eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

המוצרים של חברת "מונבטים" מאפשרים לכם לצרוך קטניות בדרך טעימה, פשוטה וקלה, ולהעניק לגוף שלכם שלל ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ועוד, מבלי להיות מוטרדים שתאתגרו את מערכת העיכול שלכם
הפרעת קשב וריכוז – הגורמים, האבחון והטיפול
מהי הפרעת קשב וריכוז? כמה היא שכיחה כיום? במי היא פוגעת? מהם מאפייניה הקליניים וכיצד מאבחנים? איזה טיפול מציעה הרפואה הקונבנציונלית? על שאלות אלו ועוד ענה ד"ר גבריאל וינשטיין בהרצאתו המרתקת
התינוק מתחיל לאכול מוצקים: הכל על האכלת תינוקות
כיצד מסמנת לנו ההתפתחות המוטורית של התינוק על היכולת שלו לאכול מוצקים? אילו תינוקות לא כדאי להאכיל במוצקים? איך להתמודד עם הפחדים והקשיים?
הבעיה האמתית עם אוכל מהיר, טלפונים מהירים והנאות מהירות
כאשר ארבעת האלמנטים מאוזנים בינם לבין עצמם, הם יוצרים את "האלמנט החמישי". אבל כשאחד מהם יוצא מאיזון מופיעים חולי וקשיים. בתקופתנו - האש משתוללת. מה זה עושה לנו?
סודות האפיגנטיקה: הרצאה של ד"ר תל-אורן, חלק ב

סודות האפיגנטיקה: הרצאה של ד"ר תל-אורן, חלק ב

בחלק השני של ההרצאה ד"ר תל-אורן דיבר בהרחבה על השפעתה של נטייה גנטית על טיהור רעלים, על חולשות גנטיות, על השפעת הסביבה ועל השפעת בקטריות על מערכת החיסון
סודות האפיגנטיקה: הרצאה של ד"ר תל-אורן, חלק א

סודות האפיגנטיקה: הרצאה של ד"ר תל-אורן, חלק א

מהי אפיגנטיקה, התבטאות גנטית, וניקוי גנטי? ד"ר תל-אורן פרש בפנינו את סודות האפיגנטיקה והסביר על גישתו לתחום, גורמי הסיכון, נטיות לתחלואה וחשיבות ניקוי הרעלים מגופנו
הוויטמינים A, C ו-E – נוגדי החמצון העוצמתיים

הוויטמינים A, C ו-E – נוגדי החמצון העוצמתיים

בדיוק כמו שחמצן גורם למתכת להחליד ומשנה את צבעו של המזון לחום, תהליך החמצון מזיק גם לנו. אך יש חומרים שמשבשים או עוצרים את התהליך. חומרים אלה נקראים נוגדי חמצון. מה הדרך לצרוך אותם?
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
זה לא מה שאתה אוכל - זה מה שאוכל אותך

זה לא מה שאתה אוכל - זה מה שאוכל אותך

מחקרים מדעיים מוכיחים בצורה חד משמעית, שלרגשות השפעה מכרעת על תהליכים ביוכימיים ושגם התפריט הבריא ביותר לא יגן עליכם מפני חולי אם אתם אוגרים בתוככם מצבורים של לחצים ורגשות מודחקים
תזונה לשיפור יכולות הלמידה, הקשב והריכוז של ילדים

תזונה לשיפור יכולות הלמידה, הקשב והריכוז של ילדים

הילד עייף ואינו מרוכז במהלך יום הלימודים? חסר שקט ומדבר ללא הרף בשיעור (ולא עם המורה)? יתכן שהסיבה לכך נעוצה בתזונה ובהרגלי האכילה שלו. על כך ועוד, בכתבתה של שירלי הראל - נטורופתית מוסמכת N.D.
6 המלצות פשוטות שיעזרו לכם לעבור לתזונה מאוזנת

6 המלצות פשוטות שיעזרו לכם לעבור לתזונה מאוזנת

בגלל לוח זמנים עמוס – עבודה, משפחה, ילדים – רובנו אוכלים בדרך, באוטו, בין לבין... התוצאה ברורה: בעיות בריאות אופייניות לעולם המערבי. אם אתם רוצים להתחיל לשנות – הנה 6 עצות מעשיות
חול, מועד ושבועות - מה בין המזון הפיזי לזה הרוחני?

חול, מועד ושבועות - מה בין המזון הפיזי לזה הרוחני?

