הריון ולידה

תזונה בריאה חשובה תמיד, ועל אחת כמה וכמה בתקופת ההיריון. מה אסור ומה מותר לאכול לקראת השנה החדשה, בכתבתה של ד"ר טל שחר N.D – מומחית בתזונה טבעית.

רשימת מחלות שכיחות בתקופת ההריון והמלצות לתזונה בריאה מתוך "האנציקלופדיה החדשה לריפוי טבעי" מאת ד"ר ג'יימס באלך (M.D) וד"ר מארק סטנגלר (N.D)

חומצה פולית קל מאד להשיג מהמזון וע"כ לא תמיד כדאי לפנות ישר לכדורים. כמובן, שאלו שלא מקפידות על תזונתן יעשו בחוכמה אם ייטלו את ההשלמות. כתבתה של ורד לב נטורופתית N.D ומדריכת הנקה.

במשך כל זמן ההריון ניזון העובר בחומרי בניין חיוניים כמו חלבונים, שומנים, פחמימות ומינרלים וכן מעניק לו את הויטמינים והאנזימים הדרושים לו לתהליך גדילתו. מאמר בנושא מאת: ורד לב נטורופתית N.D ומדריכת הנקה.