eat well

ניקוי רעלים

ניקוי רעלים הציל אותי

ניקוי רעלים הציל אותי

אם גם אתם סובלים מכאבים והייתם כבר אצל כל המומחים וניסיתם את כל הפתרונות שהרפואה הקונבנציונלית הציעה, ואתם מרגישים חסרי אונים ומיואשים - אולי הסיפור האישי שלי יראה לכם דרך חדשה שעדיין לא ניסיתם
הטעויות בניקוי רעלים

הטעויות בניקוי רעלים

במקביל לייעול עבודת הניקוי של הגוף, הכרחי להזין את הגוף ברכיבים תזונתיים הנדרשים והכרחיים לביצוע תהליכי הפינוי. על מנת לבצע את תהליך הניקוי באופן נכון ומדוייק ולהפיק מהתהליך את המיטב נמנע מטעויות שנהוג לעשות
תהליך סילוק רעלים מהגוף

תהליך סילוק רעלים מהגוף

כיצד מתבצע תהליך סילוק הרעלים מהגוף? ומה הקשר בין התזונה והבריאות שלנו לבין רמת הרעילות בגופנו? כל זאת ועוד, במאמר מאת ד"ר פנינה בר-סלע.
20 דרכים לניקוי יומיומי

20 דרכים לניקוי יומיומי

תזרקו לפח את כל מחבתות הטפלון, תתקינו מסנן מים, אל תחממו שום דבר במיקרוגל ואפילו אל תעמדו לידו, תשתו הרבה מיץ עשב חיטה ותפנקו את עצמכם בסאונה
כבד עליו: משקאות לניקוי

כבד עליו: משקאות לניקוי

תעשו טובה לכבד שלכם ותעזרו לו לנקות את עצמו: 10 משקאות לניקוי האיבר הכי עסוק בגוף שלנו: ממיץ מצליבים, דרך חליטת שן הארי ועד מיץ סלק ומיץ ענבים
טיהור וניקוי של הגוף

טיהור וניקוי של הגוף

"הגוף שלנו מייצר בריאות או חולי, זה תלוי רק בנו". איך ניתן לייצר בריאות בחיינו באמצעות צום? למה היציאה מהצום חשובה יותר מהצום עצמו? כל זאת בשיחה אינטימית עם וישווה מיטרה וטליה לוין, המנחים תוכנית לטיהור וניקוי הגוף- Detox.
הזמן הכי טוב לניקוי

הזמן הכי טוב לניקוי

קשה לקום בבוקר? יש לכם תשוקה לסוכרים ואתם חשים כבדים אחרי כל ארוחה? זה הזמן לשנס מותניים ולהתחיל ניקוי מערכות. ואין זמן טוב יותר מהאביב שכבר מסתובב פה
ככה אני באמצע ניקוי מיצים

ככה אני באמצע ניקוי מיצים

אליה גבעון משתפת אותנו מחוויותיה בסדנת ניקוי מיצים בבית אורן שבהרי הכרמל עם זהר צמח וילסון, אביטל סבג ותמר עדי, ביומן אישי ומרגש. לכל מי שהתלבט לעבור חוויה דומה, יוכל להרגיש במעט מן החוויה דרך המילים והתמונות.
ניקוי רעלים- אמת או בדיה?

ניקוי רעלים- אמת או בדיה?

בגופינו קיימות מערכות חכמות היודעות לנקות את הרעלים מהכבד ומהגוף. אפרת נבון כהן סוקרת את רעלי הגוף הקיימים בסביבה, ועושה לנו סדר במגוון הגישות לניקוי גוף המוצעות כיום בשוק.
"הסוד" לחילוף חומרים תקין

"הסוד" לחילוף חומרים תקין

"המחשבה על מזון כמשמין היא זו שמביאה להשמנה", מסבירה מירה כהן שטרקמן, ראש תחום המסלול ללימודי נטורופתיה שיפתח באפריל הקרוב בווינגייט, ומציעה דרכים לשיפור חילוף החומרים בגוף.
מיץ רימון מנקה המון

מיץ רימון מנקה המון

רימון מנקה עודפי כולסטרול, מיץ תפוחים מנקה את הכבד, ומים חמים עם דבש על הבוקר מנקים את הקיבה. איילת אופיר חזרה מכנס בנושא ניקוי רעלים. להלן כל הטיפים
ניקוי בשגרה

