eat well
ביטוח בריאות AIG

פוליסת ביטוח בריאות משלימה עם כל הכיסויים שחסרים לכם בביטוח מול קופת החולים


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

מדוע סטרס גורם למחלות? מה התהליך ש'עובר עלינו' כשאנו לחוצים? מתי סטרס נחוץ ומתי הוא גורם לבעיות ומחלות ואיך אפשר להתמודד אתו?
הוויטמינים החשובים שעוזרים למנוע סרטן עור
מרבית רופאי העור ממליצים לאנשים להימנע מחשיפה לשמש, כדי להקטין את הסיכון לסרטני עור. המציאות היא שהימנעות מלאה מחשיפה לשמש דווקא מעלה את הסיכון ללקות בהם ובשאר סוגי הסרטן
מרכיבי המזון החיוניים לעור בריא וקורן
נהוג להאשים את הזדקנות העור המוקדמת בגורמים סביבתיים. אבל בפועל אנו אלה המאיצים או מאטים את הזדקנות העור שלנו. גלו את 3 המרכיבים הבסיסיים שיעזרו לכם להסיט את המחוגים לאחור
הקרב על הבריאות: לאכול בריא בצבא
מה, מתי ולמה חיילים אוכלים? כמה זה גרוע ומה הם יכולים לעשות בקשר לזה? גלי רולוף הציצה אל תרבות האוכל הצה"לית - תופתעו איך תשומת לב להתנהגות וטיפים פשוטים יכולים לשפר את המצב
סדנת בישול אסיאתי שתעניק לכם תפריט מלא

סדנת בישול אסיאתי שתעניק לכם תפריט מלא

סדנה נהדרת המבוססת על תפריט טבעוני, נטול גלוטן, פשוט להכנה, טעים, לא יומרני, שהן ילדים והן מבוגרים יאהבו ויאמצו לחיקם בשמחה ובהנאה גדולה
סטרס ודיאטה – הצמד שמשאיר אתכם שמנים

סטרס ודיאטה – הצמד שמשאיר אתכם שמנים

החיים מלחיצים: כסף, עבודה, זוגיות, ילדים ופחות מדי חופשות בתאילנד. אליהם נוספים תזונה לקויה ורצון להיראות 'טוב', כלומר רזה. משם הדרך לדיאטה קצרה. אבל סטרס ודיאטה הם שילוב גרוע. קראו מדוע
חיים טובים עם סוכרת - טיפים להתארגנות נכונה

חיים טובים עם סוכרת - טיפים להתארגנות נכונה

עולם הסוכרתיים נראה מוגבל ועצוב, אך חלק גדול מהרגשה זו נובע מחוסר הבנת הסוכרת והטיפול בה. גישה נכונה והתארגנות לקראת מצבים ידועים מראש יהפכו את החיים עם סוכרת לטובים וקלים
חברים למסע

חברים למסע

מה הביא את ד"ר שאול טל ובן יקיר להחליט שהם רוצים להקדיש את חייהם לעשייה משותפת שיש לה מטרה אחת: שיותר אנשים יאכלו אוכל בריא ויחיו חיים מלאים ומאוזנים. צפו בסרטון בו הם מספרים על המסע האישי שלהם
שיבולת שועל - תוספת פשוטה לחיים בריאים ורגועים

שיבולת שועל - תוספת פשוטה לחיים בריאים ורגועים

שיבולת שועל היא מזון עתיק ונפוץ במדינות רבות בעולם. מדוע היא מומלצת ומה יש בה שיכול להיטיב עם בריאותנו ואיכות חיינו? וגם - שלושה מתכונים לבריאות הקיבה והעור
מה הם המזונות הנפוצים הגורמים לבעיות קשב וריכוז ?

מה הם המזונות הנפוצים הגורמים לבעיות קשב וריכוז ?

הפרעות קשב וריכוז מושפעות מאוד מן המזון אותו אנחנו צורכים. מה הוא המנגנון שגורם למזון מסוים להשפיע באופן כה עמוק על התנהגות ומצב הרוח של ילדינו?
אורגנו, צמח מרפא שכיח בעל איכויות לא שכיחות

אורגנו, צמח מרפא שכיח בעל איכויות לא שכיחות

אורגנו הינו אחד מצמחי התבלין המוערכים בעולם, אבל לא פחות מכך, הוא מוערך כצמח מרפא. נעשה בו שימוש נרחב במטבח הים תיכוני, והוא יכול להיות אחד הדברים הפשוטים והטובים ביותר שתכניסו לתפריט שלכם
נשים ושוקולד - אז מה אומרים על זה המחקרים?

