תזונה בחגים

טיפים של שתי מומחיות בתחום התזונה שיסייעו לכם לעבור בבריאות והנאה את ראש השנה ושאר חגי תשרי

מסייעים לבריאות הלב, טובים לראייה, עשירים בוויטמינים ומינרלים... כל מאכלי החג שתורמים לנו לבריאות טובה

ראש השנה הוא זמן טוב לחשוב ולתכנן איך אנחנו רוצים שתראה השנה החדשה שלנו, ואם התשובה היא בריאה יותר, הנה 5 הבטחות שכדאי לכם להבטיח לעצמכם בתחום התזונה

תרומת הצום למוח צעיר ועוצמתי, או אם תרצו - SUPER BRAIN

מה לאכול לפני הצום? על מה להקפיד בארוחה המפסקת ואיך נשבור את הצום בחוכמה? שתי דיאטניות קליניות עם עצות לתזונה נכונה לקראת כיפור

מה זו אוטוליזה? ואיך להפיק את המקסימום מהצום? טיפים מהרב אסף מכבי

אחרי הקיץ, החופשות משפחתיות, ראש השנה וכיפור – מגיע עוד חג אחד, סוכות. הרופא הראשי של כללית רפואה משלימה עם מדריך קצר על הדרכים לעבור את ארוחות החג שנותרו לפי עקרונות הרפואה המשלימה

הידעת? האתרוג שידוע כפרי הדר הכרחי לקיום מצוות ארבעת המינים בסוכות, שימש בעת העתיקה גם לרוקחות ורפואה

חג סוכות מהווה הזדמנות לאמץ הרגלים בריאים ואחרים מאלה שאנו רגילים להם כל השנה. חלי ממן משתפת אותנו בטיפים בריאים לסוכת החג

אנחנו בעיצומו של חג החנוכה, וכבר הבנו שעם כל הכבוד למסורת, ניצבים בפנינו אתגרים תזונתיים לא פשוטים. הנה כמה עצות ותובנות שיכולות לסייע לכם לצלוח את החג בשלום

כולנו זקוקים לאופטימיות עכשיו... וחג האורות הגיע לנו בדיוק בזמן. ביקשנו ממטפלים בתזונה לספר לנו על נס בריאותי שקרה למטופל שלהם. בואו ליהנות מסיפורים אמיתיים מעוררי תקווה והשראה

אתם מקפידים כל השנה על תזונה בריאה ואז... מגיע חג החנוכה! הדיאטנית הקלינית עינת מזור בקר משתפת אתכם בטיפים שלה להתמודדות עם מאכלי החג

אלה הפירות המיובשים שכדאי שיהיו חלק מהתזונה שלכם, ולא רק בט"ו בשבט

הם תורמים לאוויר נקי יותר, פירותיהם מספקים לנו ויטמינים ומינרלים חיוניים ומגוון מחקרים תומכים בהשפעתם החיובית על בריאותנו. לכבוד ט"ו בשבט, בחרנו 4 עצים וגם שיח אחד שאנחנו חייבים להם לא מעט!

ט"ו בשבט מתקרב ופירות יבשים הם חלק מהחגיגה המסורתית. מה יש לדיאטנית לומר עליהם? מומלץ לצרוך או שכדאי להתרחק?

לא רק אנשים מתחפשים... את המאכלים הבאים רבים מאיתנו צורכים מתוך מחשבה שהם בריאים, אבל בעצם, מדובר בתחפושת מתוחכמת. אז מה נאכל במקום?

שאלנו 5 מטפלות מוערכות מתחום התזונה והבריאות מה כדאי לנו לשים במשלוח מנות בריא. זה מה שהן ענו...

פורים, מסיבות ואלכוהול הולכים יחד, אך צריכה מופרזת של אלכוהול עלולה להיות מסוכנת. עבור סוכרתיים - הסיכון הוא כפול

מה נעניק השנה ליקירינו לכבוד החג הזה? אם חשוב לכם להעניק מתנה התומכת בשמירה על אורח חיים בריא יש לנו כמה הצעות למתנות משמחות

מצליחים להסתדר בלי חיטה בפסח? אז אולי תורידו אותה בכלל מהתפריט? ד"ר דרימן מסבירה למה זה כדאי לכם בריאותית

לכבוד פסח - מהם היתרונות הבריאותיים בצריכת אגוזים, מהי הכמות המומלצת ביום ומהן הבעיות שעלולות להגרם מאכילה מוגזמת שלהם?

לא חייבים לחגוג עם מנגל. את יום העצמאות השנה תוכלו לחגוג בדרך הרבה יותר בריאה. הנה כמה רעיונות

מה לאכול לפני הארוחה הגדולה, איך לנהוג במהלכה ומה לעשות אחרי? ההנחיות שיסייעו לכם לעבור את יום העצמאות ללא תחושת כבדות ובמקסימום בריאות

פלאפל כזה עוד לא אכלתם, ועכשיו ביום העצמאות זו הזדמנות להכין, ואפשר גם יחד עם הילדים

מכורים לטעם של מרשמלו שרוף על האש? אחרי שתלמדו קצת יותר על הרכיבים שבו, יכול להיות שתחליטו לוותר עליו בל"ג בעומר הקרוב

מהם שלושת הרעלים שרובכם נחשפים אליהם במדורת ל"ג בעומר ויוצרים נזקים בריאותיים? על השלישי לא חשבתם...

מאות המדורות הבוערות ברחבי ישראל בל"ג בעומר מספקות חגיגה לילדים ולמבוגרים כאחד. אבל, מה ניתן לעשות במקרה של כוויה קלה מתפו"א לוהט או גיץ סורר? מאמר מיוחד

נמנעים ממוצרי חלב בשבועות וחשבתם להחליף אותם במוצרי סויה? ד"ר דרימן מסבירה מדוע לדעתה זה רעיון ממש לא טוב

לקראת שבועות כדאי לשים לב: חלבונים מהחי ובעיקר מחלב פרה קשים מדי לעיכול למרבית האוכלוסיה. ייתכן וגם אתם רגישים ואינכם מודעים

חג הביכורים מציין את חגיגות הבאת תוצרת הארץ לבית המקדש. אם נחזור למטרה המקורית של החג, הרי שנוכל לחגוג חג שבועות ירוק ובריא

לכבוד ט"ו בשבט, קינוח על בסיס פרי האגס - טעים, בריא ונהדר

נס חנוכה! צ'ורוס טעים ומפנק, עם טוויסט בריא

הזדמנות ליהנות מהלביבה המוכרת, האהובה ולרוב משמינה בחנוכה – רק הפעם, בגרסה בריאה וקלה מאוד להכנה