ניקוי בשגרה

הילה נוה עונה על השאלה מדוע כדאי לנו לנקות את הגוף והכבד על בסיס יום יומי, ומציעה לנו לאמץ מנהגים קבועים שיסייעו לתמוך ולהקל על תהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף. עם בוא הסתיו ושהסתיימו החגים זה הזמן להשקיע בעצמינו.
ניקוי כבד בתקופת האביב

ניקוי כבד בתקופת האביב

כשם שהבית זקוק לטיפול שוטף אך מדי פעם גם לנקיון יסודי יותר, כך גם הגוף, ואין זמן מתאים יותר לכך מאשר האביב. הכבד הינו אחד האיברים החשובים ביותר בניטרול רעלים ופינוי פסולת מהגוף. כתבתה של שני ריף-פרופסורסקי, נטורופתית.
מזון גולמי (נא) או מבושל

מזון גולמי (נא) או מבושל

יש היום בלבול רב בעניין תפקיד דיאטות של מזון גולמי, יוגה, איורוודה וצמחונות בכלל. אנשים מזהים תזונה צמחונית עם מזון גולמי בלבד.
תזונה מאוזנת מהי?

תזונה מאוזנת מהי?

מהם חומרי היסוד שכדאי שיהיו בבית? מהם הכללים לתזונה מאוזנת? מאמר ראשון בנושא מאת שרה חמו מתוך הספר "שביל הזהב לריפוי טבעי" בהוצאת הבית הטבעי.
הפילוסופיה של הרפואה הנטורופתית

הפילוסופיה של הרפואה הנטורופתית

כדי להבין את התפיסה הנטורופתית ואת הפילוסופיה העומדת מאחוריה, יש צורך להכירן מבראשית. מאמר בנושא מתוך הספר "נטורופתיה" מאת ד"ר גילית שטיינר (.N.D).
עולים על הרכבת

עולים על הרכבת

ניקוי רעלים אפקטיבי חייב להימשך לפחות 90 יום והוא כולל הימנעות מוחלטת ממוצרים מהחי. זה המסר העיקרי מסדנת הניקוי של ד"ר עדיאל תל אורן
צום מיצים  ופוריות

צום מיצים ופוריות

צום מיצים לניקוי רעלים הוא אחד מהצעדים העוצמתיים והחשובים ביותר שאתם יכולים לעשות כאשר אתם מתכוננים להריון. שירלי תדהר תעבור על תהליך הניקוי רעלים וחשיבותו ועל דרכים להעלאת הפוריות על ידי תזונה טבעית.
גם לגוף מגיע ניקיון של פסח

גם לגוף מגיע ניקיון של פסח

סלק חי לניקוי הדם, צנון, לפת וחזרת לניקוי מצבורים של מתכות כבדות, בבוקר מים חמים עם לימון ובין לבין הרבה ירוקים. הנטורופתית נירה שניידר עם תוכנית לשחרור הגוף מרעלים
חם? שתו מיצים טבעיים

חם? שתו מיצים טבעיים

ה"תגלית" המחודשת הזו של מיצים טבעיים מעולם לא הייתה מבורכת יותר. מאמר בנושא מתוך הספר "להוציא את המיץ" של פט קרוקר וסוזן איגלס בהוצאת פוקוס.

ארוחת הצום

טיפים לארוחה מפסקת קלה, מזינה ומשביעה, שתשאיר את הצם רגוע (ולא רעב!) במהלך הצום, בכתבתה של ציפי בר, תזונאית הוליסטית וסינית.

חילוף חומרים

תהליך הנקרא מטבוליזם בלועזית והוא כולל את השינויים הכימיים המתרחשים בתאי הגוף ויוצרים תאים חדשים, אנרגיה ופירוק של תאים קיימים.

רעלנים – טוקסינים (Toxins)

חומרים רעילים הפוגעים בתפקודי מערכות הגוף השונות.רעלנים (toxins) -

ניקוי הגוף מרעלים (Detoxification)

תהליך סילוק רעלים וחומרי פסולת שונים מהגוף

נוגדי-חמצון (Antioxidants)

נוגדי חמצון (Antioxidant)
חומרים המגנים על התאים על ידי מניעת התחמצנות או פירוק של חומצות השומן הרב-הבלתי-רווי המצויות בקרומי התאים. הם פועלים כך באמצעות נטרול הרדיקלים החופשיים. הוויטמינים C ו-E ובטא-קרוטן הם מרכיבי תזונה נוגדי חמצון. למזונות המכילים מרכיבים אלה יש סגולות נוגדות חמצון. דוגמאות: אספסת, עלי סלק, עלי שן הארי, פטרוזיליה, שום, קורנית (תימין) וגרגר הנחלים.
מסע אישי לבריאות קורנת

