eat well

הדיאטה האחרונה

Bookmark and Share
מערכת יחסים קשה עם אוכל צילום: stock
מערכת יחסים קשה עם אוכל צילום: stock

"הדיאטה האחרונה"

אין ספק שרבים מאיתנו עשו וניסו אין-ספור דיאטות. חלקן בריאות, חלקן לא. חלקן מוצלחות, אך רובן לא!  שפע המידע אליו אנו נחשפים ביומיום רק מוסיף לבלבל אותנו. כל כך הרבה אינפורמציה המיועדת "לעזור" לנו לרזות: מאמרים, טיפים, תכניות הרזייה כאלה ואחרות, כדורים, משקאות וכו', בקיצור – בילבול מוחלט!
מרוב כל כך הרבה מידע שגוי, אנשים מאבדים את שיקול דעתם ורק רוצים לרזות – בכל מחיר.

דיאטנים קליניים ממליצים לאנשים "אוכל" מרעיל (ממתיקים מלאכותיים, משקאות דיאטטים, אוכל מעובד וכדומה), רופאים רק יודעים לתת כדורים ותרופות ולפעמים אפילו לא מקשרים תזונה לקויה למצב בריאותי. אוכלוסייה שלמה מורעלת, ולנו זה נראה טבעי ביותר. כך גדלנו, כך הורגלנו וכך פיתחנו הרגלים מגונים שהורגים אותנו אט אט.

היום זה נראה לנו נורמלי לחלוטין לשתות קפה עם סוכרזית, לאכול המבורגר עם צ'יפס (ואפילו לתת את זה לילדינו), ולנשנש "מטעמים" מתוך קופסאות שימורים.

שימו לב:

ממתיקים מלאכותיים – מסרטנים רבי עוצמה!

בשר אדום (המבורגר) –מסרטן רב עוצמה!

צ'יפס מטוגן –מכיל רדיקלים חופשיים – מסרטן!

קופסאות שימור-מכיל חומרים משמרים וצבעי מאכל שונים, שחלקם מאוד מזיק ואפילו מסרטן!

לא פלא שאחד מתוך שלושה אנשים החיים כיום יחלה בסרטן במשך חייו!!

מלבד הסטטיסטיקה המפחידה הזו- עשרות אלפי אנשים מוצאים את עצמם מתוסכלים וממורמרים לגבי משקלם, לאחר שניסו עשרות דיאטות למינהם שכשלו.

השאלה הנשאלת היא: מדוע אנשים לא מצליחים לנצח במלחמה הזו?

מדוע אנשים סוחבים איתם את בעיית העודף משקל  לכל כך הרבה שנים, לעיתים אפילו לכל החיים?

מדוע רוב האנשים שכן מצליחים לרזות, מעלים את הכל בחזרה ואף יותר?


התשובה היא פשוטה:

גופינו זקוק לערך תזונתי מקסימלי – לא מינימלי!

גופינו זקוק למקסימום מינרלים, מקסימום ויטמינים, מקסימום אנזימים! גופינו זקוק לאנטי-אוקסידנטים, לפיטו-כימיקלים, לחמצן ולניקוי רעלים.

כאשר נספק כל זאת לגופינו, אנו נבחין בשינויים מדהימים שגופינו מסוגל אליו!

אנו לא צריכים להיות במלחמה עם גופינו, אנו לא צריכים לרזות בכל מחיר, ואנו לא צריכים לתת לסביבתינו לקבוע מה נכון לנו. כל שאנו צריכים, הוא לטפח את פנים גופינו  ולהנות מהתוצאות!

מתכון כדורי שוקולד

כדורי שוקולד
כדורי שוקולד צילום: דנה מאירזון

 


מצרכים:

2 כוסות שקדים טחונים
4 תמרים
חצי כוס דבש טבעי (לא מחומם) 
2 כפיות אבקת קקאו טבעית
1 כפית תמצית וניל טבעית
חצי כוס פתיתי קוקוס

אופן ההכנה:

1. לערבב את כל מצרכים במעבד מזון, עד לקבלת מרקם סמיך.

2. מהתערובת שהתקבלה יש להכין כדורים בגודל הרצוי, לגלגל אותם בפתיתי קוקוס ולהקפיא למשך שעתיים.

לאתר של שירלי בר, לחצו כאן

מהו סיפורכם האישי בנושא הרזייה. נשמח אם תשתפו אותנו

לכתבה הקודמת בטורה של שירלי

הדפסשלח לחברהוסף תגובה
תגובות
1. אבי אבוטבול (10/04/2012 14:38:59)
2. ביוכימאי (4/11/2014 11:55:37)
דרונט בניית אתרים