מהי נקודת מפתח לחיבור בין המזון המקיים אותנו פיזית למהות הרוחנית שאנחנו, אותה אנו מנסים להגשים באופן מיטבי במרחב החיים?
3 דרכים טבעיות לסילוק פרזיטים מן המעיים

3 דרכים טבעיות לסילוק פרזיטים מן המעיים

כאבי בטן, בחילות, גזים, עייפות ותופעות לא נעימות אחרות? ייתכן ואתם סובלים מפרזיטים במעיים. אנשים רבים סבורים שהמצאות פרזיטים במעיים היא בעיה של העולם השלישי - המציאות שונה לגמרי
אפשר אחרת: מומחים מדברים על טיפול טבעי בכאב

אפשר אחרת: מומחים מדברים על טיפול טבעי בכאב

תארו לעצמכם שלא תרגישו עוד כאב אחד בחייכם. נשמע מבטיח? רגע, אל תהיו כל כך בטוחים. הכנס המרתק שערכו פורטל איטוול והוצאת הספרים פוקוס בנושא הכאב נגע בזוויות רבות של הנושא
ניקוי רעלים – סכין המנתחים של הטבע עומד לרשותכם

ניקוי רעלים – סכין המנתחים של הטבע עומד לרשותכם

מכירים את ההרגשה בבוקר כשהשעון מצלצל והנפש מסרבת להאמין שכבר הגיע הבוקר? הרגעים האלה שהגוף מתחנן לעוד כמה דקות של שינה...? אז זהו - יש פתרון!
כיצד לשפר פוריות בדרך הטבעית ב-3 צעדים פשוטים

כיצד לשפר פוריות בדרך הטבעית ב-3 צעדים פשוטים

שינוי תזונה ואורח חיים עוזרים לזוגות רבים להשיג להיריון. יש זוגות שיצטרכו עזרה נוספת בדמות תוספים וצמחי מרפא. ואם אתם כבר בטיפולי פריון - העצות שבכתבה יסייעו בהצלחת התהליך
חשיבות חומצות השומן מסוג אומגה 3 לבריאותכם

חשיבות חומצות השומן מסוג אומגה 3 לבריאותכם

חומצות שומן מסוג אומגה 3 הינם מבין רכיבי המזון הנחקרים ביותר ונמצאו עם יכולת ניכרת להשפיע על שלל בעיות בריאות, זיכרון וקשיים נפשיים מסוימים - האם היא יכולה לעזור גם לכם?
בלי בית מרקחת – טיפול טבעי, פשוט ויעיל בצרבת

בלי בית מרקחת – טיפול טבעי, פשוט ויעיל בצרבת

כיצד ומדוע מתפתחת צרבת? למי זה קורה יותר? מדוע חשוב לטפל בצרבת ולא להזניח ומהן ההמלצות לטיפול טבעי שיקל וישפר את המצב, או ימנע את הופעת הצרבת הבאה? כל התשובות לפניכם
ד"ר מייקל גרגר - מניעה וטיפול במחלות ע"י תזונה

ד"ר מייקל גרגר - מניעה וטיפול במחלות ע"י תזונה

ד"ר גרגר הגיע לארץ לרגל צאת ספרו החדש בעברית "איך לא למות". הוא נתן הרצאה מרתקת, בכנס שעסק באספקטים השונים של תזונה טבעונית, שהתייחסה ספציפית לישראל ולמחלות הנפוצות בה
כנס טבעונים בריאים יותר - ספורטאים, אימהות וילדים

כנס טבעונים בריאים יותר - ספורטאים, אימהות וילדים

חברי פאנל הספורטאים הסביר כיצד תזונה טבעונית מחזקת אותם - ובגדול! פאנל טבעונות במשפחה נתנו המלצות, כמו כן דובר על ההשלכות של היריון טבעוני והנקה של אימהות טבעוניות
להוציא את המיץ עם חיוך - עם מסחטות דור 3 של יורום

להוציא את המיץ עם חיוך - עם מסחטות דור 3 של יורום

ייטב לנו אם נצרוך בין 6-8 מנות של פרי וירק על בסיס יומיומי, אולם סקרים שונים מצביעים על כך שרק עשירית מהאוכלוסייה הפנימה את החשיבות של שמירה על הרגל זה. כיצד מיץ יעזור לכם לעמוד ביעד הזה?
חומציות יתר – "הרוצח השקט של המאה ה-21"

חומציות יתר – "הרוצח השקט של המאה ה-21"

ההתמכרות של האדם המודרני למזון התעשייתי, יצרה בעיות רבות שהעיקרית ביניהם היא עודף "אש". ננסה להסביר זאת על-ידי דימוי פשוט – תחשבו שעליכם להדליק אש ולשמר אותה - כיצד תעשו זאת?
כל הטוב שבקטניות במרחק של הקפצה בטוסטר

כל הטוב שבקטניות במרחק של הקפצה בטוסטר

מקור נפלא לחלבון, עשירות בנוטריינטים, דלות בשומן ועשירות בסיבים תזונתיים, זולות - קטניות הן סופרפוד של ממש! הדרך החדשה והכיפית לצרוך את המזון המושלם הזה
מעורר תיאבון: תערוכת צילום המזון "פוד פרוססור"

מעורר תיאבון: תערוכת צילום המזון "פוד פרוססור"

התערוכה מדגישה את מקומו של האוכל כאמצעי להעברת מסרים תרבותיים, אמנותיים והיסטוריים, ומציגה את רוחב היריעה בעולם המזון, המשלב יופי ותשוקה, יחד עם מגוון הבעיות הקשורות בנושא
פרויקט חדש לשיפור התזונה בחטיבת רבין בראשון לציון