מסע אישי לבריאות קורנת

הגיע הזמן להחזיר את המילה רווחה לאופנה wellbeing. כולנו רוצים רווחה, ואיכות חיים - מים ואוויר נקי, תזונה שנותנת לנו את ה'דלק' הנכון ואהבה בלב
קולות  שבאים מן הבטן

קולות שבאים מן הבטן

מערכת העיכול היא הקשר שלנו עם האדמה, למעשה כל מה שנכניס דרך הפה בא מן האדמה – תפוח, גזר, אורז, אגוזים. בעבר אנשים חוו קשר ישיר יותר עם האדמה, ולכן היה להם קשר ישיר למזון שלהם
כוחה של הפסקה

כוחה של הפסקה

שום רופא או תרופה לא ייתנו לנו את מה שהפסקה בריאה תיתן לנו, פשוט לזוז מהדרך, להפסיק למלא את עצמנו במזונות, מראות מסך, דעות וקולות, ואז, כמו שאומר דוקטור שלטון: "החומר החי מרפא את עצמו"
בעקבות סדנת מיצים

בעקבות סדנת מיצים

"השלת כמה קילוגרמים נוספים?" נשאלתי כששבתי הביתה. אמנם הצטמצמתי קצת בהיקפים, אבל הצלחתי להשיל מספר דאגות, מחשבות מיותרות ודפוסים מעכבים
צום הוא הריפוי הנעלה

צום הוא הריפוי הנעלה

הזמנים הטובים בשנה לצומות הן עונות המעבר, עונות בהן השינוי המתחולל בטבע תומך לשינויים בטבענו אנו: שינויים בהרגלי אכילה, שינויים בהרגלי תנועה, שינויים באיזון בין עבודה ומנוחה, ושינויים במחשבה
שייקים או מיצים?

שייקים או מיצים?

מה היתרון בשייק על פני מיץ, או שלהיפך? מדריך להכנת שייקים ומיצים וסקירת היתרונות הבריאותיים שבהם יעזור לנו להחליט מה להכין מפירות העונה
עצירות–תופעה או מחלה?

עצירות–תופעה או מחלה?

עצירות כרונית פוגעת באיכות חיינו ומגבילה אותנו מלאכול ולהתנהל כפי שאנו רוצים. האם ניתן לפתור עצירות באמצעים טבעיים? אכן כן לפי דבריו של צביקה קורן
שמחה של התחדשות

שמחה של התחדשות

פנינה בר-סלע מספרת על ניקוי רעלים על פי תורתה של ד'ר אן ויגמור הרואה את האדם כשלמות של גוף, נפש ורוח, ומציעה טיפול בשלושת המישורים, כדרך להחלמה. מזונות מרפאים, זיהום סביבתי ועוד
מה אוכלים בניקוי?

מה אוכלים בניקוי?

על שולחן ארוך, בין קעריות של ירקות רעננים, דגנים ותבלינים שמשמשים כצמחי מרפא, הדגימו רומי חוכמה ועדנה מינץ מה היא תזונה לניקוי רעלים. הנה למשל דוגמא לאורז בוכרי ולסלט נבטוטים שיכול לשמש בימי ניקוי
רעלים ומה שביניהם

רעלים ומה שביניהם

שיטת MDT לניקוי רעלים, שאותה המציא מאסטר הרייקי שלמה דהרמה, נוגעת בארבעת הרבדים: הפיזי, המנטלי, הרגשי והרוחני. לכל זה מתווספת נטילה של תוספים. השבוע שלמה ירצה באוכלים בריא 5 ויסביר איך כל הדבר הזה עובד
מה מצב הקשתית שלך?

מה מצב הקשתית שלך?

יש את הגורמים הידועים שגורמים למצבי של רעילות בגוף כמו: חומרי הדברה, תרופות, כימיקלים שמוסיפים למזון. ויש גורמים "ערמומיים" ונסתרים שאותם ניתן לאבחן ביעילות רק בקשתית העין. האירדיולוגית רומי חוכמה מסבירה
ניקוי יסודי לפי אן ויגמור

ניקוי יסודי לפי אן ויגמור

במהלך ניקוי רעלים לפי שיטת אן ויגמור אחד הדברים שמומלץ לעשות זה לצרוך כרוב כבוש מותסס. עדנה מינץ מסבירה איך עושים ניקוי כזה וגם נותנת מתכון לכרוב כבוש עם אצות. בסוף החודש היא גם תהיה באוכלים בריא
מה הדלק הכי טוב שלך?

