eat well

חדש על המדף

B12 - הוויטמין החשוב

B12 - הוויטמין החשוב

זה כבר לא חדש שוויטמין B12 הוא אחד הוויטמינים החיוניים ביותר לתפקודו התקין של הגוף. עכשיו השאלה באיזה סוג נבחר? מסתבר שמתילקובלמין הוא האיכותי ביותר
מה זה מסטיק אורגני?

מה זה מסטיק אורגני?

בשורה ללועסים: אפשר להפסיק ללעוס את המסטיק הסינטטי העשוי מנפט ושאר כימיקלים. חדש בישראל: מסטיק אורגני צ'יקזה, המופק משרף של עצי הצ'יקוזאפוטה של בני המאיה במקסיקו, 100% אורגני, אמיתי, טבעוני וללא גלוטן!
קריאטין – תוסף אנרגיה זמינה

קריאטין – תוסף אנרגיה זמינה

הקריאטין הוא חומר אורגני המצוי בתאי השריר, הוא גם אחד התוספים הנפוצים ביותר לצורך פיתוח מסת שריר. כיצד יש לצרוך אותו? מי זקוק לו? כל התשובות בכתבה של אריאל הרלב ספורט תרפיסט.
בישול בריא בצפטר

בישול בריא בצפטר

מזון לא בריא יכול להיות מושך מסיבות רבות, כולל נוחות, מחיר וטעם. לילדים, שלא תמיד מבינים את ההשלכות הבריאותיות של הרגלי האכילה שלהם, מזון לא בריא עשוי להיראות מעורר תיאבון במיוחד
ויטמין D תורם לבריאות

ויטמין D תורם לבריאות

ויטמין D הוא חומר מוצא להורמון שיש לו שלל תפקידים בבריאות. תפקידיו היותר מוכרים הם בחילוף החומרים של הסידן אבל למעשה, אין ערוך לחשיבותו גם בשל תפקידים נוספים שלו בגוף. ד"ר מרדכי הוכברג במאמר ומחקר חדש.
סטיביה

סטיביה

סטיביה הוא ממתיק הצובר פופולאריות רבה, כתחליף טבעי ללא קלוריות לממתיקים מלאכותיים. אם יש לכם בעיות שומן או סוכר, סטיביה יכול לשמש תחליף לממתיקים טבעיים אחרים. מעניין? בואו להכיר מקרוב את סגולותיו.
שמן האורגנול - תרופה טבעית

שמן האורגנול - תרופה טבעית

שמן האורגנול P73 תופס לו מקום של כבוד בארון התרופות הטבעיות של כל מי שבוחר באלטרנטיבות למערכות הרפואה הקונבנציונליות, וזאת בזכות יכולתו לקטול מגוון רחב של חיידקים, פטריות, וירוסים ועוד. מידע חשוב בכתבה הבאה.
ניקוי וחיטוי ללא רעלים להורדת רגישות עורית ונשימתית!

ניקוי וחיטוי ללא רעלים להורדת רגישות עורית ונשימתית!

חלק מהעלייה המדאיגה בבעיות של מערכת הנשימה והעור בשנים האחרונות מקורה בחרקים שונים ומהשימוש הרב בחומרי ניקוי חריפים. ניקוי וחיטוי הבית בקיטור הוא אחד הפתרונות המומלצים והנוחים ביותר ליישום
פולן רויאל – תחזוקה שוטפת של הגוף ומניעת מחלות

פולן רויאל – תחזוקה שוטפת של הגוף ומניעת מחלות

האסוציאציה הראשונה שלנו עם דבורים היא דבש. אולם הדבורה היא יצרנית של חומרים נוספים, שערכם הבריאותי לא יסולא בפז והם יכולים לסייע לנו לתחזוקה שוטפת של הגוף ומניעת מחלות
הבקבוקים שמשנים עולם: KLEAN KANTEEN

הבקבוקים שמשנים עולם: KLEAN KANTEEN

אם כבר הבנתם שפלסטיק מרעיל אותנו ועלול לשבש את המערכת ההורמונלית שלנו, ושמכלי מזון ומים מאלומיניום בעייתיים באותה המידה, הגיע הזמן שתכירו את הבקבוקים שישמרו עליכם ועל הסביבה
השמן שיחזיר לכם ולילדיכם את הקשב והריכוז

השמן שיחזיר לכם ולילדיכם את הקשב והריכוז

מחקר בילדים עם הפרעות קשב וריכוז הציגו תוצאות מרשימות: הילדים שתזונתם הועשרה באומגה 3 חוו שיפור ביכולת להפנות תשומת לב ולהתרכז במשימות. המחקר המלא וההסברים בכתבה שלפניכם
מי ישמור על האיבר הגדול ביותר בגוף שלכם?

מי ישמור על האיבר הגדול ביותר בגוף שלכם?

מחקרים שנעשו בעשרים השנים האחרונות, כולל מחקרים קליניים בבני אדם, הוכיחו תכונות נוגדות חמצון והשפעות בריאותיות מדהימות אחרות של הגדילן
כיצד לבחור נכון לחם איכותי, בריא וגם טעים?

כיצד לבחור נכון לחם איכותי, בריא וגם טעים?

מדוע אפילו הלחם, שנחשב למוצר יסוד שעשוי מרכיבים פשוטים, הוא כיום מוצר שרבים משוחרי הבריאות מעדיפים להשאיר מחוץ לצלחת? מה צריך להכיל לחם טוב ובריא באמת וכיצד נדע לבחור אחד כזה?
מהי קנדידה וכיצד לאבחנה נכון כדי לתת טיפול מיטבי?

מהי קנדידה וכיצד לאבחנה נכון כדי לתת טיפול מיטבי?

לא לכולם יש קנדידה, ולא כל המצאות של קנדידה בגוף היא הסיבה להרגשה הרעה. אבל טיפולי קנדידה רבים נכשלים בשל אבחון ראשוני לא מדויק, גם לאחר חודשים של תזונה קפדנית ותוספים מיוחדים. אז מה עושים?
פרופוניציאה – שילוב טבעי מנצח שמשאיר אתכם בריאים

פרופוניציאה – שילוב טבעי מנצח שמשאיר אתכם בריאים

כיצד ניתן להשתמש במשאביו הטבעיים של הטבע, כדי לחזק את מערכת החיסון ולהעניק לגוף כלים טובים להתמודדות עם הווירוסים והחיידקים השונים?
אומגה 3 מאצות – כל מה שהגוף שלכם יכול לרצות

אומגה 3 מאצות – כל מה שהגוף שלכם יכול לרצות

אומגה 3 – DHA נחשבת לחיונית ביותר. היא אמנם קיימת בעיקר בדגים עתירי שומן, אך חידוש ישראלי מאפשר לנו לצרוך אותה בכמויות נכבדות גם ממקור צמחי מפתיע ואיכותי ביותר
המינרל שאסור לכם להמעיט בחשיבותו – מגנזיום

המינרל שאסור לכם להמעיט בחשיבותו – מגנזיום

הוא חיוני לתהליך ייצור האנרגיה בגוף ובניית חלבון. אבל השפעתו חורגת הרבה מעבר לזאת. אמנם יש סיבות רבות להתדלדלותו בגוף, אך גם יש ויטמין המעצים את ספיגתו בגוף - הכל בכתבה שלפניכם
לא על החסה לבדו יחיה האדם – אלא גם על אצת אולווה

לא על החסה לבדו יחיה האדם – אלא גם על אצת אולווה

חשבתם שרק ספירולינה וכלורלה הן סופרפוד? אצות כמו נורי, קומבו וואקמה הן בנות בית במטבח שלכם? מעתה אמרו אולווה-חסת הים, כיוון שהיא עתידה לתפוס מקום של כבוד בבישולים שלכם
עוקף את כולם בסיבוב  – הבלנדר שטוחן גם IPHONE

עוקף את כולם בסיבוב – הבלנדר שטוחן גם IPHONE

בתור מי שמשתמשת בבלנדר על בסיס כמעט יומיומי, לא צריך לשכנע אותי בהבדל בין בלנדר ממוצע למעולה. חובבי הבישול הביתי והמקצועי מבינים שבלנדר מעולה הוא א"ב ליצירת מנות מושלמות
הצמח בעל הפעילות ההיפוגליקמית שחולי סוכרת צריכים להכיר

הצמח בעל הפעילות ההיפוגליקמית שחולי סוכרת צריכים להכיר

אחד מהצמחים העשויים לסייע בהפחתת הסיכון לתופעות האופייניות לחולי סוכרת הוא שורש של צמח שמקורו באסיה, והוא עשוי לעכב את מידת הספיגה של הגלוקוז בדם
דרונט בניית אתרים