eat well


הרשמו לניוזלטר שלנו ותקבלו בדואר אלקטרוני מהדורה עשירה במידע חם ובטיפים אודות תזונה בריאה

*email:
*
 

לעולם לא נשתמש בכתובת הדואר האלקטרוני שלכם חוץ מאשר לצורך משלוח הניוזלטר שלנו!


 

תזונה לנשים

תזונה נכונה בגיל המעבר

תזונה נכונה בגיל המעבר

גיל המעבר כשמו כן הוא, מבטא תקופת מעבר המחוללת שינויים רבים בגוף האישה, במוחה ובנפשה. ד"ר ענת אגמי סוקרת למעננו את תופעות הלוואי שרוב הנשים חשות וממליצה לנו על תזונה מותאמת למניעת השמנת יתר בתקופת המעבר.
אנטי-אייג'ינג בדרך הטבע

אנטי-אייג'ינג בדרך הטבע

אנו חיים בעידן שבו המרדף אחר יופי ונעורים נצחיים הפך לחלק מחיינו ולמטרה שהדרך מקדשת את האמצעים. אם כך, מהם הפתרונות שיש לטבע להציע לנו? ומי הם הרדיקלים החופשיים? כתבתה של טלי רויזמן,N.D.
תזונה בריאה בגיל המעבר

תזונה בריאה בגיל המעבר

גיל המעבר מתאפיין בשינויים פיזיולוגיים, רגשיים ונפשיים, המתרחשים על רקע הירידה ברמות הורמון המין הנשי - אסטרוגן -בגוף. מאמר בנושא מאת תמר גולן, נטורופתית.
תזונה נכונה ועור בריא

תזונה נכונה ועור בריא

המראה של העור ופעולתו תלויים רבות בתזונה שלנו. מחסורים תזונתיים והן התייבשות פוגעים בעור. מרדכי הוכברג Ph.D, תזונאי -מתאר לנו בכתבה הבאה את הגורמים המרכזיים המשפיעים על העור.
קידום הבריאות הנשית באמצעות תזונה הוליסטית

קידום הבריאות הנשית באמצעות תזונה הוליסטית

נשים משלמות מחיר כבד בבריאותן על מאמציהן להשגת שוויון חברתי. זאת בצד ההתרחקות ממחזוריות הטבע ומעגלי החיים הנשיים. הכירו את צמחי מאכל שיכולים להחזיר אותנו לקצב הנכון ולבריאות טובה
סינדרום X. המחלה השקטה. האם אתם לוקים בו?

סינדרום X. המחלה השקטה. האם אתם לוקים בו?

סינדרום X הוא שם לתסמונת מטבולית הכוללת כמה גורמי סיכון, אשר הופעתם יחד מעלה משמעותית את הסיכוי לסבול ממחלות לב, טרשת עורקים, שבץ וסרטן
השפעתה של צריכת סויה על סרטנים תלויי אסטרוגן

השפעתה של צריכת סויה על סרטנים תלויי אסטרוגן

סויה. קטנייה קטנה כל-כך ועם זאת כה שנויה במחלוקת. בשנים האחרונות מתפרסמים יותר ויותר מחקרים והמלצות מקצועיים הדנים בנושא. מטרת מאמר זה - להציג את ה"בעד" וה"נגד" העולים מתוך פרסומים אלה
תזונה נשית, יפה ובריאה

תזונה נשית, יפה ובריאה

כמויות גדולות של רכיבי מזון מסוימים, אותה כמות וויטמינים ומינרלים כמו גברים, אבל פחות קלוריות - נשים פשוט זקוקות לתזונה שונה מזו של הגברים כדי להישאר בריאות וקורנות. איך עושים את זה?
ברוך שעשני אישה

ברוך שעשני אישה

המעגלים הללו, משותפים לנשים בכל העולם, ללא הבדל דת וגזע, מעמד או השכלה. ואני, כמו מלכת אנגליה, האישה מכפר בטיבט ומישל אובמה, נעות במעגלים זהים, נושאות את אותו זיכרון גנטי של נשות העולם כולו
להרגיש סקסית בכל גיל

להרגיש סקסית בכל גיל

מעבר לפחד מפני התסמינים הפיזיים המאופיינים לגיל המעבר, קיימת חרדה אמיתית מפני איבוד הנעורים, המראה ובכלל זה הכושר המיני. צמחי מרפא ותזונה מתאימה עשויים לתמוך בשלב הזה
איך להתכונן להריון?

איך להתכונן להריון?

הנטורופתיה יכולה לתת מענה לבעיות הפוריות מתוך התייחסות לאספקטים רבים: עומס רעלים, חוסרים תזונתיים, לחץ נפשי, חוסר פעילות גופנית, שהם חלק מן ההסברים לבעיות הפוריות
בחילות והקאות בהריון

בחילות והקאות בהריון

מזל טוב, את בהריון! עכשיו את בוודאי בטוחה שבשלושת החודשים הראשונים (לפחות) תסבלי מבחילות ו\או הקאות. אז מה יכול להקל עליך?
DHA  - אומגה 3 למצטייינים

DHA - אומגה 3 למצטייינים

בכורתי בת 16+ ועדיין מצטלצלות באוזני דבריה הנחרצים של יועצת ההנקה שלנו הבלתי נשכחת: 'אישה בהריון צריכה לאכול דגים ולהיות שמחה. זה הכל!!!' האמנם?
חיזוק לאחר הפלה

חיזוק לאחר הפלה

האם גם לך הייתה הפלה ספונטנית או יזומה ואת שואלת את עצמך איך לדאוג שזה לא יקרה שוב? חשוב להרגע, לאכול טוב, לישון בנחת ולהעלות את איכות החיים, ובכך את הפוריות
צמחי מרפא לאישה

צמחי מרפא לאישה

כנס "ברא צמחים" עסק במחזוריות הנשית, גניקולוגיה ופריון. מתופעת השחלה הפוליציסטית, טיפולי פוריות ועד תעלומת האנדומטריוזיס, נראה שצמחי מרפא יכולים לתת מענה
להרגיש סקסית ומשגעת

להרגיש סקסית ומשגעת

למי אתן את מספר הטלפון שלי? הקשר בין דייטים ו-ph חומצי או בסיסי, וכיצד לעשות זאת. החוויה שבקריאה וביישום, על פי ספרה של כריס קאר "דיאטה סקסית משגעת"
כנס עיל"ם לבריאות האישה

כנס עיל"ם לבריאות האישה

כנס עיל"ם של העמותה לצמחי מרפא בישראל עסק בנושא בריאות האישה, בעיות גניקולוגיות ופריון, והיה מרתק. שילוב צמחי מרפא, תזונה והרגלי חיים מתאימים בכתבה הבאה
תלתן אדום: לא רק לנשים

תלתן אדום: לא רק לנשים

תלתן אדום הוא לא רק צמח מרהיב הוא גם חלופה נהדרת לנשים בגיל המעבר שחוות גלי חום, הזעות ותנודות במצבי הרוח. מלבד זאת הוא גם מנקה רעלים ומזה שנים רבות משתמשים בו גם כצמח נוגד דלקות
בהריון? שתי מיץ תפוזים

בהריון? שתי מיץ תפוזים

עוד סיבה לאכול הרבה פירות וירקות חיים בזמן ההריון: מחסור בוויטמין C עלול לפגוע לתמיד במוח של העובר, כך עולה ממחקר שפרסמו לאחרונה חוקרים מאוניברסיטת קופנהגן
מכירים את ויטמין הפריון?

מכירים את ויטמין הפריון?

מתקשים להיכנס להריון? ייתכן שאת או בן זוגך סובלים מחוסר בוויטמין E. אז לפני שמתחילים עם הורמונים וטיפולים, כדאי לחפש אותו בתזונה או לקחת תוסף. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי על ויטמין הפוריות

Next Page 
דרונט בניית אתרים