eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

מזונות על - סופרפוד

האם השוקולד איכותי?

האם השוקולד איכותי?

אוהבים שוקולד ומתקשים לוותר עליו? מתבלבלים בין היתרונות והחסרונות של הקקאו? מחקר חדש מציע לצרוך קקאו בכמות מסוימת ביום, ופאולה הוסיפה המלצה חמה על חרובים
כורכומיון גולד, המצאת המאה

כורכומיון גולד, המצאת המאה

הספיגה של הכורכומין, החומר הפעיל בכורכום, אינה תמיד טובה. איך אפשר לצרוך אותו כדי להפיק ממנו יעילות מקסימלית, וכיצד התגלתה נוסחת הפטנט שהופכת אותו לאפקטיבי בצורה בלתי רגילה?
מזון על, מזון העתיד

מזון על, מזון העתיד

מהם מזונות על? במה הם תורמים לבריאותנו? דורית יוסף החליטה לחקור את הנושא החם היום בתזונה לעומק ותספק לנו הגולשים סדרת כתבות בנושא בליווי מחקרים ומקורות להעשרה. והפעם על אצת הספירולינה.
Guji Berries- מעיין הנעורים

Guji Berries- מעיין הנעורים

בכתבה השנייה בסדרה על "מזונות על", דורית יוסף תתמקד בתותי הגוג'י ממשפחת ה- Berries המגיעים אלינו מיובשים מסין. דורית תסביר על סגולותיהם הבריאותיות וכיצד ניתן לשלבם בתזונה היומית שלנו.
אגוז הקקאו- מזון האלים

אגוז הקקאו- מזון האלים

בכתבה השלישית בסדרת "מזונות על" דורית יוסף תכתוב על אגוז הקקאו לכל אוהבי השוקולד שבינינו. דורית תיגע ביתרונותיו הבריאותיים הרבים ותנחה אותנו כיצד מזהים שוקולד איכותי. פולי קקאו Raw כבר טעמתם?
פולן דבורים מזון על

פולן דבורים מזון על

בכתבה הבאה בסדרה על "מזונות על", דורית יוסף מתמקדת בסגולותיו של פולן דבורים, אבקנים שנאספים מפרחים על ידי דבורים. דורית מתמקדת בחשיבותו התזונתית כמרכיב רב עוצמה לטיפול ומניעת מחלות כדוגמת אלרגיות, חיזוק הגוף והמערכת החיסונית.
דבש המאנוקה – כוח הריפוי של הטבע

דבש המאנוקה – כוח הריפוי של הטבע

דבש המאנוקה אינו מוכר בישראל. מקורו בניו-זילנד, והוא בעל סגולות בריאותיות ייחודיות ורבות עוצמה. טלי רויזמן – נטורופתית מוסמכת, מזמינה אותנו להתוודע ליתרונותיו של הדבש המופלא בכתבה הבאה.
מים מים לרוויה ולבריאותך

מים מים לרוויה ולבריאותך

דורית יוסף, בכתבה הרביעית בסדרת "מזונות על", נוגעת בכוחם המרפא של המים. על יתרונותיהם לתזונתינו ובריאותנו, האם לשתות מי ברז, מה הבעייתיות בבקבוקי פלסטיק, כל זאת בכתבה הבאה.
יתרונות אצות הים לתזונה בריאה

יתרונות אצות הים לתזונה בריאה

ליאורה גולדברג סוקרת עבורנו את סגולות המרפא של האצות העשירות במינרלים, ויטמינים, יוד, חומצות אמינו ועוד. ליאורה תבחן את האצות הקיימות כיום בשוק ותציע לנו דרכים לשלבן בתזונה היומית שלנו יחד עם מתכון לסלט היז'יקי מרענן.
נשתה לחיי הבריאות

נשתה לחיי הבריאות

ליאורה גולדברג תציג לנו את היתרונות הסגולתיים של מזונות "העל": רזרבטרול שבאוכמניות ופרי האסאי ותיתן לנו מתכון ל- Smoothie אוכמניות עשיר באנטיאוקסידנטים.
שייקים עם פירות לקיץ

שייקים עם פירות לקיץ

ציונה מלמן, שפית ומנחה לאוכל בריא, מציידת אותנו במתכונים לשיקים, קרטיבים וסורביים עם פירות קיץ מתוקים ודומדמניות. הכל כדי שנעבור את הקיץ בשלום ונשמח את ילדינו ואותנו ההורים.
מים הם חיים וחיים הם מים

מים הם חיים וחיים הם מים

הצורך בשתיית מים הוא חיוני ביותר לחיי האדם. המים שאנו שותים דרושים לשורה של צרכים פיזיולוגיים חשובים ביותר. מאמר מרתק מאת פרופ' אבשלום מזרחי.
האם זה באמת בריא או שזה רק טריק פסיכולוגי?

האם זה באמת בריא או שזה רק טריק פסיכולוגי?

רבים מאתנו כבר לא יודעים להחליט האם סופרפודס באמת טובים וחיוניים לנו או שאין לנו בהם צורך אמתי. מיכל בלהנס מציגה לנו את ההוכחות
קקאו חי - מזון האלים אצלכם במטבח

קקאו חי - מזון האלים אצלכם במטבח

אלים, מלכים, שאמאנים וזוגות ביום חתונתם נהנו ממעלותיו יוצאות הדופן של הקקאו החי. תהליך ההפקה הייחודי עושה את ההבדל בינו לבין קקאו תעשייתי. והוא גם זול יותר! כל ההסברים ומתכון משובח
האם ה'סופרפודס' הם באמת כאלה 'סופר'?

האם ה'סופרפודס' הם באמת כאלה 'סופר'?

החיפוש אחר מזונות אולטימטיביים שיספקו לנו מענה מהיר והולם לתזונה הקלוקלת ואורח החיים האינטנסיבי ומורט העצבים, שרובנו חווים במציאות היומיומית שלנו, עדיין לא תם. האם סופרפודס הם התשובה?
תרומת מזונות העל להרזיה

תרומת מזונות העל להרזיה

רוצים לרזות? קבלו את 2 מזונות העל שיעניקו לכם תחושת שובע ממושכת ואנרגיה גבוהה מבלי לצרוך קלוריות מיותרת, וגם יספקו לגוף חלבונים וחומצות אמינו שיאפשרו לו להיבנות, לצמוח ולחדש את התאים והרקמות
ויאגרה ופרוזאק טבעיים

ויאגרה ופרוזאק טבעיים

מחסור בהורמונים כמו פרוגסטרון או טסטוסטרון הוא אחד מסימני הזקנה. אנשים שגופם ממשיך לייצר הורמונים אלה באופן טבעי, נשארים צעירים יותר זמן וסובלים פחות מירידה בחשק המיני ומדיכאון וזוכים לבריאות טובה יותר
עוברים מג'לים לסופרפודס

עוברים מג'לים לסופרפודס

תמי ברוך, מתאמנת בכל ענפי הטריאתלון, מתרגלת יוגה ופילטיס ואשת ברזל, עזבה את חטיפי האנרגיה והג'לים לטובת מזונות-על, גם בזמן התחרויות. כל ההסבר בפנים, וגם מתכון-על שמתאים בול לט"ו בשבט
מיץ נבטים מזין יותר

מיץ נבטים מזין יותר

נבטים הם מזון-על. צריכת מיץ נבטים יכולה לשפר במידה רבה את הבריאות, מאחר ובנבטים יש אוצר בלום של רכיבי תזונה. הם מעלים את רמת החמצן בדם, מסייעים בניקוי רעלים, נוגדים מצבים דלקתיים ועוד. אז למה דווקא מיץ?
השלישיה המנצחת

השלישיה המנצחת

מדף שלם של תוספים יכול להצטמצם לפורמולה מנצחת שתחסוך לכם כסף, זמן ומקום. ספירולינה, כלורלה ומורינגה –הגברות הראשונות של הסופר-פודס, מלאות בבריאות וחיוניות, ומשולבות בפורמולה אחת בלבד. מהיום זה פשוט!
חדש: תוסף גוג'י ברי

חדש: תוסף גוג'י ברי

תוסף גוג'י ברי פלוס מגיע לארץ מהמזרח הרחוק, באמצעות ד"ר זהבית שטנר כתוסף תזונה נוזלי. בין סגולותיו הרבות התוסף מסייע בירידה במשקל ומחזק את המערכת החיסונית. קבלו את הפלא החדש בקבוצת מזונות העל
סופרפוד – עסקה משתלמת

סופרפוד – עסקה משתלמת

מרגישים שאינכם עומדים בקצב, מנסים לתמרן בין הקריירה, המשפחה ועדיין להיות בריאים ולאכול טוב? מזונות העל מכילים כל מה שאנו צריכים ובאיכות גבוהה. כיצד נכיר מהם וכיצד נדע מה להכין מהם? רשמים מהכנס
דבש מאנוקה -מזון על

דבש מאנוקה -מזון על

דבש הוא מזון המכיל שפע חומרים טובים לנו, אך דבש המאנוקה, המגיע מניו זילנד עוד יותר. אנו יודעים שהדבש מחזק את מערכת החיסון, אך מה עוד מה ניתן לעשות עם דבש מאנוקה, ואילו בעיות ניתן לרפא באמצעותו?
ספירולינה - מזון העל

ספירולינה - מזון העל

הספירולינה הינה אצה כחולה ירוקה חד תאית הגדלה במים טריים, בסביבה בסיסית. הספירולינה עשירה כל כך מבחינה תזונתית, שיש שמאמינים שאפשר לחיות לזמן מה רק באמצעותה. האם יכולה אצה זו לספק את כל צרכינו?
חמאת קוקוס ושמן קוקוס

חמאת קוקוס ושמן קוקוס

את שמן הקוקוס יצא לכולנו להכיר, אך מה ההבדל בין שמן הקוקוס וחמאת הקוקוס, ומהן האיכויות של כל אחד מהם? כיצד נכין מהם גלידה טבעונית ובריאה העשירה בסגולות מרפא?
מזונות על מרחבי תבל

מזונות על מרחבי תבל

ניר לוי סייר ברחבי העולם והביא איתו סיפורים ומזונות על ייחודיים, בעלי סגולות ריפוי רבות. בין טבעונות למזון טבעי, בין גרגרי יער ושמני אגוזים נפרש עולם עשיר של בריאות. האם זה טרנד בריאותי או בסיס לתזונת העידן החדש?
אלוורה – מזון העל של המאה

אלוורה – מזון העל של המאה

המילה "אלוורה" מעלה במוחם של רובנו תמונה של שפופרת שקופה ובה ג'ל ירוק המשמש להקלה על כוויות. אסוציאציה רווחת זו מצמצמת ללא שיעור את סגולותיה המגוונות של האלוורה האמיתית
תועלתם של הגוג'י בריס

תועלתם של הגוג'י בריס

הגוג'י ברי מחזק את התפקוד החיסוני, מגביר את הבסיסיות (אלקליות) והחיוניות, מגן על הכבד, משפר את הראייה ואת איכות הדם, מספק תרכובות נוגדות הזדקנות ויש לו עוד כמה תכונות בולטות נוספות
גוג'י ברי - מעיין הנעורים

גוג'י ברי - מעיין הנעורים

הגרגרים או התותים של שיחי הגוג'י שגדלים באסיה ובאמריקה, דומים זה לזה מאוד. שני סוגי הזנים של הגוג'י ברי, ראויים לתשומת לב מיוחדת משום שההיסטוריה שלהם עשירה כל כך והם עתירי-תכונות מעניקות בריאות
אני היא לאה ספירולינה

אני היא לאה ספירולינה

לאחר שהתוודעתי במקריות מוחלטת לטבעונות וניסיתי לשנות ארוחה ועוד ארוחה, השינוי הגופני החל לאותת! המשכתי לעשות ספורט באותה תדירות אך בכל הפסקה מהתזונה, המשקל לא איחר לעלות חזרה
סופרפודס עם דיויד וולף

סופרפודס עם דיויד וולף

מזונות על הם עולם עשיר של שלל רכיבים המצויים בריכוז גבוה וייחודי במזונות השונים החיוניים לבריאות, ועשויים לשפר את איכות החיים ולהתאימה לקצב הטבעי. ספרו החדש של דיויד וולף בהוצאת פוקוס עוסק בדיוק באלו
טעמים של מזון על

טעמים של מזון על

מהם מזונות העל? כיצד כל אחד יכול לתרום לבריאותנו? כיצד נרגיש כמו מלכים ולא כמו עבדים? רינה גולן - רות'וול בסרטון שמסביר הכל
מהיכן קונים קקאו חי?

מהיכן קונים קקאו חי?

קליית הקקאו משנה אותו: חומצות השומן החיוניות הופכות לשומן טראנס, התאוברומין לקפאין, האנזימים המטבוליים נהרסים וגם הסיבים. לכן אנחנו מבקשים להשתמש בקקאו חי או במילים אחרות קקאו RAW
שמן קוקוס- השמן החכם

שמן קוקוס- השמן החכם

לפחות שש חברות בארץ מוכרות שמן קוקוס אורגני בכבישה קרה. השמן החכם הפך לשמן מבוקש לבישול ואפייה וגם לתזונה חיה. כיצד נבדיל בין השמנים בשוק?
מה נכין ממזונות על?

מה נכין ממזונות על?

ניר לוי הוא שף מזון בריא, סיפור חייו מעניין לא פחות מהמזון האקזוטי שהוא מכין, וכל זאת ועוד הוא העביר בסדנת הבישול בכנס אוכלים בריא 6
מקצה העולם עד הצלחת

מקצה העולם עד הצלחת

הדרך בה צבר ניר את הניסיון והידע שלו עברה דרך תחנות שעזרו לו להכיר לעומק לא רק את צרכי הגוף, אלא גם את צרכי הנשמה. שנים בילה במנזרי בודהיזם וזן, תוך חיבור מתמיד למטבחים המקומיים ולמקסמיהם
מזונות-על בתזונה

מזונות-על בתזונה

אנחנו יכולים לשנות את מהלך החיים שלנו ולשקם את עצמנו כבר עכשיו, בשנייה זו, על ידי אכילת המזונות הטובים ביותר שהיו אי-פעם - מזונות-על. מזונות-על הם מזונות בריאות אמיתיים
סופרפוד- פניני אמא אדמה

סופרפוד- פניני אמא אדמה

יותר ויותר אנשים נפתחים לאחרונה לתזונה בריאה, טבעית, טבעונית ואורגנית. היום יותר מתמיד אנחנו מבינים את חשיבותם של מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה ואיכותי לתיפקוד ובריאות אופטימאלים
סדנת שוקולד חי ופועם

סדנת שוקולד חי ופועם

סדנת השוקולד של אמבר פתחה לי צוהר לעולם קסום ומופלא. גיליתי שאפשר להנות משוקולד איכותי ואפילו לזכות במרכיבים המקדמים את בריאותינו, תוך הימנעות מכל הסוכרים המעובדים והמרכיבים המזיקים
מאקי ברי לטיפול בסוכרת

מאקי ברי לטיפול בסוכרת

חולי סוכרת נמצאים בסיכון רב יותר להרס התאים בגופם, על ידי הרדיקלים החופשיים. אך יש פיתרון. גלו את מזון – העל הסודי מצ'ילה, שהגיע לישראל שמסייע בהורדת רמת הסוכר בדם ועוזר בהקטנת ההשפעת הסוכר
Next Page 
דרונט בניית אתרים