eat well

סופ"ש יוגה אביבי בסימן ניקוי והתחדשות

סופ"ש יוגה אביבי בסימן ניקוי והתחדשות

נלמד את עיקרי התורה האיורוודית החכמה לאיזון וניקוי עמוק של הגוף והתודעה, נתרגל יוגה, נאכל אוכל מחייה ונתחדש באנרגיות רעננות של שינוי

11-13 במאי

 ~ עם גליה עזרן ותמר עדי ~
 
אנחנו מזמינות אתכם למסע חובק גוף ונפש, בו נתרגל יוגה וננשום ע-מ-ו-ק, נלמד את עיקרי התורה האיורוודית החכמה לאיזון נכון של הגוף, נאכל אוכל צמחוני צבעוני ומחייה ונתחדש באנרגיות רעננות של שינוי!
 
הסדנה תתקיים בבית אורן בין ההרים המוריקים של יערות הכרמל
 
והפעם אנחנו נרגשות לארח את שפית הבריאות אביטל סבג, מחברת רב המכר "חמש עונות במטבח – בישול טבעוני ברוח הזן", שתבשל לנו במהלך הסדנה ותעשיר את עולמנו הקולינרי למשך 3 ימים.

 


 

מה בתוכנית:

• נלמד מהם חוקי הטבע למניעת מחלות וכיצד מנהלים סדר יום מאוזן שמכיל את כל המרכיבים הדרושים לגוף בריא ונפש מאוזנת.
•  נלמד טכניקות פשוטות ויומיומיות לניקוי רעלים מהגוף ונתמוך אותם בתרגילים יוגיים מתאימים
• נלמד את תורת הטיפוסים (vata-pitta-kapha) ונבין איך ניתן ליישם את המודל הזה כדי להתנהל טוב יותר מבחינה רגשית, פיזית ורוחנית. נלמד מהו הטיפוס האיורוודי שלנו ואיזה מזונות מתאימים ומאיזה מזונות כדאי להימנע על מנת לאזן את עצמנו
• נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.
• נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד (מתוק?) ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה.
• נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
• נתרגל הרבה יוגה, נלמד טכניקות נשימה להשקטת המחשבות וננסה לשזור את כל הידע הזה לתוך החיים שלנו.
* בשישי בערב נארח את ארי בונאר, יוצר שיטת מקצבי הלב, שיעביר לנו סדנת תנועה וריקוד לצלילי מוזיקה עשירה שנוגעת, מעירה ומרטיטה גוף, רגש ורוח

• אין צורך בידע קודם!

 


למי מתאימה הסדנה?
 
• לכל מי שחפץ ללמוד ולהעמיק בידע של הרפואה האיורוודית
• לכל מי שמעוניין ומעוניינת ללמוד איך לחיות נכון ומאוזן יותר ואיך לשמור על גוף נקי מרעלים
• לכל מי שרוצה להניע שינוי ולהתחיל לתרגל יוגה – זו הזדמנות טובה לתרגל בצורה מעמיקה. השיעורים מתאימים למתחילים ולמתקדמים!
• וגם ככה סתם, למי שמתחשק לנפוש, לנוח, לעשות יוגה, לרקוד, לאכול בריא ולנשום אוויר הרים

מחכות לכם באהבה

גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה ומלמדת איורוודה במסגרות שונות. מתגוררת בעין עירון. מלווה אנשים בתהליכי ריפוי, שינוי ומעבר לאורח חיים מיטיב.

 

תמר עדי, מורה בכירה ליוגה, לשעבר בעלת מרכז צ'אנדרה יוגה בתל אביב, מנהלת התוכן של פסטיבל יוגה לישראל. מתגוררת בגבעת עדה.

 


לשאלות נוספות והרשמה מוזמנות ומוזמנים לצלצל אלינו:
גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230


כמה זה עולה?

 
הורדנו את המחירים באופן משמעותי כדי שגם אתם תוכלו לבוא !
בכל החדרים יש מקרר קטן, מזגן, פינת קפה ואפילו טלוויזיה, אם כי אנחנו ממליצות כמובן לנצל את ההזדמנות להתנתק ממנה.
חדר כפרי לשני משתתפים: 1240 ש"ח לכל אחד
חדר משפחתי לשני משתתפים: 1350 ש"ח לכל אחד
חדר משפחתי לשלושה משתתפים: 1150 ש"ח לכל אחד
סוויטה עם ג'קוזי (משפחתית או אורנים) לשני משתתפים: 1540 ש"ח לכל אחד
סוויטה עם ג'קוזי (משפחתית או אורנים) לשלושה משתתפים: 1280 ש"ח לכל אחד
סוויטה זוגית (בקתת ג'קוזי ענק): 1440 ש"ח לכל אחד (מתאימה לשניים בלבד)
לינה משותפת באולם התרגול: 840 ש"ח לאחד

 


 

 


תאריך 11/05/2017
מיקום בית אורן
מארגן האירוע גליה עזרן ותמר עדי
הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים