eat well

ירקות עם טחינה

Bookmark and Share

ירקות עם טחינה

מנה אחת

המרכיבים:
2 פלפל
מלפפון
קולרבי או גזר
2 כפות טחינה מוכנה

אופן ההכנה:

קולפים את הקולרבי או הגזר וחותכים את כל הירקות לרצועות.
מכינים את הטחינה:
בקערה קטנה מערבבים כף טחינה גולמית עם כף מיץ לימון ו-2 כפות מים. מערבבים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.
אפשר להוסיף פטרוזיליה או שום לתיבול נוסף של הטחינה.

הגר שפר, נטורופתית ומומחית לתזונה ודיאטה

 

הדפסשלח לחבר
דרונט בניית אתרים