תזונת ילדים

הילה נוה מנסה לסייע לנו ההורים בדילמה מה ניקח איתנו לילדים לדרך. סנדביץ' הוא המאכל הנפוץ והקל ביותר להכנה, אך רצוי שהסנדביצ'ים שלנו יהיו בריאים ומזינים יותר. הילה מציעה לנו מספר אופציות יצירתיות לתזונת ילדים בדרכים.

הם משתעממים, הם רבים, הם מנדנדים ותמיד רוצים אותך דווקא עכשיו שיש לך בדיוק משהו מאוד חשוב לעשות. נשמע מוכר? השבוע בני נותן לכם כמה המלצות לתעסוקה של הילדים בחופש וגם שני מתכונים מנצחים לתזונת ילדים בריאה.

לקראת החופשה הגדולה, שני ריף- פרופסורסקי מציעה לנו רעיונות לפעילויות יצירתיות של הורים וילדים ומתכון קייצי לסלט פירות אורגני מקרר. קיץ נעים!

לכבוד הקיץ שני ריף- פרופסוסקי מציעה לנו כמה רעיונות להכנת גלידה ביתית (כמו גלידת טופו!) ומנסה לעמוד על הסתירה הפנימית שיש בגלידת בריאות (למשל גלידה לא דווקא יעילה לקרר את הגוף). קיץ נעים לכולנו!

הורים רבים מוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את אבות המזון? מאמר בנושא מאת ד"ר הגר שפר
(N.D) מתוך הספר "מה ילדים צריכים לאכול" בהוצאת כנרת.

תזונה טבעית, בניגוד לתרופות שיכולות להוות טיפול זמני, יש בכוחה לרפא הפרעות קשב וריכוז ולהשיג תוצאות ארוכות טווח. ד"ר ג'יי גורדון בספרו מסביר לנו מהם הצעדים הראשונים בדרך לשינוי תזונת ילדים וחינוך להרגלי אכילה נכונה.

ילדים אינם שונים ממבוגרים בהעדפות הטעם שלהם מלבד העובדה שרובם חוששים יותר לנסות דברים בלתי מוכרים, אז איך נגרום לילדינו היקרים בכל זאת להכניס מזון בריאותי לגופם ואפילו ליהנות מזה?

השימוש בצמחי מרפא לטיפול בתינוקות ובילדים הוא עתיק יומין וקיים בכל התרבויות. בחודשים הראשונים לחיי הילד מצויים בגופו נוגדנים שונים שהועברו אליו מאמו דרך השליה. מה אופן השימוש בצמחים לילדים?
כתבתו של דויד קאפח מחבר הספר "טבעי-צמחי מרפא בשימוש ביתי".

תופעת השמנת היתר בילדים נמצאת במגמת עלייה בארץ ובעולם. על הסיבות, המשמעויות הבריאותיות והפתרונות האפשריים בכתבתה של ציפי בר – מרצה ומטפלת בתזונה הוליסטית וסינית.

רחלי בהרל מחברת הספר "לא רק ממתק" משתפת אותנו בכמה טיפים להורים איך להרגיל את ילדיהם לאכילה בריאה בדרך נעימה.