eat well

תזונת ילדים

צידה לדרך

צידה לדרך

הילה נוה מנסה לסייע לנו ההורים בדילמה מה ניקח איתנו לילדים לדרך. סנדביץ' הוא המאכל הנפוץ והקל ביותר להכנה, אך רצוי שהסנדביצ'ים שלנו יהיו בריאים ומזינים יותר. הילה מציעה לנו מספר אופציות יצירתיות לתזונת ילדים בדרכים.
תזונה נכונה לילדי הגן ובית הספר

תזונה נכונה לילדי הגן ובית הספר

עם פתיחת שנת הלימודים ההורים טורחים על כריך מושקע המורכב מאבוקדו ונבטים ואילו הילד מפנטז על כריך עם שוקולד. אז מהו שביל הזהב לכריך בריא? התשובות בכתבה מאת ריקי לנגברג-נטורופתית.
תזונת ילדים בחודשי הקיץ

תזונת ילדים בחודשי הקיץ

הם משתעממים, הם רבים, הם מנדנדים ותמיד רוצים אותך דווקא עכשיו שיש לך בדיוק משהו מאוד חשוב לעשות. נשמע מוכר? השבוע בני נותן לכם כמה המלצות לתעסוקה של הילדים בחופש וגם שני מתכונים מנצחים לתזונת ילדים בריאה.
ארוחה יצירתית לחופש הגדול

ארוחה יצירתית לחופש הגדול

לכבוד החופש הגדול, הילה נוה מציעה לנו כמה רעיונות בריאים ליצירה משותפת שהילדים ישמחו להכין ואפילו ישמחו לאכול. כדאי לנסות!
החופש הגדול- חופשה או חופש?

החופש הגדול- חופשה או חופש?

לקראת החופשה הגדולה, שני ריף- פרופסורסקי מציעה לנו רעיונות לפעילויות יצירתיות של הורים וילדים ומתכון קייצי לסלט פירות אורגני מקרר. קיץ נעים!
החיים הם משחק

החיים הם משחק

לאחר 90 ימים של צפייה דרוכה דני מרשק חגג באכילת התירס המתוק מגינת הירק שלו. דני יחדד לנו כמה חוקים שחשוב להקפיד עליהם כשמשחקים בגידול תירס. לפעמים הסבלנות משתלמת כמו בכל משחק.
שלוש פעמים גלידה

שלוש פעמים גלידה

לכבוד הקיץ שני ריף- פרופסוסקי מציעה לנו כמה רעיונות להכנת גלידה ביתית (כמו גלידת טופו!) ומנסה לעמוד על הסתירה הפנימית שיש בגלידת בריאות (למשל גלידה לא דווקא יעילה לקרר את הגוף). קיץ נעים לכולנו!
כנס נטורופתיה- הפרעות קשב

כנס נטורופתיה- הפרעות קשב

הכנס האחרון של אגודת הנטורופתיה הוקדש כולו להפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ובני נוער. בכנס הובאו הרצאות של מומחים מכיווני טיפול שונים: נטורופתי, התנהגותי, פסיכולוגי, דרך מוזיקה ותנועה במטרה שהטיפול יהיה הוליסטי ותואם.
איך לעודד ילדים לאכול בריא

איך לעודד ילדים לאכול בריא

הורים רבים מוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את אבות המזון? מאמר בנושא מאת ד"ר הגר שפר
(N.D) מתוך הספר "מה ילדים צריכים לאכול" בהוצאת כנרת.
תזונה נכונה להבטחת הבריאות והגדילה

תזונה נכונה להבטחת הבריאות והגדילה

התרומה החשובה ביותר שלכם להבטחת בריאותו של ילדכם בעתיד, היא הקפדה על התזונה בזמן ההיריון ועל תזונתו של התינוק אחרי לידתו. ד"ר מנדלסון ירחיב אודות חשיבות ההנקה להתפתחות ובריאותו התקינה של הילד.
טיפול בתזונה טבעית לבעיות קשב וריכוז

טיפול בתזונה טבעית לבעיות קשב וריכוז

תזונה טבעית, בניגוד לתרופות שיכולות להוות טיפול זמני, יש בכוחה לרפא הפרעות קשב וריכוז ולהשיג תוצאות ארוכות טווח. ד"ר ג'יי גורדון בספרו מסביר לנו מהם הצעדים הראשונים בדרך לשינוי תזונת ילדים וחינוך להרגלי אכילה נכונה.
לאכול נכון- ילדים

לאכול נכון- ילדים

הילה נוה בטורה החדש, תתמקד בנושא שמטריד את כולנו, ההורים, איך ניתן לשפר את התזונה של ילדינו, כבר מהרגע הראשון, בשילוב עם סיפורי משפחות שעשו את השינוי ויוכלו לתת לנו טיפים מניסיונם ובליווי מתכונים טובים.
תזונה נכונה לילדים

תזונה נכונה לילדים

ילדים אינם שונים ממבוגרים בהעדפות הטעם שלהם מלבד העובדה שרובם חוששים יותר לנסות דברים בלתי מוכרים, אז איך נגרום לילדינו היקרים בכל זאת להכניס מזון בריאותי לגופם ואפילו ליהנות מזה?
תזונה לשיפור יכולות הלמידה

תזונה לשיפור יכולות הלמידה

הילד עייף ואינו מרוכז במהלך יום הלימודים? חסר שקט ומדבר ללא הרף בשיעור (ולא עם המורה)? יתכן שהסיבה לכך נעוצה בתזונה ובהרגלי האכילה שלו. על כך ועוד, בכתבתה של שירלי הראל - נטורופתית מוסמכת N.D.
אופן השימוש בצמחי מרפא לילדים

אופן השימוש בצמחי מרפא לילדים

השימוש בצמחי מרפא לטיפול בתינוקות ובילדים הוא עתיק יומין וקיים בכל התרבויות. בחודשים הראשונים לחיי הילד מצויים בגופו נוגדנים שונים שהועברו אליו מאמו דרך השליה. מה אופן השימוש בצמחים לילדים?
כתבתו של דויד קאפח מחבר הספר "טבעי-צמחי מרפא בשימוש ביתי".
ילדים אוהבים מזון בריא

ילדים אוהבים מזון בריא

לאנשים יש נטייה למצוא נחמה במאכלים שאכלו בילדותם, ולכן המעבר לתזונה בריאה יכול לתבוע מכם מאמץ לא קטן. ד"ר ג'ואל פורמן (M.D) מספר לנו שילדים באופן טבעי, אוהבים מזונות טבעיים.
השמנת יתר בילדים

השמנת יתר בילדים

תופעת השמנת היתר בילדים נמצאת במגמת עלייה בארץ ובעולם. על הסיבות, המשמעויות הבריאותיות והפתרונות האפשריים בכתבתה של ציפי בר – מרצה ומטפלת בתזונה הוליסטית וסינית.
איך לעודד ילדים לאכול בריא

איך לעודד ילדים לאכול בריא

הורים רבים מוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את אבות המזון? מאמר בנושא מאת ד"ר הגר שפר
(N.D) מתוך הספר "מה ילדים צריכים לאכול" בהוצאת כנרת.
ילדים אוכלים בריא – יש חיה כזו

ילדים אוכלים בריא – יש חיה כזו

רחלי בהרל מחברת הספר "לא רק ממתק" משתפת אותנו בכמה טיפים להורים איך להרגיל את ילדיהם לאכילה בריאה בדרך נעימה.
לֹא רַק מַמְתָּק

לֹא רַק מַמְתָּק

דניאל הוא ילד שאוהב לזלול ממתקים וממציא אינספור תירוצים מצחיקים מדוע לא לאכול את מה שמציעים לו הוריו. אימו של דניאל מסבירה לו שהחומרים במאכלים אלו איבדו מזמן את תועלתם. קטע נבחר מהספר "לא רק ממתק" בהוצאת אורנית.
Next Page 
דרונט בניית אתרים