נשים ושוקולד - אז מה אומרים על זה המחקרים?

שוקולד ידוע כמזון שקשה להפסיק לאכול, אבל מחקרים מצביעים על כך שדווקא נשים נוטות להתמכר אליו יותר. מהו החומר הגורם להתמכרות? האם יש לה קשר למחזור החודשי ומה קורה אצל הגברים?
12 סיבות מעולות למה כדאי לכם לאכול קינואה

12 סיבות מעולות למה כדאי לכם לאכול קינואה

אם היא עדיין נראית לכם קצת מוזרה, או שניסתם פעם אחת ולא התאהבתם - כדאי לכם לנסות שוב! קינואה היא אחד מהמזונות העשירים והבריאים ביותר שאתם יכולים להעניק לגוף שלכם
מהי פרוביוטיקה ולמה אתם ממש לא יכולים בלעדיה?

מהי פרוביוטיקה ולמה אתם ממש לא יכולים בלעדיה?

פרוביוטיקה היא שם כולל לחיידקים המאכלסים את רקמות הגוף השונות. הם לא יכולים לחיות בלעדינו ואנחנו לא יכולים לחיות חיים טובים בלעדיהם. הסברים פשוטים ועצות מעשיות שישמרו על החיידקים הטובים
פסוריאזיס? כמה תכשירים טבעיים שכדאי לכם לנסות

פסוריאזיס? כמה תכשירים טבעיים שכדאי לכם לנסות

לפסוריאזיס מרכיב אוטו-אימוני משמעותי. הרפואה הטבעית רואה במחלה ביטוי חיצוני לבעיה פנימית ומטפלת בחוסר האיזון שנוצר באמצעים טבעיים
כיצד להתמודד נכון עם מצב של תנגודת אינסולין?

כיצד להתמודד נכון עם מצב של תנגודת אינסולין?

מה תפקיד האינסולין? מתי ולמה הוא לא מצליח לעשות את עבודתו? מה הבעיה עם תנגודת אינסולין? מה צריך לעשות כדי להתגבר עליה? תשובות והמלצות
כנס הנטורופתים השנתי: בין רופאים ומטפלים

כנס הנטורופתים השנתי: בין רופאים ומטפלים

הכנס, שעמד השנה בסימן "בין רופאים ומטפלים", כלל מינון נהדר של הרצאות במגוון נושאים – טיפול במחלות, פעילות פיסית, טיפים לבניית עסק ושיווק ועוד ועוד
מזיעים כמו סוסים - על הזעת יתר והטיפול בה

מזיעים כמו סוסים - על הזעת יתר והטיפול בה

מזיעים כמו עדר סוסים שועטים? מתביישים ללחוץ ידיים? מחליפים כמה סדינים בלילה? ייתכן והמאמר הזה נועד בשבילכם...
הקשר שבין התפריט שלכם למחלת אלצהיימר

הקשר שבין התפריט שלכם למחלת אלצהיימר

סקירה מקיפה של הנתונים שהופיעו בספרות ובמגזינים הרפואיים החשובים ביותר מביאה לידי מסקנה חד-משמעית אחת: הסיבה העיקרית לשכיחות המחלה נעוצה בתפריט שלכם
קיץ - עונה מושלמת להתענג על פירות

קיץ - עונה מושלמת להתענג על פירות

למה פירות כהים טובים יותר? איך הפירות שומרים עלינו בריאים? לאיזה מהפירות יש תכונות מיוחדות ולא כדאי לוותר עליהם? עצות וטיפים לצריכת פירות בימות הקיץ
תפקידן של הרפואות העדינות בהחלמה מסרטן

תפקידן של הרפואות העדינות בהחלמה מסרטן

רפואות מסורתיות ומחקר מודרני מגיעים למסקנות משותפות בתחום הסרטן. מה יודעים כבר אלפי שנים ברפואה הסינית, הטיבטית ובאיורוודה ומה יש לרמב"ם להגיד על כל זה? אירוע תעצומות חלק ב
כל מה שלא סיפרו לנו על אוסטאופורוזיס וחשוב לדעת

כל מה שלא סיפרו לנו על אוסטאופורוזיס וחשוב לדעת

מה אנחנו באמת יודעים על אוסטופורוזיס? רובנו נאמר שמדובר במחלת עצמות הקשורה במחסור בסידן. אך מסתבר ש'סתם' מחסור בסידן אינו המקור למחלה ושהסיבות להופעתה מורכבות הרבה יותר
אומגה 3 מן הצומח – מדובר בטרנד או בבשורה?

