מארגן האירוע

במעי שלנו שוכנים טריליוני חיידקים המכונים המיקרוביום. בואו לגלות מדוע הם חשובים כל כך לכל מי שרוצה ליהנות מבריאות הגוף והנפש.

בפאנל נלמד:

• מהו בדיוק המיקרוביום ומדוע הוא קריטי לבריאותנו?
• כיצד המיקרוביום קשור לבריאות וחולי?
• כיצד ניתן לשפר את איזון חיידקי המעי?
• מהם תפקידי המיקרוביום?
• כיצד צריכה פרוביוטית יכולה לסייע במחלות נפוצות במערכת העיכול?
• מהם העקרונות הבסיסיים בכבישה ומהו תפקיד ההתססה בתזונת האדם?

הפאנל יכלול 3 הרצאות מרתקות ובסיומן מקום לשאלות ותשובות

בהרצאה תקבלו תשובות לכל השאלות הבוערות:

• האם יש באמת ניקוי רעלים, או שזו תיאוריה של הרפואה המשלימה?
• מה אומר על כך המדע?
• איך הגוף שלנו באמת מנקה רעלים?
• איזה רעלים צום ניקוי אכן מנקה ואיזה לא?
• מה ההבדל בין פרוטוקולי הניקוי השונים והצומות השונים ואיך נדע איזה מהם מתאים לנו?
• מה הופך ניקוי לעוצמתי ומהן הסכנות בניקוי עוצמתי?
• כיצד להכין את הגוף לקראת תהליך ניקוי רעלים? ואיך יוצאים ממנו בצורה נכונה?

הרצאה מקיפה, מעמיקה ויסודית שתעשה לכם אחת ולתמיד סדר בנושא.

סדנה פרקטית לשיפור התזונה בבית, במהירות ובקלות.
בסדנה תכירו מנות מהירות הכנה המתאימות לשגרת החיים העמוסה ותלמדו טריקים סודיים לשילובי מזון נכונים, שיאפשרו לכם להאיץ את חילוף החומרים ולאזן את התשוקה לפחמימות ומתוקים.
לאחר שתלמדו לעשות זאת נכון תיהנו מרמות גבוהות של אנרגיה, חדות מחשבה ופרודוקטיביות גבוהה. השיטה מאפשרת להרגיש בשיא, לאכול בריא ולרדת במשקל.
בסדנה נלמד להכין:

• בודהה בול - לפי שיטת 90/10
• ביצה בקן של נודלס זוקיני
• סירת אבוקדו מלא בעצמו ובמקושקשת טופו
• פופקורן טבעי שכיף לנשנש

איך להישאר צעיר לנצח?
ליב עזריה יצאה למסע בעקבות האנשים שניצחו את הזמן ונשארים צעירים אפילו בגיל 100 כשהם נראים ומרגישים מצוין. התובנות שהיא חזרה איתן ישאירו אתכם פעורי פה.
מעבר לגנטיקה, מזל וסביבה - היא מצאה כי ישנו ביסוס מדעי לסוד "מעיין הנעורים" שכולם מחפשים.

בהרצאה נלמד:
איך לנצל את הידע והמחקרים לטובתנו, ולהישאר תמיד צעירים מהגיל הכרונולוגי.
כיצד ניתן בשגרת החיים המשוגעת שלנו להטמיע עקרונות שיאפשרו לנו אורח חיים בריא במינימום מאמץ
וכיצד נוכל לשמור על מראה צעיר ובריאות יוצאת דופן בכל גיל גם מבלי להזדקק לרפואה או לקוסמטיקה

בהרצאה תקבלו כלים פרקטיים לטיפול בגיל המעבר:

• כיצד להתגבר, ביעילות, על תסמינים נפוצים?
• מהם הרגלי התזונה, העדיפים ביותר?
• כיצד ניתן להתגבר על שומן בטני עיקש?
• מהו פרוטוקול הטיפול הטבעי, המניב תוצאות, בייחוד במצבים חריפים?

בנוסף נענה על שאלות מסקרנות, ביניהן:
מדוע יש קונפליקט בין רמות הורמונים בדם, לעומת תלונות המטופלת, בפועל? האם זה יעיל ובטוח לתחזק את בריאות האישה 50-40 שנים קדימה, באמצעות רפואה משלימה בלבד? והאם ניתן, להחזיר את הגלגל לאחור, באמצעות שימוש בצמחים, תוספים, ותכשירים טבעיים?

אנו אוהבים את הכלבים שלנו והם אוהבים אותנו. אנחנו קונים להם את האוכל הטוב ביותר שכסף יכול לקנות, אוכל יבש שמפורסם כמזון פרימיום איכותי, מתוך מחשבה שאנו מעניקים לכלבים שלנו את המזון הטוב ביותר המספק את כל צרכיהם.

אבל האם עצרנו לחשוב - מה בעצם כלבים צריכים לאכול? ומי קבע מה כלבים אוכלים?

