eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

תזונה בראייה הוליסטית

סליחה ואהבה, לחם וחמלה

סליחה ואהבה, לחם וחמלה

חודש אלול הוא הזדמנות לסליחה וחמלה, בעיקר לעצמנו. ביום שבו נסכים לאהוב את עצמנו באמת יהיה זה היום שנבחר עבור עצמנו את ההזנה הטובה ביותר, בכל המישורים. גמר חתימה טובה
ניקוי כבד בתקופת האביב

ניקוי כבד בתקופת האביב

כשם שהבית זקוק לטיפול שוטף אך מדי פעם גם לנקיון יסודי יותר, כך גם הגוף, ואין זמן מתאים יותר לכך מאשר האביב. הכבד הינו אחד האיברים החשובים ביותר בניטרול רעלים ופינוי פסולת מהגוף. כתבתה של שני ריף-פרופסורסקי, נטורופתית.
הכל אודות לחץ...

הכל אודות לחץ...

לצערינו, בתקופה הנוכחית רבים מאתנו התרגלו לראות בלחץ חלק בלתי נפרד משגרת החיים. אולם, מחקרים אחרונים מוכיחים שללחץ יש השפעות שליליות ארוכות טווח על בריאותנו ולכן עלינו להגן על גופנו מפניהן.
צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון

צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון

בצמחי המרפא השונים קיימים מרכיבים בעלי השפעות פיזיולוגיות שונות, המקנים לגוף מערך הגנה יעיל יותר כנגד גורמים שונים מעוררי מחלות. בואו להכיר מקרוב כמה מהם במאמר של גילית שטיינר.
מזון הוא תרופה ותרופה היא מזון

מזון הוא תרופה ותרופה היא מזון

מזון הוא תרופה, התרופה הטובה ביותר שאנו מכירים. בעבר לא ידענו כיצד פועל המזון באותה מידה שהדבר ידוע לנו כיום. אך כמו כל תרופה, נטילת מינון לא מתאים או חומר לא נכון עלולה לגרום לתופעות לוואי לא רצויות, או אפילו למחלה.
אנטי-אייג'ינג בדרך הטבע

אנטי-אייג'ינג בדרך הטבע

אנו חיים בעידן שבו המרדף אחר יופי ונעורים נצחיים הפך לחלק מחיינו ולמטרה שהדרך מקדשת את האמצעים. אם כך, מהם הפתרונות שיש לטבע להציע לנו? ומי הם הרדיקלים החופשיים? כתבתה של טלי רויזמן,N.D.
תזונת אדם הקדמון

תזונת אדם הקדמון

אין כמעט עוררין על כך שהאדם בימי קדם היה בריא יותר מהאדם בימינו. יודעי דבר יודעים לספּר שהאדם הקדמון, כפי הנראה לא סבל ממחלות כרוניות אשר מחבּקות בכאב את העולם המודרני. מאמר בנושא מאת פרופ' אבשלום מזרחי.
תזונה נכונה לפי הרמב"ם

תזונה נכונה לפי הרמב"ם

הרמב"ם היה רופא, מחנך ומורה. בכל כתביו הרפואיים, הוא מדגיש את החשיבות שנודעת לשמירה על הבריאות ולמניעת מחלות על-ידי אורח-חיים בריא ותזונה נכונה. כתבתו של יצחק בן אורי N.D אחד ממייסדי הרפואה הטבעית בישראל.
הפילוסופיה של הרפואה הנטורופתית

הפילוסופיה של הרפואה הנטורופתית

כדי להבין את התפיסה הנטורופתית ואת הפילוסופיה העומדת מאחוריה, יש צורך להכירן מבראשית. מאמר בנושא מתוך הספר "נטורופתיה" מאת ד"ר גילית שטיינר (.N.D).
תזונה למוח

תזונה למוח

מה בין תזונה לתפקודי המוח? האם מה שאנו אוכלים יכול להשפיע על הערנות, הריכוז וחדות המחשבה שלנו? על כך ועוד בכתבתה של דורית יוסף – נטורופתית, ומרצה בנושאי תזונה וקוסמטיקה טבעית.
תהליך סילוק רעלים מהגוף