אומגה 3 מן הצומח – מדובר בטרנד או בבשורה?

בשנים האחרונות צרכנים עוברים לאומגה 3 מן הצומח, ולא רק מסיבות של טבעונות או צמחונות. האם מעבר זה נכון? מה באמת ידוע לנו על אומגה 3 מן הצומח, ובמה היא שונה מהאומגה 3 מהדגים?
10 עקרונות תזונתיים לחיסכון כלכלי בטיפולי שיניים

10 עקרונות תזונתיים לחיסכון כלכלי בטיפולי שיניים

אילו הייתי מרצה כרגע בפני אולם מלא באנשים ושואלת "מי רוצה לחסוך הרבה מאוד כסף, זמן וכאבים?" בטוחני כי כל האנשים היו מרימים את ידיהם. מטרתי בסדרת זו היא להעניק לכם מתנה – ידע
לאכול או להצליח להיות עם מה שאוכל אותך

לאכול או להצליח להיות עם מה שאוכל אותך

גם אתם אוכלים יותר מדי או כשאתם לא באמת רעבים? זה נקרא 'אכילה רגשית' ויש לה סיבות ומנגנונים ברורים. היכולות להתמודד אתה טמונה בשינוי האופן שבו אנו מגיבים למנגנונים אלה. גלו איך
קקאו חי - מזון האלים אצלכם במטבח

קקאו חי - מזון האלים אצלכם במטבח

אלים, מלכים, שאמאנים וזוגות ביום חתונתם נהנו ממעלותיו יוצאות הדופן של הקקאו החי. תהליך ההפקה הייחודי עושה את ההבדל בינו לבין קקאו תעשייתי. והוא גם זול יותר! כל ההסברים ומתכון משובח
לאכול מאפים מקמח רגיל, ליהנות ולהישאר בריאים

לאכול מאפים מקמח רגיל, ליהנות ולהישאר בריאים

רוצים להמשיך ולאכול דברי מאפה מקמח רגיל ולא לצרוך דיאטה חסרת גלוטן אבל גם להימנע מתופעות הלוואי האפשריות? זה אפשרי. הסבר מעמיק ופתרונות פשוטים
הפרדוקס הישראלי - כמה עולה לחיות בריא?

הפרדוקס הישראלי - כמה עולה לחיות בריא?

הדיון סביב שימוש בשומן טראנס ממשיך - האם גישת הממסד בארץ היא "המשיכו לאכול את המזון הזול: בורקסים ומאפים המכילים שומן טראנס, עד שתעשיית המזון בארץ תקבל את התמריצים המתאימים"?
איכות וכמות של פחמימה - מידע בסיסי לסוכרתיים

איכות וכמות של פחמימה - מידע בסיסי לסוכרתיים

לא רק קצב פירוק הפחמימה משפיעה על איכותה, אלא גם כיצד ועם מה צורכים אותה. תופתעו גם לדעת שיש שוקולד שאיכות הפחמימה שלו טובה יותר מזו של שוקולד ללא סוכר. כל המידע החשוב אודות פחמימות
מדוע החזרת הפלרת המים מסוכנת לנו כל כך?

מדוע החזרת הפלרת המים מסוכנת לנו כל כך?

מה מסתתר מאחורי המספרים הגדלים והולכים בארץ של הפרעות בפעילות מערכת ובלוטת התריס, סרטן ומחלות לב? בימים אלו עולה לדיון נושא בעל חשיבות לאומית שיכריע את גורלם של מיליוני אנשים בישראל
כל מה שלא סיפרו לכם על סותרי חומצה וחשוב שתדעו

כל מה שלא סיפרו לכם על סותרי חומצה וחשוב שתדעו

בעוד שתרופות סותרות חומצה במרשם נחשבות יעילות ובטיחותיות לשימוש, תופעות הלוואי שלהן עשויות להפתיע אתכם. גרוע מכך, יכול להיות שמה שאתם סובלים ממנו הוא בכלל לא חומציות בקיבה
על חשיבותו של הלחם בתזונת האדם במשך הדורות