מה הדלק הכי טוב שלך?

גוף האדם, מטבעו, מסוגל לשמור על משקל גוף תקין וקבוע, אם רק ניתן לו את הדלק המתאים לו. נירה שניידר מדברת על הקשר בין עודף רעלים בגוף להשמנה ומסבירה מדוע לדעתה תזונת רואו פוד היא היעילה ביותר להרזיה
העוצמה שבריפוי

העוצמה שבריפוי

ד"ר גבריאל קאזנס מסביר בסרטון וידאו תיעודי כיצד עובד תהליך ריפוי בצום מיצים ותזונה שהוא עורך בכל רחבי העולם ובחודש מאי גם בישראל, מהו צום מיצים טיפולי ומהו ההיבט המעודן והרוחני של הצום. צפו בסרטון. כתבה פרסומית
למה כדאי להקפיץ חסה?

למה כדאי להקפיץ חסה?

אפקט הניקוי של החסה מתמקד בכבד, בהפחתת רמת סוכר בדם ובשיתון. כמתכון אביבי, הוא מטפל בעיקר בכבד משום שמחד היא תורמת לניקוי הכבד, ומאידך מסייעת לבניית הדם, הנחשב ברפואה הסינית לתמצית הקשורה בתפקוד הכבד
כמה שיותר כלורופיל

כמה שיותר כלורופיל

מתחילים עם שייק ירוק, במשך היום לוגמים תה סרפד, מסיימים את היום במרק ירקות ובין לבין מתפנקים על כוסית אנטי דלקתית של כורכום. איזבל אדלר נותנת תפריט יומי לדוגמא לימים של ניקוי . אין צורך להרחיק לשום מקום
עבודות ניקיון שוטפות

עבודות ניקיון שוטפות

איך לתמוך בתהליך של ניקוי רעלים במשך כל השנה, לא רק באביב. מהו "מחזור הניקוי" היומי ומה קורה בגוף שלנו מארבע לפנות בוקר ועד 12 בצהריים ומה כדאי לאכול בזמן זה כדי לתמוך בתהליך. נירה שניידר מסבירה
על כוסברה ומתכות כבדות

על כוסברה ומתכות כבדות

לא צריך לנסוע רחוק או לשלם הרבה כסף: 4 דרכים לניקוי הגוף מכימיקלים, מתכות כבדות, קוטלי חרקים ותרופות בעזרת ארבעה מזונות סופר פוטנטיים
את הגוף כבר ניקיתם?

את הגוף כבר ניקיתם?

אומינה קדמי, יועצת בריאות הוליסטית, מעבירה סדנאות ניקוי רעלים ולאחריהם ליווי אישי צמוד שפותח צוהר לחיים בריאים, מאוזנים ואנרגטיים. עכשיו - כי אין זמן אחר. כתבה פרסומית

מצידי הדרכים לסלט שלכם

מצידי הדרכים לסלט שלכם

גדילן מצוי, הצמח הקוצני שגדל בכל רחבי הארץ, הוא לא רק מנקה כבד אפקטיבי וחזק. לפני הפיכתו לקוץ ניתן לאסוף את הנבטים שלו ולהוסיפם לסלטים או לקצוץ את הגבעול. בערבית זה נקרא "סינרה" והטעם מזכיר את טעמו של הארטישוק
אירדיולוגיה וניקוי רעלים

אירדיולוגיה וניקוי רעלים

עדנה מינץ - תזונאית מזה 15 שנה, מקימת חוות הבריאות "מצפה אלומות" ומומחית בשיטת אן ויגמור ורומי חוכמה – נטורופתית ואירידיולוגית יעבירו החל מחודש הבא סדנה מעמיקה לניקוי רעלים, בת 10 מפגשים שבועיים
10 סיבות לניקוי רעלים

10 סיבות לניקוי רעלים

מתלבטים, חוששים, מחכים ל"אחרי החגים" או שאתם בכלל לא משוכנעים שאתם צריכים משהו כזה? אומינה קדמי עם 10 סיבות טובות שידרבנו אתכם לפרגן לגוף שלכם ניקוי רעלים, ויפה שעה אחת קודם
ניקוי רעלים לפי גישת תל אורן