בהרצאה נשבור מיתוסים הקשורים לתזונת כלבים ונדבר על גישות תזונה וטרינרית. נלמד איך להאכיל את הכלבים שלנו בצורה בריאה ואחראית ולא פחות חשוב - טעימה! נלמד על הקשר בין תזונה לבריאות והתנהגות חיות הבית שלנו, וכן נרכוש כלים בסיסיים לשדרוג תזונת הכלבים האהובים שלנו.

לרבים מאיתנו יש סימן כלשהו לחוסר תפקוד מטבולי (תפקוד לא מיטבי של חילוף החומרים הבסיסי והתקין של הגוף) שבא לידי ביטוי ביתר לחץ דם, השמנה בטנית, רמה גבוהה של טריגליצרידים בדם ועוד.

כל אלה מהווים גורם סיכון להתפתחות מחלה מטבולית: החל ממחלות לב, דרך שבץ, סרטן ואפילו דמנציה. למעשה, מחלות מטבוליות עומדות בבסיס כל המחלות הכרוניות של המאה שלנו. למרבה המזל, התסמונת המטבולית ניתנת לטיפול בצורה הטובה ביותר על ידי תזונה. במפגש זה נציג גישה תזונתית המציעה כללים למניעה וריפוי של מחלות מטבוליות אשר יכולים לסייע לנו, הלכה למעשה, להחזיר את בריאותנו. תשמעו סיפורי הצלחה מעוררי השראה ותלמדו מה כדאי לאכול, ממה להימנע, מהן הטעויות הנפוצות ומה הם המחקרים החדשים בתחום.

בואו ללמוד על הגישה ההוליסטית לתזונה מותאמת אישית לכל אדם, על פי הקוד האנושי הייחודי לו.

בהרצאה נגלה מה באמת חשוב שנדע לגבי האופן בו אנו מזינים את עצמנו וננפץ מיתוסים תזונתיים לגבי בשר, חלב, קפה, שומן, טיגון ועוד.

כמו כן נלמד על חשיבות התזונה להעלאת החיוניות, הפוריות, חיזוק המערכת החיסונית ומערכת העיכול, ונקבל המלצות לתפריטים שונים לפי מזון זכרי ונקבי ומזון הקשור בארבעת היסודות: אש, אוויר, מים ואדמה.

כל זאת במטרה להשיג רווחה גופנית, נפשית ורוחנית, ותמיכה בתהליך מימוש השאיפות האישיות שלנו, עם תחושת אהבה, אושר ושחרור.

בואו לקבל את הכלים המתקדמים, המדעיים והמדויקים ביותר לשדרוג התזונה הטבעונית, הנחשבת לבריאה ביותר.

בהרצאה נלמד באופן מקיף את טכניקות הבישול, העיבוד וההכנה של המזונות המזינים ביותר בתזונה טבעונית:
נלמד להתסיס קטניות ודגנים, ירקות ואגוזים, להכין חמאה ביתית מאגוזים וגרעינים, טחינה אמיתית, פירות ודגנים. נכיר ממרחים טעימים, נלמד על האפשרויות לארוחות בוקר המעניקות שובע למשך יום שלם, על הזרעים שכדאי להנביט ועל אלו שמסוכן, על האוצרות שניתן להוסיף לתזונה באמצעות ייבוש ועוד.

בנוסף תקבלו כלים מוכחים מדעית לחיזוק מערכת החיסון, כלי הדם והלב שלכם ותלמדו איך להמנע מטעויות נפוצות שעשויות להחליש אתכם.

חושבים שאתם יודעים הכל על טיגון? תתכוננו להיות מופתעים.
בהרצאה נלמד איך לטגן ולהשאר בריאים!
וגם - מה שמן נכון יכול להעניק לנו: לטעם, למצפון ובעיקר לבריאות.
בסדנה המשלבת מדע ומטבח יעזרו לנו גיא בן צבי מאומגה גליל והשף המפורסם והנטורופת צחי בוקששתר להבין את רמת הבטיחות של שמני המאכל השונים.

צחי ילמד אותנו להכין מתכונים נפלאים שהם גם טעימים וגם מזינים: חביתת ירק מוש, דג אינטיאס מושרה בקפיר ומטוגן, המבורגר בלחמניה ללא גלוטן ודלת פחמימות ועוד...

אתם מוצפים בידע על תזונה, יודעים ומבינים מה נכון ובריא לאכול - אבל עכשיו הגיע הזמן ללמוד איך ליישם, לאורך זמן ובצורה עקבית!

בהרצאה חוויתית, סוחפת ו"מפילת אסימונים", נגלה את הסודות שיגרמו לנו להצליח להתמיד באורח חיים בריא על ידי תיכנות של המוח וחיבורו ללב.

כך נוכל לשמר את המוטיבציה הראשונית, להעלות את רמת האנרגיה והחיוניות של הגוף, לייצר שינוי מתמשך ולעוף על החיים.
בהרצאה נלמד שבריאות זה לא רק אוכל, ושאפשר לייצר פריצות דרך בדרכי פעולה שלא הכרתם.

"בפעם הבאה שתשמעו מישהו מרצה על תזונה ואורח חיים בריא - תשאלו אותו מה מצב השיניים שלו וככה תדעו האם השיטה הזו עובדת באמת", אומרת ד"ר אברהם.

בעיות שיניים וחניכיים זה ממש לא רק גנטי! בריאות הגוף שלנו משתקפת דרך השיניים שלנו.

בהרצאה מרתקת זו תגלו הרבה מאוד דברים חדשים, שאתם חייבים לדעת, ושיעזרו לכם לסבול פחות, לשפר את איכות החיים ואפילו לחסוך כסף רב על טיפולים.

נלמד מהם הדברים שמשפיעים באמת על מצב השיניים והחניכיים ומה אתם יכולים לעשות בבית כדי לחזק אותן: החל מתזונה ותוספים, דרך תרגילי נשימה וכלה בשימוש נכון בשרירי הפנים והלשון.

בהרצאה תופתעו לגלות כמה כוח יש לכם בידיים ותקבלו ידע וכלים שיאפשרו לכם ליהנות משיניים וחניכיים בריאות וחזקות לשנים רבות.

הצצה לעולם של תזונה דלת פחמימה, נטולת סוכרים פשוטים ועמילנים.

בסדנה נחווה יחד מטבח אחר וחדש שייטיב עמנו, באמצעות היכרות ועבודה עם קמחי מקור.
קמחי מקור הם קמחים מהאגוז או מהשורש עצמו.

בסדנת הבישול נלמד להכין 3 מתכונים למאפים טעימים וקלי הכנה: מלוואח שילדים (ומבוגרים) אוהבים, פוקאצ'ה פלפלים קלויים ועגבניות צרובות ובייגל אמריקאי במילוי טפנד ונגיעות זעתר טרי.

המאפים חלבוניים, נטולי גלוטן ודגנים ומתאימים לכל מי שמבקש לסגל לעצמו אורח חיים מבריא יותר.

בואו לקבל כלים איך לעזור למטופלים הסובלים ממחלות אוטואימוניות, תשישות, בעיות זיכרון או תסמינים של אבדן חוש טעם וריח בעקבות מחלת הקורונה.

אם ניסיתם לעזור בדרכים המוכרות לכם ולא הצלחתם או הצלחתם חלקית, ייתכן שהמטופל שלכם סובל מבעיה במיטוכונדריה - אותו אברון חשוב הנמצא בכל תא בגופנו ומספק לו אנרגיה.

בסדנה נכיר את הרפואה המיטוכונדוריאלית - תחום חדש יחסית המהווה חלק מהרפואה הפונקציונאלית. בסדנה נלמד: מהי המיטוכונדריה? איך ניתן לדעת אם היא מקור הבעיה באמצעות בדיקות מעבדה שכיחות שניתן לבצע בכל קופות החולים? וכמובן - מהן הדרכים לשפר את התפקוד שלה ולעזור למטופלים שלנו?

סדנת חובה לכל אישה מגיל 40 ומעלה שרוצה לחיות בבריאות, שמחה ואיזון הורמונלי. בסדנה נלמד אילו סוגי תזונה והרגלי חיים מתאימים חשוב לאמץ בתקופה שיכולה להיות המשוחררת והממומשת ביותר בחייה של אישה.

נדון בשינויים הורמונליים שלפני הפסקת הווסת, על המנופאוזה והחיים שאחרי, נתנסה בכתיבה ככלי מרפא וכחיבור לגוף, נלמד איך תומכים במצבי הרוח ומתמודדים עם ההשמנה הבטנית, בעיות השינה וגלי החום שעלולים להגיע או שכבר כאן.

בנוסף, נדבר גם על האספקט המנטאלי של הפרידה מתקופת הפוריות והילדים הקטנים והכניסה לאורח חיים שמתמקד בנו ובהגשמת רצונותינו וצרכינו בעולם.

בסדנה חוויתית זו נלמד את הטכניקות לזיהוי אכילה רגשית ואת הרגש שמניע לפעולה וכמובן את השיטות היעילות ביותר לטיפול באכילה רגשית ובהתמכרות לאוכל.

בדומה להתמכרות לאלכוהול, סמים או קניות... אנשים שבוחרים באוכל ככלי לשיפור ההרגשה – ימצאו בו פתרון זמני שמוביל בסופו של דבר להחמרת התחושות השליליות. התחושות שעולות בדרך כלל הן תחושות של כישלון, תסכול ואכזבה, שרק מגבירות את הסטרס ואת האכילה הרגשית. אלה עשויים להוביל לבעיות בריאותיות, כגון: סוכרת, חרדות, לחץ דם גבוה, בעיות כולסטרול, דלקות פרקים ועוד מחלות כרוניות.

בואו ללמוד איך לצאת ממעגל הרגשות השליליים שלא באמצעות אוכל, ולסייע בכך גם לאחרים.