פרויקט חדש לשיפור התזונה בחטיבת רבין בראשון לציון

תלמידי כיתה ח' בחטיבת רבין לקחו על עצמם פרויקט לשיפור התזונה. הפרויקט נולד כתוצאה מזיהוי בעיה: מרבית התלמידים אינם מודעים לחשיבות התזונה הנכונה. מה הם החליטו לעשות?
סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

סדרת וידיאו לירידה במשקל ולבריאות מיטבית

פוקוס ו-Eatwell משיקים סדרת וידיאו בת 5 פרקים של מיטב המומחים בתחום הבריאות והתזונה הבריאה. הסדרה משלבת טיפים, כלים מעשיים, ידע, מתכונים בריאים וניסיון מוכח כדי לסייע להורדה במשקל ולבריאות מיטבית
סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

סדר שיהיה פה! סדר באכילה לפי תורת הרמב"ם

רבים משפרים את בריאותם אם הם רק משנים את סדר האכילה שלהם לפי תורת הרמב"ם. אז כמה זמן לוקח לעכל כל מזון, איזה מזון מומלץ לאכול ראשון ומה מקומה של הבטטה בסדר האכילה הנכון?
הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

הערכים התזונתיים של קינואה ותרומתה לבריאות

בית הספר לבריאות הציבור שליד אוניברסיטת הארוורד ערך מחקר שנמשך 14 שנים ובו שותפו 367,000 אנשים - מחקר שדן בערך הבריאותי שבאכילת הגרעין קינואה
צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

צריכת תמרים תורמת לשיפור תפקוד מערכת העיכול

מרץ 2016 - במסגרת חודש המודעות לסרטן המעי הגס פורסם מחקר חדש העוסק בפוטנציאל של פרי התמר לתרום לתפקוד תקין של מערכת העיכול ולהפחתת הסיכון להתפתחות תהליכים סרטניים בה
יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

יום המים הבינ"ל - כל מה שמים עושים לבריאות

מלבד מניעת התייבשות, מים הכרחיים לתקינותם של שלל תהליכים בגוף - החל במעי, עבור בשרירים וכלה בשיניים. איך הם בדיוק תורמים לכם והמלצות לשתייה - בכתבה שלפניכם
אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

אל תתנו למאכלים המחופשים לבלבל אתכם

גם בתחום התזונה יש מאכלים שמתחפשים במשך כל השנה – חלקם לבריאים וחלקם למזיקים אף שאינם כאלה. זה הזמן להסיר מעליהם את המסווה
עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

עדיאל תל אורן – כל מה שצריך לדעת על בריאות התאים

אלמלא התנוונו התאים היינו מתים בריאים, מרגישים ומתפקדים טוב ללא מחלות וללא תרופות עד יום מותנו, נשמע טוב לא? אם נבין את תהליך ההתנוונות נדע כיצד למנוע אותו ולשפר את איכות חיינו
פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

פרופוליס – "הדבק של הדבורים" שעושה פלאים

מה הופך את הפרופוליס, מוצר טבעי המוכר לתרבות האנושית מאות בשנים, ל"אנטיביוטיקה של הטבע" ומאפשר לו לטפל בטווח רחב של בעיות?
לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

לאכול למען הבריאות שלכם: תזונה טבעית-צמחית

הסבל הנלווה למחלות ניתנות למניעה הוא עצום, בעוד שהיווצרותן קשורה במידה ניכרת למזון שאנו צורכים. לאן עלינו לפנות כדי למצוא דרך לקדם את הבריאות שלנו? במה עלינו להתמקד?
כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

כיצד משפיעה התזונה על הקשב והריכוז – ההסברים

לתזונה יש קשר הדוק לגורמים הביולוגיים המשפיעים על הפרעות קשב וריכוז. מה מהות הקשר הזה וכיצד התזונה משפיעה על הביולוגיה שמשפיעה על התגובות הפסיכולוגיות? כנס ייחודי בנושא הפרעת קשב וריכוז יתקיים ב-17.6.2016
טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

טעויות תזונתיות נפוצות שרבים מאתנו חוטאים בהן

נכון, כולנו היום מודעים יותר לבחירות התזונתיות שלנו, קיים שפע של מידע ורובנו שואפים לאכול "בריא" יותר, אז איך זה שמרב כוונות טובות אנחנו "נופלים בין הכיסאות" והבחירה שלנו היא לעיתים בעוכרינו?
סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

סוכרים וממתיקים – מה כדאי לצרוך ולמה

כולנו נולדנו עם משיכה למתוק, ועל אף שיש סוכר כמעט בכל מזון, אנחנו עדיין מחזיקים ממתיקים במזווה. דורית דן סוקרת מקצה אל קצה את כל האפשרויות וממליצה – מה לתה, מה לאפיה, מה למריחה ומה ממש לא
חדשות ועידכונים
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים