת ילדים בחופש הגדול

5 טיפים למניעת השמנת ילדים בחופש הגדול

החופש הגדול בפתח והורים רבים לילדים בעודף משקל מוצאים את עצמם לחוצים ממה שהולך לקרות. הם יודעים מניסיון של שנים קודמות שהקיץ הוא תקופה רגישה במיוחד לעליה במשקל
צמחי המרפא שיסייעו לכם להגיע לקיץ בריאים וחטובים

צמחי המרפא שיסייעו לכם להגיע לקיץ בריאים וחטובים

בצמחים האלו נעשה שימוש במשך מאות ואלפי שנים במטרה לתמוך בבריאות הגוף ולתמוך בתהליכים של הפחתה במשקל. הכירו את 6 הצמחים שיעזרו לכם להפחית במשקל בלי לעשות מהפכות בחיים
האם מעי דליף גורם לבעיות בלוטת התריס שלכם?

האם מעי דליף גורם לבעיות בלוטת התריס שלכם?

איש לא חיבר בין בעיות העיכול, מצבי הרוח, בעיות העור והשיער והאנמיה לבעיות בבלוטת התריס. איש גם לא סיפר לי מהו מעי דליף וכיצד הוא יכול להשפיע על בלוטת התריס וליצור מחלה אוטואימונית
האם זה אפשרי להיראות טוב ולהרגיש טוב ב-9 ימים?

האם זה אפשרי להיראות טוב ולהרגיש טוב ב-9 ימים?

9 ימים, 5 מוצרים, 1000 קלוריות, 30 דקות אימון גופני ותפיסת חיים חדשה... ועוד איך! ההסברים, הסרט וכל מה שאתם צריכים מחכים לכם בפנים!
חידושים בנושא הטכנולוגיות האלחוטיות ובריאות הציבור

חידושים בנושא הטכנולוגיות האלחוטיות ובריאות הציבור

לאחרונה חלו התפתחויות חשובות בתחום הטכנולוגיה האלחוטית בעולם. לא מדובר באפליקציה האחרונה, אלא בנושא שלא מרבים לדבר עליו – קידום המודעות להשפעות בריאותיות של הטכנולוגיה
כורכומין – כיצד לממש את ההבטחה של הצמח המופלא?

כורכומין – כיצד לממש את ההבטחה של הצמח המופלא?

על אף סגולותיו הרבות, התברר לאורך השנים כי נטילה של הכורכום כשלעצמו, אינה מבטיחה שנהנה מיתרונותיו במלואם, בשל הקושי הכרוך בספיגת הכורכומין. גלו מהי הדרך הטובה ביותר לצרוך אותו
למי את נמשכת - לגבר או לחיידקי המעיים שלו?

למי את נמשכת - לגבר או לחיידקי המעיים שלו?

מסתבר שהחיידקים שאנחנו נושאים אחראים גם על סיפורי האהבה בחיינו. מתוך מאמר מדהים שיצא ב- New York Times. קחו נשימה ארוכה ותקראו את המאמר הזה
מהפיכת הבריאות של מסחטות יורום ודור ה-אלפא!

מהפיכת הבריאות של מסחטות יורום ודור ה-אלפא!

שוק המסחטות התרחב משמעותית בשנים האחרונות והותיר את הצרכנים המבולבלים עם מעט כלים לבצע את הרכישה הנכונה ביותר עבורם. אז מה באמת חשוב כשבוחרים מסחטה?
מערכת-העל לנטרול רעלים: ריפוי מחלות כרוניות

מערכת-העל לנטרול רעלים: ריפוי מחלות כרוניות

בגופנו קיימת מערכת-על שמעורבת לא רק בנטרול רעלים אלא גם במטבוליזם של כל התאים החיים. הבעיה היא שלא תמיד היא עובדת במיטבה. מדוע ומהם 3 הגורמים העיקריים שמשבשים את תהליך?
האם הגורמים ה'קסנוביוטיים' מזיקים לנו? מדוע?

האם הגורמים ה'קסנוביוטיים' מזיקים לנו? מדוע?

האם ניתן בכלל לרפא מחלות כרוניות? תלוי את מי שואלים. גישות רפואיות מודרניות מבקשות לאבחן ולטפל בשורשי הבעיות שגרמו לאותן מחלות כרוניות. בואו נתחיל בהתחלה - נטרול רעלים
האם אגס בריא יותר מתפוח? כמה כדאי לאכול ממנו?

האם אגס בריא יותר מתפוח? כמה כדאי לאכול ממנו?

כאשר מדברים על ערכם הבריאותי של פירות שונים, מרבים למשל לדבר על תפוח, על האגס כמעט לא מדברים. אך, מבחינת היתרונות הבריאותיים שהוא מחביא בתוכו - הוא יפתיע אתכם מאוד
"האמת על בלוטת התריס" סיקור הכנס – חלק ב

"האמת על בלוטת התריס" סיקור הכנס – חלק ב

חלקו השני של הכנס עסק בחוליות החסרות של טיפול בבלוטת התריס: תזונה, רגש ונפש כמו גם בידע העתיק של שימוש בצמחי מרפא לצורך איזון, החלמה וריפוי
הפטרייה שתסייע לכן במניעת סרטן השד

הפטרייה שתסייע לכן במניעת סרטן השד

האם ייתכן שפטריית השמפיניון התמימה למראה, היא ולא אחרת, עשויה להיות המילה האחרונה במניעת סרטן השד? הכירו את המאכל היומיומי שהמחקרים אומרים שיש לו בשפע בדיוק מה שאתם צריכים
סופר-בלנדר BLENDTEC לאנשים שרוצים את הטוב ביותר

סופר-בלנדר BLENDTEC לאנשים שרוצים את הטוב ביותר

ההבדל בין הרמות וטיב הבלנדרים הוא משמעותי, החל מהאפשרויות: שייקים עם קרח בדקה, גלידה בדקה וחצי ומרק רותח ב 3 דקות. אבל המהפכה האמתית נמצאת ב"טוויסטר"
חדשות ועידכונים
FIT & JAZZ
סדנת בריאות מעופפת נוספת של "מדבריא" במקביל לפסטיבל הג'ז הבינלאומי
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים