ארכיון כתבות

אחד מכל חמישה אנשים סובל מתסמונת המעי הרגיז (IBS). ד"ר טל שחר N.D – מומחית בתזונה טבעית, עם כל הפרטים על התסמונת ועל הדרכים הטבעיות לטפל בה.

כשם שהבית זקוק לטיפול שוטף אך מדי פעם גם לנקיון יסודי יותר, כך גם הגוף, ואין זמן מתאים יותר לכך מאשר האביב. הכבד הינו אחד האיברים החשובים ביותר בניטרול רעלים ופינוי פסולת מהגוף. כתבתה של שני ריף-פרופסורסקי, נטורופתית.

אחת התלונות הרווחות שאנו שומעים 'הזיכרון זה לא מה שהיה פעם', מה עושים? האם זה קשור לגיל? מסתבר שלא מחייב, גם צעירים סובלים מבעיה זו. מה עושים ואיך מתגברים על זה? כל התשובות בכתבה זו.

ארוחה טובה מחוץ לבית היא אחד האתגרים לשמירה על מערכת חיסונית בריאה. במסעדה עצמה, הזמנה נבונה ואכילה נכונה של המזון הן שאלה של כמות ואיכות גם יחד. הנה כמה עצות טובות שיש לזכור מאת ד"ר מארק ליפוניס.

דבש המאנוקה אינו מוכר בישראל. מקורו בניו-זילנד, והוא בעל סגולות בריאותיות ייחודיות ורבות עוצמה. טלי רויזמן – נטורופתית מוסמכת, מזמינה אותנו להתוודע ליתרונותיו של הדבש המופלא בכתבה הבאה.

לצערינו, בתקופה הנוכחית רבים מאתנו התרגלו לראות בלחץ חלק בלתי נפרד משגרת החיים. אולם, מחקרים אחרונים מוכיחים שללחץ יש השפעות שליליות ארוכות טווח על בריאותנו ולכן עלינו להגן על גופנו מפניהן.

המיתוס השכיח הוא שעל מנת לקבל ברזל צריך תזונה עשירה במזונות מן החי. אך האמת היא שהספיגה מהצומח לא פחות טובה. בבשר אכן יש ברזל אך יש גם זרחן ברמה גבוהה אשר מונעת את ספיגת הברזל בגוף.

בצמחי המרפא השונים קיימים מרכיבים בעלי השפעות פיזיולוגיות שונות, המקנים לגוף מערך הגנה יעיל יותר כנגד גורמים שונים מעוררי מחלות. בואו להכיר מקרוב כמה מהם במאמר של גילית שטיינר.

גרנולה היא פתרון תזונתי מצויין לארוחת בוקר מהירה, ארוחת ערב, כפריט מרכזי בארוחה או כתוספת. בשורה חדשה בעולם התזונה: מייגרנולה – האתר שבו כל אחד מרכיב את גרנולת חלומותיו ומקבל אותה באמצעות שליח. כן, זה כבר כאן...

אנו חיים בעידן שבו המרדף אחר יופי ונעורים נצחיים הפך לחלק מחיינו ולמטרה שהדרך מקדשת את האמצעים. אם כך, מהם הפתרונות שיש לטבע להציע לנו? ומי הם הרדיקלים החופשיים? כתבתה של טלי רויזמן,N.D.