על חשיבותו של הלחם בתזונת האדם במשך הדורות

במשך דורות רבים סיפק הלחם את צרכי האדם באופן מושלם. הוא הונח במרכז השולחן והפך סמל לטוב לשפע ולבריאות. מה קרה לו שאיבד כך ממעמדו בשנים האחרונות והאם זה מוצדק?
הנבטת זרעים ביתית: פלא הבריאה במטבח הפרטי

הנבטת זרעים ביתית: פלא הבריאה במטבח הפרטי

אוהבים נבטים? מאז מהפכת ההנבטה העצמאית, הצטרפו למשחק גם המנבטות החשמליות, שמהוות עוד שלב בדרך אל האושר ומאפשרות לנו לגדל לפחות חלק ממזוננו בעצמנו
על תקווה ועל אחריות – סיקור אירוע תעצומות, חלק א

על תקווה ועל אחריות – סיקור אירוע תעצומות, חלק א

בדרך כלל כשמדברים על סרטן, מדברים במספרים: כמה שורדים, כמה לא. כאילו שמדובר במלחמת חורמה - של המטופל במחלה או אולי של המחלה בעולם. אירוע תעצומות הביא משב רוח חדש ומרענן
מלכת האוכמניות שתשאיר אתכם בריאים ושמחים

מלכת האוכמניות שתשאיר אתכם בריאים ושמחים

מיץ האוכמנייה שהיה ידוע במשך שנים רק לאינדיאנים, מתגלה אט אט ברחבי העולם. מחקרים רבים מוכיחים את יעילותו החד-משמעית בתמיכה בחולי סרטן, סוכרת, כולסטרול, השמנה, דלקות בשתן, אלצהיימר ומה לא
8 שיטות שיהפכו את הקפה שלכם לבריא עוד יותר

8 שיטות שיהפכו את הקפה שלכם לבריא עוד יותר

לקפה היסטוריה ארוכה שבה הוא הואשם כגורם מרכזי לבעיות בריאות, כמו מחלות לב וסרטן. אבל מחקרים עדכניים מוכיחים ההפך. קיבצנו לכבודכם את השיטות שיהפכו את משקה הבוקר שלכם לסופר בריא
הבר קיימא. מסעדה שיתופית שמקיימת

הבר קיימא. מסעדה שיתופית שמקיימת

אם חשקה נפשך לצאת לחופש ממרוץ החיים מבלי לארוז, לבזבז מאות או אלפי שקלים או לנסוע יותר מידי רחוק אז הבר קיימא הוא המקום הזה בו הדברים מתנהלים אחרת
עזרו לנו להושיט יד ולהציל את בר שחייו תלויים בטיפול חדשני

עזרו לנו להושיט יד ולהציל את בר שחייו תלויים בטיפול חדשני

לבר בן ה-17.5 מאזור ירושלים חזר הסרטן בפעם השלישית יש צורך לגייס כמיליון ₪ עבור טיפול ניסיוני ושהייה בארה"ב
צמחי מרפא לטיפול בחרדה - 5 מופלאים שכדאי להכיר

צמחי מרפא לטיפול בחרדה - 5 מופלאים שכדאי להכיר

החרדה פוגעת באדם בכל מובן אפשרי. היא פוגעת בשיקול הדעת, בעמידות בפני מחלות, בחיוניות. מאז ומתמיד צריך היה האדם להתמודד עם החרדה ועם השלכותיה - הוא נעזר בצמחים המוסיפים חיוניות ומפחיתים חרדה
ירושלמי, משפחתי, טעים, בריא וצמוד לשוק - מי אני?

ירושלמי, משפחתי, טעים, בריא וצמוד לשוק - מי אני?

מסעדה נגילה, שהפכה לחלק מהנוף הקולינרי המפותח של שוק מחנה יהודה, מציעה תפריט צמחוני-טבעוני שיערב לחיכם של כולם - אוכלי כל ומנועי גלוטן וסוכר. מנות נדיבות, שירות נהדר ואוכל משובח
במה להאכיל את החיידקים ששומרים עליכם בריאים?

במה להאכיל את החיידקים ששומרים עליכם בריאים?

חיידקים פרוביוטים הם קו ההגנה הראשון של הגוף. רופאים רבים יודעים זאת וממליצים על פרוביוטיקה, אבל היא לא תמיד 'עושה את העבודה'. מדוע זה כך ומה צריך לעשות כדי לגרום לחיידקים הטובים להגן עלינו?
סוכרת וקדם סוכרת - לא חייבים להיפרד מאוכל טוב

סוכרת וקדם סוכרת - לא חייבים להיפרד מאוכל טוב

אמרו לכם שזה גנטי ולכל החיים או שאולי אתם חוששים מהגבלות רבות של טיפול תזונתי? זה לא חייב להיות כך - טיפול תזונתי שלא טומן בחובו הגבלות רבות ומאפשר מגוון מזונות כולל מתוקים
קל בילד בון – הכל אודות קלציום ההרזיה שיפתיע אתכם

קל בילד בון – הכל אודות קלציום ההרזיה שיפתיע אתכם

סידן הוא מרכיב על בגופנו. כשכמות הסידן בגוף נשחקת והמוח המזהה חוסר בסידן, הוא שולח איתות לכלי הדם לשאוב סידן מן השיניים והעצמות אל תוך מחזור הדם. איך נכון להתמודד עם התופעה?
מה הילדים שלכם חייבים לאכול כדי להיות בריאים?

מה הילדים שלכם חייבים לאכול כדי להיות בריאים?

תזונה נכונה חשובה בכל גיל, אבל בילדות נבנים מרבית הקשרים במוח ומונחים היסודות למערכת הורמונלית תקינה. מה הם חייבים לאכול: שתי גישות שידהימו אתכם + מתכון לחלב שקדים עם 8 חומצות האמינו
הקשר שבין תזונה, מחלת הסוכרת ומחלות הפה והשיניים

הקשר שבין תזונה, מחלת הסוכרת ומחלות הפה והשיניים

המנגנונים שגורמים לאובדן תחושה בגפיים אצל סוכרתיים זהים לאלה הגורמים לבעיות שיניים רבות. האם בעיות בחלל הפה יכולות להתריע על מחלות קשות יותר, כמו סוכרת?
לארגן את האורגני - סיקור הכנס האורגני הראשון בישראל

לארגן את האורגני - סיקור הכנס האורגני הראשון בישראל

מותר לאכול אורגני בלי לשטוף? איך קונים אורגני בזול? מה באמת אוכלות התרנגולות? קוסמטיקה אורגנית זה פינוק? מי מפקח על כל זה?! האנשים שיודעים עושים סדר
הנדסה גנטית במזון - סכנה לאנושות או מהפכה?

הנדסה גנטית במזון - סכנה לאנושות או מהפכה?

צורכים מזון מהונדס גנטית? איך אתם יודעים? האם זה מסוכן כמו שאומרים או שזו עוד תיאוריית קונספירציה? השאלות הנוקבות אודות GMO והצלחת שלכם
חדשות ועידכונים
אומגה 3 מן הצומח – טרנד או בשורה?
מה באמת ידוע לנו על אומגה 3 מן הצומח?
תסמונת ADHD באופן טבעי
פאנל מרצים על הטיפול הטבעי בהפרעות קשב וריכוז
חזרה לגוף המקורי שלנו
על הקשר בין תזונה טבעית ומקורות יהודיים
משומשום ועד טחינה
תחקיר כלבוטק על הטחינה שלנו- ממצאים ומסקנות
כוחו של המזון
מזונות על הם הלהיט המרענן של הקיץ, מתוך ספרה של טליה לוין
להרגיש סקסית ומשגעת
הקשר בין דייטים ו-pH בדיאטה משגעת
על זרעי קצח
מסורת הריפוי של זרעי הקצח והשמן המופק מהם
מורינגה אהובתי
המורינגה היא עץ מרפא בעל סגולות רבות
אגדה של פירות יער
פירות היער תורמים לבריאות בשלל נוגדי חימצון ורכיבים תזונתיים
האנציקלופדיה של המיצים
יצאה לאור הגרסה המעודכת של "להוציא את המיץ", עם 250 מתכוני מיצים לטיפול ב-80 בעיות שונות
ניקוי רעלים
מבחן שיעזור לכם להבין כמה זה דחוף עבורכם
יש לך כרטיס בפייסבוק?
היכנסו לעמוד של Eatwell ותוכלו להשתתף בהגרלה של ספרי בריאות שווים
אומגה 3- עובדות ומיתוסים
פרופ' ניסים גרתי מבאר מיתוסים

הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!

דרונט בניית אתרים