ניקוי רעלים לפי גישת תל אורן

ד"ר עדיאל תל אורן מתריע כי הנזק של צום מיצים חובבני בן שבוע או כל ניקוי קצר אחר עלול להזיק הרבה יותר מאשר להועיל. שרי קפלן מביאה את עיקרי ההרצאה מכנס אוכלים בריא
קורס תוספי תזונה למטפלים + סדנת תזונה

קורס תוספי תזונה למטפלים + סדנת תזונה

סופר ומומחה עולמי לתזונה וריפוי טבעי מגיע לישראל. סדנאות צום מיצים אורגני (9 ימים) סדנת תזונה - הרצאות על תזונה ודיאטה עם הדגמות שף (יומיים) קורס מטפלים לתוספי מזון (יומיים) הרצאות ערב בנווה צדק, כנס יוגה ונטורופתיהבוינגייט
אי אפשר לרמות את הגוף

אי אפשר לרמות את הגוף

סובלים מכאבי ראש, אלרגיות, בחילות או סתם חולשה? אלו לא מחלות אלא משברי הבראה של הגוף, שבסך הכל מנסה לרפא את עצמו על ידי פליטת רעלים החוצה מהגוף
למה חשוב לנקות את המעי הגס

למה חשוב לנקות את המעי הגס

מחקרים מראים כי אדם ממוצע סוחב משהו כמו 6 ק"ג של פסולת שדבוקה לרירית המעי הגס שלו, שגם אכילה בריאה לא תמיד תצליח לנקות. 3 סיבות להתחיל לנקות
מה זה קולון הידרותרפיה?

מה זה קולון הידרותרפיה?

קליניקת קולון קלין בתל אביב מציעה ניקויים למעי הגס באמצעות חוקנים ושטיפות. רון מסביר איך זה עובד ולמי זה טוב ואיזה בעיות עיכול זה יכול לפתור. כתבה פרסומית
צום מיצים רוחני עם ד"ר גבריאל קאזנס

צום מיצים רוחני עם ד"ר גבריאל קאזנס

הרופא והמומחה בעל השם העולמי בריפוי טבעי מגיע לארץ במאי וינחה צום מיצים רוחני בן 9 ימים. המטרה: ניקוי רעלים גופני, נפשי ורוחני. כתבה פרסומית
אורז בר, הסדנא הנודדת

אורז בר, הסדנא הנודדת

שירלי בר ודרלי שני עורכות ניקוי רעלים נודד: בכל חודש הן בעיר אחרת ואתם מוזמנים, מבלי להפסיק את שגרת יומכם, להגיע מדי בוקר ולקחת את האוכל הבריא שלכם
3 שבועות של שכרון חושים

3 שבועות של שכרון חושים

בתום השבוע הראשון תרגישו נחשול של אנרגיה ובהירות מחשבה. בסיומו של השבוע השלישי כבר תתחילו להרגיש צעירים, אנרגטיים ונחושים להמשיך בתהליך
התוכנית המשולבת

התוכנית המשולבת

התוכנית המשולבת לניקוי רעלים וירידה במשקל הינה תוכנית ייחודית ומקיפה בתחומה שאורכת 13 שבועות. מדוע כל כך הרבה זמן? הילה ירין גורביץ מסבירה
עד כמה אתם זקוקים לניקוי?

עד כמה אתם זקוקים לניקוי?

כאבי ראש? שפעת כל חורף? נפילות אנרגיה באמצע היום? גזים? מצבי רוח משתנים? הנה שאלון שיסייע לכם להחליט מתי להתחיל ניקוי רעלים
מתחילים ניקוי. מי מצטרף?

מתחילים ניקוי. מי מצטרף?

לא רק שתגלו מאגרים אינסופיים של אנרגיה, כל חלק בגופכם יתחיל לפעול טוב יותר ותסמינים מרגיזים יעלמו להם כלעומת שהופיעו. סדרה חדשה בנושא ניקוי רעלים
מיץ פירות או שייק פירות?

מיץ פירות או שייק פירות?

מה ההבדל בין שייק פירות למיץ פירות, מה ההבדל בין בלנדר ל"מכונת מיצים קשים" ומה הסיפור עם הסיבים – אנחנו רוצים אותם במיץ שלנו או לא? מעיין שליבו עם ההסברים והמתכונים
זה הזמן לניקוי סתיו

זה הזמן לניקוי סתיו

רגע לפני שהחורף תופס פיקוד, כדאי לעשות ניקוי סתיו. אביטל דותן מציעה להימנע מצום מיצים כשמזג האוויר מתחיל להצטנן ולהתרכז בעיקר במזון טרי ומבושל
Next Page 
דרונט בניית אתרים