eat well

נתרן - SODIUM \ NATRIUM

Bookmark and Share

מאת ד"ר ראובן ברק (M.D) וענת צחור מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי" בהוצאת מפה

נתרן - SODIUM / NATRIUM

מקורות לנתרן :

נמצא בכל המזונות.

תפקידים של נתרן :

נמצא בכל מקום בגוף, חוצה את מעטפת התא על מנת לשמור על איזון של נוזלים, חלבונים ועוד.

גורמי מחסור וסימפטומים של נתרן :

נדיר מחסור שלהם בבריאות תקינה. אובדן שלהם יתכן במצבי איבוד נוזלים קיצוני, כגון שלשול.

נזקים מעודף של נתרן :

צריכת יתר עלולה לגרום לבעיות כגון יתר לחץ דם.

מנה יומית מומלצת (RDA) של נתרן :

במבוגרים: 1.5 גרם ליממה

אין במידע המובא לעיל משום המלצה לשימוש, והוא אינו מהווה תחליף לייעוץ פרטני עם איש מקצוע מוסמך מהתחום.

מידע אודות הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי" בהוצאת מפה

הדפסשלח לחברהוסף תגובה
דרונט בניית אתרים