תהליך סילוק רעלים מהגוף

כיצד מתבצע תהליך סילוק הרעלים מהגוף? ומה הקשר בין התזונה והבריאות שלנו לבין רמת הרעילות בגופנו? כל זאת ועוד, במאמר מאת ד"ר פנינה בר-סלע.
 לחיות נכון לפי סוג הדם שלך

לחיות נכון לפי סוג הדם שלך

האם אתם יודעים את סוג הדם שלכם? אם לא, הגיע הזמן לברר! בכתבה הבאה דבורי גתי-יוסף, נטורפתית, מספרת על איך לחיות נכון לפי סוג הדם ומשתפת בכמה טיפים לתזונה בריאה.
"התחדשות" ניקוי רעלים

"התחדשות" ניקוי רעלים

"התחדשות" מבוססת על תזונה טבעונית-אורגנית Raw Food, מיצי ירקות ופירות, שתיית מיץ עשב חיטה וטיפולים לניקוי המעי הגס. בישראל מובילה את השיטה ד"ר פנינה בר-סלע, שהחליטה להביא את שיטת ד"ר אן ויגמור לישראל.
האם רצוי להימנע מבשר?

האם רצוי להימנע מבשר?

עבור רובנו, עצם הרעיון של ויתור מוחלט על כל מוצרי המזון מן החי – כולל בשר בקר, עוף, דגים, גבינה, ביצים ומוצרי חלב – נראה בלתי אפשרי. אנחנו מזמינים אתכם להכיר אלטרנטיבה אחרת...
אירידיולוגיה ותזונה

אירידיולוגיה ותזונה

מה מאפשר אבחון אירידיולוגי? על הקשר בין מצבי בריאות שונים, אירידיולוגיה ותזונה, בכתבתה של יעל שדר - אירידיולוגית מוסמכת.
תזונת חורף טבעית – תזונה מן הטבע, לימים הקרים

תזונת חורף טבעית – תזונה מן הטבע, לימים הקרים

לתזונה נכונה, למצב נפשי מאוזן ולפעילות גופנית יש השפעה מכרעת על הבריאות שלכם. גלו אילו מזונות הכי כדאי לכם לאכול כדי לעבור את החורף בריאים, חיוניים וחסונים
מהי בריאות ומהי רפואה? ואיפה אנחנו בתוך כל זה?

מהי בריאות ומהי רפואה? ואיפה אנחנו בתוך כל זה?

אדם ממוצע יגיד שהוא בריא. אבל האם הוא יספר על הכדורים נגד כאב הראש שהוא לוקח או כמה כוסות קפה ביום הוא שותה, או על כדורי ההרגעה או על הסיגריות שהוא מעשן כדי להירגע, או על כאבי הגב שלו?
גישות מתנגשות – עימות פליאו מול טבעונות. מי צודק?

גישות מתנגשות – עימות פליאו מול טבעונות. מי צודק?

התזונה הטבעונית ותזונת הפליאו עומדות זו מול זו במרחק בטוח ומתקוטטות ביניהן על בריאות, צדק, יעילות והגיון. ד"ר גדעון רון ודעאל שלו התייצבו על הבמה כדי להכריע מי טובה יותר, אבל מצאו דווקא נקודת דמיון חשובה
3 ה'בעיות' הטמונות בריפוי באמצעות תזונה

3 ה'בעיות' הטמונות בריפוי באמצעות תזונה

לתזונה מתוך מודעות להשפעות השליליות של מזון תעשייתי מעובד על הבריאות שלנו, לתזונה כהזדמנות להוכיח לעצמנו שאנחנו באמת אוהבים את עצמנו ולרפא את עצמנו יש שלוש 'בעיות' שחשוב להכיר
התחליף שכדאי להחליף - מה קורה בשוק תחליפי הבשר

התחליף שכדאי להחליף - מה קורה בשוק תחליפי הבשר

אחרי שארגון הבריאות העולמי הזהיר אותנו לפני מספר חודשים, שאכילת בשר מעובד מסוכנת לא פחות מעישון, הפך שוק תחליפי הבשר לאלטרנטיבה מוחשית לא רק לצמחוניים ולטבעונים מביננו. האם זה תחליף ראוי?
דרונט בניית אתרים